برای بسیاری از افراد، متابولیسم واژهای مرموز است که یا دوستش دارند یا از آن متنفرند. کسانی که لاغر میمانند، معمولاً متهم میشوند به داشتن «متابولیسم بالا» و کسانی که با اضافهوزن دستوپنجه نرم میکنند، تصور میکنند سوختوساز بدنشان از اساس مشکل دارد. اما واقعیت پیچیدهتر از این حرفهاست.
کد خبر: ۳۱۷۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۷
گیاهان و ادویه خاص می توانند کمک کنند وزن بدن را با افزایش متابولیسم بدن، کاهش بافت چربی و کم کردن اشتها حفظ کنند.،جینسینگ ، فلفل قرمز، فلفل سیاه، دارچین، زرد چوبه و زنجبیل همگی ممکن است به هدف کاهش وزن کمک کنند.
کد خبر: ۳۱۶۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۴
اگر میخواهید بدون رژیمهای سخت یا داروهای عجیب، متابولیسم بدنتان را بالا ببرید، خبر خوب این است که چند تغییر ساده در سبک زندگی کافی است.
کد خبر: ۳۱۴۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۱
اسیدآمینهای به نام سیستئین نقش کلیدی در تنظیم متابولیسم چربی ایفا میکند.
کد خبر: ۳۱۱۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸
رژیم Switch On در اصل ترکیبی از اصول روزهداری متناوب و بهینهسازی سلامت روده است. این برنامه بر استمرار، خوردن آگاهانه و پرهیز شدید از برخی مواد غذایی تأکید دارد.
کد خبر: ۳۰۸۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
خیلی از ما شغلهایی داریم که مجبوریم ساعتها پشت میز یا کامپیوتر و لپتاپ بنشینیم و کار کنیم. خیلیها هم عاشق لم دادن و یکجا نشستن هستند و این قابلیت را دارند که ساعتها پای تلویزیون بنشینند، یا روی مبل دراز بکشند و کتاب بخوانند، یا گوشی دستشان بگیرند و از جای خود تکان نخورند.
کد خبر: ۳۰۲۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۹
عنصر کروم با بهبود حساسیت به انسولین و کنترل متابولیسم گلوکز بر میزان قند خون و کاهش جذب چربی تأثیر معناداری میگذارد و این اثرات باعث افزایش بهرهوری در فرآیند کاهش وزن میشوند و فرآیند چربیسوزی را تقویت میکنند.
کد خبر: ۲۸۸۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
پشت میزنشینی طولانی مدت عوارض زیادی دارد که کاهش متابولیسم بدن و اضافه وزن و چاقی، تنها بخشی از آن است.
کد خبر: ۲۵۵۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۵
ترکیب سیر خام و روغن زیتون یک درمان قدیمی برای کاهش وزن است که متابولیسم بدن را تقویت میکند، از این رو، کالری بیشتری سوزانده میشود در ادامه چند دستورالعمل طبیعی حاوی سیر که میتواند متابولیسم بدن را تقویت کند، ارائه شدهاست با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۵۳۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
ترکیب سیر خام و روغن زیتون یک درمان قدیمی برای کاهش وزن است که متابولیسم بدن را تقویت می کند، از این رو، کالری بیشتری سوزانده می شود.
کد خبر: ۲۵۳۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۳
ترکیب سیر خام و روغن زیتون یک درمان قدیمی برای کاهش وزن است که متابولیسم بدن را تقویت می کند، از این رو، کالری بیشتری سوزانده می شود. هنگام انتخاب یک برنامه کاهش وزن باید توجه داشته باشید که یک شبه شاهد نتایج دلخواه خود نخواهید بود. حفظ یک رژیم غذایی سالم و متعادل همواره اهمیت دارد و این شامل دستورالعمل های کاهش وزن نیز می شود.
کد خبر: ۲۵۳۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۳
یکی از رژیم های کاهش وزن نوشیدنی را به شما معرفی می کند که 3 کیلو لاغری را در 2 روز ایجاد می کند . ترکیبات اصلی این نوشیدنی لاغر کننده خواص فوق العاده ای دارند.
کد خبر: ۲۵۰۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۲
مقداری پروتئین به میان وعده خود اضافه کنید که تجزیه آن نسبت به کربوهیدرات ها یا چربی به انرژی بیشتری نیاز دارد و احساس سیری را برای مدت زمان طولانیتری حفظ می کند. مقاومت در برابر مصرف میان وعده ها و محدود کردن کالری مصرفی می تواند احیای شرایط متابولیسم بدن را دشوارتر کند. پرهیز از مصرف میان وعده ها می تواند توانایی بدن برای چربی سوزی که عاملی کلیدی برای لاغری بلند مدت است را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۴۸۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۸
چای یک نوشیدنی آرامش بخش است و می تواند در کاهش هورمون های استرس که موجب التهاب می شوند، نقش داشته باشد. هر فردی ممکن است هر از گاهی هوس های غذایی را تجربه کند و به طور معمول تلاش و مبارزه با آنها دشوار است. اگر به مصرف یک خوراکی اشتیاق فراوان نداشته باشید، پرهیز از مصرف آن نیز آسانتر است. اما زمانی که موضع پرهیز از هوس های غذایی و بهبود سلامت مطرح می شود آیا نوشیدنی ها می توانند گزینه ای تاثیرگذار در این زمینه باشند؟
کد خبر: ۲۴۶۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
برخی ادویههای خاص و مقوی علاوه بر رفع سرد مزاجی بدن، موجب بالا رفتن متابولیسم بدن میشوند.
کد خبر: ۲۴۶۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
چاقی شکمی تنها دغدغه زیبایی اندام نیست بلکه یک بیماری نگران کننده محسوب می شود.
کد خبر: ۲۴۵۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۹
قهوه دارای فواید بسیار زیادی برای درمان بیماری هاست که مصرف آن برای برخی از افراد توصیه میشود.
کد خبر: ۲۴۵۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۹
کد خبر: ۲۴۵۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۷
یافته جدید محققان؛
محققان معتقدند برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند رژیم غذایی گیاهی می تواند بهترین راه حل باشد چراکه می تواند بر متابولیسم بدن تاثیر گذارد.
کد خبر: ۲۴۵۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۷
یک پزشک متخصص تغذیه با بیان نکاتی مهم و کلیدی به تشریح علل سستی و ضعف بدنی در افراد مختلف پرداخت.
کد خبر: ۲۴۱۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۷
