گنجاندن انواع غذای رژیمی با مرغ در برنامهی غذایی، انتخابی هوشمندانه برای حفظ سلامت و تناسب اندام است. این مادهی غذایی ارزشمند به شما کمک میکند تا بدون محرومیت از طعمهای دلچسب، یک رژیم متعادل و مغذی داشته باشید. چه هدف شما کاهش وزن باشد، چه عضلهسازی یا حفظ سلامتی، مرغ به عنوان پایهای قابل اعتماد در آشپزی سالم عمل میکند.
کد خبر: ۳۱۶۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۱
رمضان زمانی است که روزها با روزهداری میگذرد و شبها با افطاریهای خوشمزه و انرژیبخش پر میشود. یکی از گزینههای عالی برای افطار، غذاهایی هستند که پایه نان دارند. این غذاها نهتنها راحت و سریع تهیه میشوند، بلکه به دلیل تنوعی که دارند میتوانند انرژی لازم را برای ساعتهای بعد از افطار تأمین کنند.
کد خبر: ۳۰۶۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
اگر به دنبال غذاهایی سالم، مقوی و خوشمزه هستید که گوشت در آنها جایی ندارد، این مطلب را از دست ندهید.
کد خبر: ۳۰۴۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
در میان خورشتهایی که با هویچ درست میشوند، تعدادی خورشت هم وجود دارند که نیاز به گوشت ندارند و باب میل گیاهخواران و افرادی رژیمی هستند.
کد خبر: ۲۹۹۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
افغانستان غداهای محلی زیادی دارد از جمله آشک،قابلی،منتو و … از همه مهمتر آشک یک غذای مقوی و رژیمی محسوب می شود.و مواد اصلی آن سبزی تره و لوبیا یا بسته به ذائقه از لپه هم استفاده می کنند.
کد خبر: ۲۷۳۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۹
این روزها با سبک زندگی ماشینی و کمتحرکی، چاقی و اضافه وزن به یکی از مشکلات رایج بسیاری از افراد تبدیل شده است. یکی از مهمترین راهکارهای مبارزه با اضافه وزن غیر از ورزش، روی آوردن به خوردن غذاهای سالم و کمکالری است.
کد خبر: ۲۶۴۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۸
خورش گل کلم یک غذای مقوی و خوشمزه است که غذایی رژیمی هم حساب می شود. در این مطلب طرز تهیه خورش گل کلم را به شما آوزش می دهیم.
کد خبر: ۲۶۱۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۷
ابتدا پوست و چربی ران مرغ را گرفته و آن را در قابلمه ای کوچک گذاشته و به اندازه ای که آب روی مرغ را بگیرد به آن آب سرد اضافه کنید.
کد خبر: ۲۵۵۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۶
در فصل زمستان، اگر بتوانید روزانه ۴ الی ۵ فنجان چای سبز داغ بخورید نه تنها گرم خواهید شد بلکه سرعت متابولیسم بدن نیز افزایش پیدا میکند و کالریهای بیشتری سوزانده میشود. آیا در این زمستان میخواهید به وزن ایده آل خود برسید و چربی های شکمتان را آب کنید؟ با ما همراه شوید تا با ۲۱ ماده غذایی عالی برای کاهش وزن در زمستان آشنا شوید
کد خبر: ۲۵۳۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
کوکوها از غذاهای پرطرفدار و خوشمزه هستند که انواع و اقسام زیادی هم دارند. در این مطلب شما را با طرز تهیه یکی از آنها که ماده غذایی اصلیاش بادمجان است، آشنا میشوید.
کد خبر: ۲۵۳۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۴
هر کشوری آداب و رسوم و فرهنگ غذایی مخصوص به خود را دارد. برای اینکه با آداب و رسوم آن کشور آشنا شوید بهتر است در ابتدا از فرهنگ غذایی آن شناخت داشته باشید. امروز قصد داریم در این مقاله شما را با یکی از غذاهای محلی کشور افغانستان آشنا کنیم.
کد خبر: ۲۵۲۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۴
خوراک قفقازی از آن غذاهای خوشمزهای است که با طعم انواع سبزیجات و مرغ طلایی شده، حسابی شما را به وجد میآورد.
کد خبر: ۲۵۲۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۳
در گزارش زیر طرز تهیه ناگت گیاهی را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۵۱۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۳۰
در گزارش زیر طرز تهیه پنکیک سبزیجات را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۴۸۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۲
کدو سبز یکی از بهترین سبزیجاتی است که بسیار کم کالری و سیر کننده است. این سبزی پرخاصیت یکی از مهمترین انتخابها برای تهیه غذای رژیمی است. کدو سبز برای افرادی که میخواهند رژیم لاغری داشته باشند بسیار با اهمیت است چرا که با مصرف آن میتوانند بهترین نتیجه را برای داشتن تناسب اندام و سلامتی به دست آورند.
کد خبر: ۲۴۷۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۰
در گزارش زیر طرز تهیه بورانی بادمجان را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۴۶۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
در ادامه اين مطلب طرز تهیه چیلی داگ رژیمی را براي شما کدبانوی عزيز آماده کرده ايم.
کد خبر: ۲۴۵۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
در گزارش زیر طرز تهیه اوتمیل دارچینی را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۴۴۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۶
در گزارش زیر طرز تهیه سوپ نخود را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۴۴۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۴
بادمجان پنیری کربوهیدرات بسیار پایین و فیبر بالا دارد. اگر از غذاهای پنیری خوشتان می آید جای نگرانی نیست هنوز غذاهایی سالم و رژیمی دارید. دستور پخت امروز سرشار از پروتئین و چربی های سالم نیز هست.
کد خبر: ۲۴۰۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۵
