متخصصان تغذیه و طب ایرانی برای دانشآموزان و امتحان در روزهای گرم سال چند توصیه تغذیهای و سبک زندگی دارند که میتواند به افزایش کیفیت درس خواندن آنها کمک کند.
کد خبر: ۳۲۴۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۱
رکسانا شیخی با اشاره به اهمیت «پاکسازی» در طب ایرانی توضیح داد که از نگاه این مکتب، بدن باید بتواند مواد مفید را حفظ و مواد زائد را بهصورت طبیعی دفع کند؛ در غیر این صورت، تعادل سلامت بههم میخورد.
کد خبر: ۳۲۳۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۴
در طب سنتی ایرانی پوست تنها یک پوشش ظاهری نیست، بلکه یکی از مهمترین اعضای بدن محسوب میشود که وضعیت اخلاط چهارگانه یعنی خون، صفرا، سودا و بلغم را بازتاب میدهد و در دفع مواد زائد بدن نقش مهمی دارد.
کد خبر: ۳۲۰۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۵
دکتر حسین رضاییزاده، رئیس مرکز طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به اهمیت مراقبت از سلامت روان و جسم در شرایط بحرانی اظهار کرد: در چنین شرایطی لازم است مقاومت تنی و روانی افراد در برابر پیامدهای ذهنی و هیجانی افزایش یابد و طب ایرانی نیز راهکارهایی برای ارتقای تابآوری زیستی ـ روانی ارائه میکند.
کد خبر: ۳۲۰۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۷
رعایت فاصله مناسب بین وعدههای غذایی و مصرف میوه پیش یا دو ساعت پس از غذا نیز برای هضم بهتر ضروری است.
کد خبر: ۳۱۹۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۸
برنج بهعنوان یکی از اصلیترین غذاهای مردم ایران، اگر بدون توجه به مزاج، زمان مصرف و نوع پخت استفاده شود، میتواند موجب افزایش وزن، بالا رفتن قند خون و تشدید کبد چرب شود. با این حال مصرف صحیح برنج آن را به غذایی سالم، مقوی و انرژیبخش تبدیل میکند.
کد خبر: ۳۱۹۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۵
از نگاه طب ایرانی و حکمای بزرگی همچون بوعلی سینا، قلب جزو مهمترین اعضای بدن به شمار میآید؛ بهطوریکه در بسیاری از منابع طب سنتی کشورمان از قلب بهعنوان یکی از اعضای رئیسه نام برده شده است.
کد خبر: ۳۱۹۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۱
درمان فوری گلودرد در خانه تنها با یک روش قطعی ممکن نیست، اما بر اساس توصیههای طب ایرانی میتوان از برخی ترکیبات طبیعی برای کاهش علائم کمک گرفت.
کد خبر: ۳۱۶۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۴
دکتر محمدمهدی زرشناس افزود: زرشک با نام علمی Berberis vulgaris یکی از گیاهان بومی ایران است که در مناطق کوهستانی بهصورت درختچهای با میوههای قرمز و ترشمزه رشد میکند.
کد خبر: ۳۱۶۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۲
متخصص طب ایرانی گفت: در فصل سرد سال، احتمال شیوع بیماریهای ویروسی بهویژه در دستگاه تنفسی و گوارش افزایش مییابد.
کد خبر: ۳۱۵۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
ورزش برای قلب حکم تقویتکننده دارد، اما باید با تدبیر و متناسب با شرایط هر فرد باشد. برای افراد سالم، ورزشهای ملایم، تدریجی و مداوم مانند پیادهروی، دوچرخهسواری سبک و شنا بهترین انتخابها هستند، چراکه به بهبود گردش خون و افزایش نشاط کمک میکنند.
کد خبر: ۳۱۴۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۸
دکتر زهره غلامی با اشاره به اهمیت حفظ سلامت قلب به عنوان مهمترین اعضای رییسه بدن، تصریح کرد: در طب ایرانی، قلب به عنوان یکی از ارکان اصلی حیات شناخته میشود و تقویت آن نقش مهمی در افزایش طول عمر و کیفیت زندگی دارد.
کد خبر: ۳۱۲۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۷
طب ایرانی با تکیه بر اصول کهن خود، همواره بر اهمیت تغذیه صحیح و پرهیز از ترکیبهای غذایی ناسازگار تأکید داشته است. بر اساس این آموزهها، مصرف همزمان برخی مواد غذایی با مزاج سرد و مرطوب یا سنگین میتواند عملکرد معده را مختل کرده و منجر به تولید اخلاط ناسالم در بدن شود.
کد خبر: ۳۱۱۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱
در طب ایرانی، بدن انسان تحت تأثیر چهار کیفیت گرمی، سردی، تری و خشکی قرار دارد. باد مستقیم پنکه و هوای سرد کولر با ایجاد «سردی و خشکی» بیش از حد، تعادل اخلاط را برهم میزند.
کد خبر: ۳۰۸۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۶
افراد با مزاجهای گرم، افرادی هستند که به طور کلی استخوان بندی درشتتر و مفاصل برجستهتری دارند. این افراد در کار، عملکرد و صحبت کردنشان خیلی هیجان زیادی داشته و بروز احساساتشان شدت دارد، همچنین خیلی سریع خشمگین و دچار اضطراب و یک سری حالات هیجانی میشوند؛ افراد با مزاج گرم برون گرا و پرانرژی هستند.
کد خبر: ۳۰۸۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۴
برای پی بردن به این موضوع و اینکه آیا راهکارهای طبیعیتر و سالمتری به جای مصرف دارو از جمله راهکارهای ورزشی و تنفسی و غذایی در جهت برطرف کردن اضطراب و استرس و برقراری آرامش وجود دارد یا خیر، با دکتر علیرضا یارقلی، متخصص طب ایرانی گفت و گویی انجام دادهایم که در پی به مهمترین نکات آن اشاره میکنیم.
کد خبر: ۳۰۶۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
شروع روزهداری با توجه به تغییراتی که در برنامه غذایی افراد روزهدار پیش میآید، باعث میشود بدن نیز در برابر این تغییرات، دچار فعل و انفعالاتی شود.
کد خبر: ۳۰۶۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
از نظر طب ایرانی بابونه طبعی گرم و خشک به همراه خواصی شگفتانگیر اعم از آرامشبخشی، ضدالتهابی، ضد اسپاسم، ضد اکسیدانی و ضد باکتریایی دارد. همچنین استفاده از گیاه بابونه میتواند در درمان مشکلات گوارشی، عفونتهای تنفسی، دردهای عضلانی و مفصلی، مشکلات پوستی و عفونتهای ادراری مفید باشد.
کد خبر: ۳۰۵۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۱
یک متخصص طب ایرانی، در رابطه با حجامت و تأثیر آن روی بدن گفت: حجامت یکی از اقدامات درمانی در طب ایرانی به شمار میرود که این موضوع تا حدی روی سیستم ایمنی بدن و چاکراهای انرژی بدن اثر میگذارد.
کد خبر: ۳۰۵۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
مغز ما به همان اندازه که یک عضو مهم محسوب میشود و مدیریت تمام ارگانهای بدن زیر نظر این عضو انجام میشود، به همان اندازه آسیبپذیر هم است. بهطوریکه مثلا یک وعده غذایی نامناسب یا یک خواب بیکیفیت شبانه میتواند عملکرد آن را مختل کند یا باعث شود کل روز احساس خستگی، بدخُلقی و عدم تمرکز داشته باشیم.
کد خبر: ۳۰۴۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
