فربد فدایی، استاد روان پزشکی در پاسخ به این پرسش که «چه تفاوتی بین استرس و اضطراب وجود دارد؟»، اظهار داشت: اضطراب یک هیجان و عاطفه است که میتواند طبیعی و یا جنبه بیمارگونه داشته باشد.
کد خبر: ۲۷۰۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۲
بسیاری از کودکان، کمکِ حرفهای مورد نیاز خود برای درمان این مشکلات را دریافت نمیکنند.
کد خبر: ۲۶۹۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۹
شاید این جمله را بارها شنیده باشید که از قدیم می گفتند: دعوا نمک زندگی است اما وای به روزی که غذا شور شود!
کد خبر: ۲۶۱۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۴
در این دنیا هیچکس را پیدا نخواهید کرد که به شما بگوید در زندگی خود استرس را تجربه نکرده است. استرس بر همه ما تأثیر میگذارد. برخی شاید در کنترل تاثیرات منفی استرس بر زندگی قدرت داشته باشند و برخی نیز شاید مغلوب قدرت مخرب آن در زندگی خود شوند. کسی که میتواند استرس را در زندگی شما کنترل کند، شما هستید. همچنین این مسئولیت شماست که درمورد چگونگی زندگی خود میتوانید پاسخگو باشید.
کد خبر: ۲۵۶۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۲
یکی از راهکارهای مؤثر و کاربردی که رواندرمانگران و محققان برای مقابله با افسردگی پیشنهاد میکنند داشتن برنامه صبحگاهی منظم است.
کد خبر: ۲۵۵۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۸
دل تنها با یادخدا آرام می شود ،دعای آرامش اعصاب وروان و ذکرهایی که در قرآن برای رفع اضطراب و دلشوره توصیه شده اند راهی مطمئن برای رسیدن به آرامش درونی و کسب “آرامش اعصاب” و روان است
کد خبر: ۲۴۶۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۵
این روزها خیلی از خانوادهها و افراد دنبال نسخهای هستند تا بتوانند ناآرامی ناشی از عدم کنترل شیوع ویروس کرونا و به هم ریختگی شرایط جوامع و خانوادههایشان را به دلیل اضطرابهای زیاد، افسردگی، استرس و وسواس شدید را کنترل کنند. عدهای به انزوا پناه برده، اما حال روانی خوبی ندارند، عدهای هم به در بیخیالی میزنند و متأسفانه خودشان هم دچار ویروس میشوند، اما عدهای هم هستند که این میان میتوانند با آرامش روان هم بر اضطرابهای خودشان مسلط شوند و هم احوال دیگران را خوب کنند.
کد خبر: ۲۴۴۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۸
معاون مشاوره و امور روانشناختی سازمان بهزیستی به تغییر اضطرابها و سؤالهای ناشی از شیوع کرونا طی ۹ ماه اخیر اشاره کرد و گفت: مردم در حال سازگار کردن خود با سبک زندگی جدید هستند و این اضطرابها عموماً به بیماریهای روانی مزمن تبدیل نمیشود.
کد خبر: ۲۴۲۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
یک روانشناس اجتماعی با بیان اینکه اگر عالمان دینی و مراجع تقلید انواع نذرها را برای مردم تشریح کنند و به نسبت نیازهای روز جامعه ادای نذرها دگرگون شود، در شرایط کنونی کمککننده است، گفت: در شرایط فعلی یکی از نذرهای خوب میتواند تهیه انواع لوازم بهداشتی مانند ماسک و توزیع آن میان افرادی که به لحاظ مالی توانایی تهیه اینگونه اقلام را ندارند، باشد.
کد خبر: ۲۳۵۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۴
یک دکترای تخصص روانشناسی گفت: تلفن همراه اگر مالک روانشناختی مردم شود، ذهن آنها را در دوران قرنطینه بیشتر درگیر میکند.
کد خبر: ۲۲۵۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۹
«دختر گریه کن باباست. ۴ تایش را دارم و دلم قرص است که مجلسم گریه کن دارد.» این را همیشه پدربزرگ میگفت. یکجوری دلش به گریه کنهای مجلسش خوش بود که نگو. بیچاره نمیدانست اصلاً مجلسی در کار نخواهد بود؛ نه ختمی و نه شب هفتی و نه تشییعی.
کد خبر: ۲۲۲۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۷
یک مدرس دانشگاه گفت: تقویت خشونت مهمترین تاثیر بازی های رایانه ای خشن برکودکان و نوجوانان است.
کد خبر: ۲۱۶۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۷
یک روانشناس به مردم توصیه کرد برای خنثی کردن تاثیر روانی اخبار بد، اقداماتی مانند تقسیم نگرانی با دیگران و انجام فعالیتهای اجتماعی را در اولویت قرار دهند و بیش از پیش مراقب کودکان باشند.
کد خبر: ۲۱۲۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۴
یک روانشناس درباره آسیبهای ناشی از وقوع بلایای طبیعی بر روان افراد توضیحاتی داد.
کد خبر: ۲۱۲۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۴
بیشتر والدین بعد از بهدنیا آمدن کودک تمام توان خود را به کار میگیرند تا مبادا تهدیدی سلامت جسمانی فرزند دلبندشان را نشانه بگیرد اما سلامت روان کودکان نیز به همان اندازه سلامت جسمانی آنها اهمیت دارد. بهتر است بدانید که بسیاری از اختلالات مانند اضطراب، نقص توجه بیش فعالی و افسردگی در دوران کودکی اتفاق می افتد و اگر به موقع درمان شوند جایی برای افسوس در بزرگسالی باقی نمی گذارند.
کد خبر: ۲۱۱۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۵
یک روان درمانگر گفت: کار و اشتغال نقش اساسی در زندگی افراد دارد و نه تنها آرامش روحی، اعتماد و عزت نفس، پویایی و خلاقیت را در بین آنان گسترش خواهد داد بلکه از فشارهای روحی و روانی جامعه خواهد کاست.
کد خبر: ۲۰۶۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۴
فواید خنده بیشمار هستند. از مهم ترین فواید خنده میتوان به درمان افسردگی، تقویت سیستم دفاعی بدن، کاهش فشار خون و عمر طولانی اشاره کرد.
کد خبر: ۲۰۰۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۲
هنردرمانی به معنی استفاده از هنر برای درمان اختلالات روانی و بهبود سلامت روان است. ثابت شده است هنر، فرایند ایجاد آن یا حتی مشاهده آثار هنری دیگران، میتواند به افراد در کشف و بیان خود کمک کند.
کد خبر: ۲۰۰۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۳
به رغم همه برنامهها در جهت ارتقاء سلامت روان جامعه، چرخ سلامت روان لنگ میزند و مسافران آن با اضطراب طی طریق میکنند و حرکت روان آن، نیازمند تدبیر بهتر سکانداران سلامت روان جامعه است.
کد خبر: ۲۰۰۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۲
حال روح و روان جامعه ایران خوب نیست؛ آمارهای رسمی وزارت بهداشت نشان میدهد که 23.4درصد جامعه (حدود یک نفر از هر 4نفر) از اختلالات روان رنج میبرند و 12درصد مردان و 16درصد زنان کشور مبتلا به افسردگی هستند.
کد خبر: ۲۰۰۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۱
