کودکان و نوجوانان هر شب به حداقل ۹ ساعت خواب نیاز دارند. مشکلات خواب و کمخوابی میتواند بر عملکرد کودکان در مدرسه، فعالیتهای فوقبرنامه و روابط اجتماعیشان تأثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۳۲۴۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۲
الگوهای خواب ما توسط ریتمهای بیولوژیکی پیچیدهای کنترل میشود که در طول شب به صورت چرخهای عمل میکنند. این چرخهها که به چرخههای خواب معروف هستند، معمولاً بین ۹۰ تا ۱۲۰ دقیقه طول میکشند و شامل مراحل مختلف خواب، از جمله خواب سبک، خواب عمیق و خواب آرای اِم (حرکت سریع چشم) میشوند.
کد خبر: ۳۰۳۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۲
بسیاری از افراد با مشکلاتی در خواب روبرو هستند، این امر آنها را به جستجوی موثرترین راهها برای غلبه بر این مسئله سوق میدهد.
کد خبر: ۲۴۹۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
علاقه مندی به قند و شکر میتواند حالت اعتیاد پیدا کند که نتیجهای جز ابتلا به بیماری دیابت ندارد،
کد خبر: ۲۴۹۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
شیزوفرنی یک نوع بیماری روانی و روحی است که در آن فکر فرد دچار اختلال می شود و تشخیص علت و علائم های شیزوفرنی سخت و دشوار است.
کد خبر: ۲۴۸۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۴
گیاه جینسینگ از قدیم مصارف درمانی بیشماری داشته است و انواع مختلف ریشه این گیاه قرنها در آسیا و آمریکای شمالی به عنوان یک داروی موثر و ترکیبی انرژیزا کاربرد داشته است.
کد خبر: ۲۴۷۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۷
میخواهیم امروز از خواص کیوی برای شما بگوییم ببینیم کیوی برای چی خوبه؟البته قبل از آن با میوه کیوی بیشتر آشنا میشویم.با ما همراه باشید تا اطلاعتتان را بالا ببرید.میوه کیوی که بومی تایوان و چین است ، به طور گسترده ای در جهان کشت می شود. کالیفرنیا ، نیوزیلند و ایتالیا عمده ترین تولید کنندگان میوه کیوی هستند .
کد خبر: ۲۴۵۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
ورزش نه تنها برای بهبود سلامت جسمی مفید است، بلکه به عنوان نوعی دارو برای بسیاری از چالش های سلامت روان می تواند نقش داشته باشد.
کد خبر: ۲۴۵۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
دیر خوابیدن کودکان می تواند ناشی از ترس آنان از تاریکی و یا تنهایی باشد و عوارضی مثل کوتاه قدی و افسردگی و عدم تمرکز در زمان درس خواندن داشته باشد.
کد خبر: ۲۴۳۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۱
دمنوش نوعی نوشیدنی است که در آن جزئی از گل، برگ، ساقه، ریشه، دانه، پوستِ میوه یا اجزای دیگر گیاهان دارویی که قابل حل در آب است، به صورت خشک یا تازه مورد استفاده قرار میگیرد. دم کردن یا گرفتن عصاره به وسیلهٔ آب متداولترین و قدیمیترین روش به کار بردن داروهای گیاهی است.
کد خبر: ۲۴۲۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
سردرد یک ناراحتی کمابیش غیرقابل تحمل است که در هر ساعتی از روز امکان بروز دارد اما عوامل مختلفی مانند مشکلات خواب در ایجاد سردرد صبحگاهی دخیل هستند.
کد خبر: ۲۳۶۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۰
اگر از مشکلات خواب رنج می برید بهتر است بدانید که کم خوابی و خواب بی کیفیت احتمال بالا رفتن فشار خون را افزایش می دهد.
کد خبر: ۱۹۰۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۵
مغز و دستگاه گوارش ارتباط زیادی با هم دارند به همین علت بسیاری از ما هنگامی که تحت استرس یا نگرانی قرار داریم، دچار درد معده یا تهوع میشویم. افسردگی نیز می تواند مشکلات گوارشی برای فرد ایجاد کرده و علائم تهوع، سوء هاضمه، اسهال یا یبوست را موجب شود.
کد خبر: ۱۸۸۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
