تمرینات سوماتیک نوعی حرکت آگاهانه هستند که ارتباط بین ذهن و بدن را تقویت میکنند. در این تمرینها، هدف فقط انجام حرکت نیست، بلکه توجه به حسهای درونی بدن است؛ اینکه کجا تنش داریم، چطور نفس میکشیم و بدنمان چگونه حرکت میکند.
کد خبر: ۳۲۱۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۶
یک کارشناس تغذیه ورزشی با اشاره به استفاده هورمون رشد در برخی باشگاههای بدنسازی، گفت: گاهی دیده میشود مربیان باشگاه بدنسازی به صورت غیر قانونی مصرف این دارو را به ورزشکار توصیه میکنند؛ این درحالیست که مصرف نابجای این دارو عوارض و تبعات وحشتناکی دارد و در ردیف مکملهای ممنوعه قرار دارد و اگر ورزشکاری آمپول هورمون رشد استفاده کند، تست دوپینگ وی مثبت خواهد بود.
کد خبر: ۱۹۰۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۰