مصرف روزانه سبزیجات برای سلامت بدن بسیار مهم است و منجر به بیشترشدن جوانی پوست میشود. یک تحقیق نشان داد، مردانی و زنانی که رژیم غذایی سرشار از سبزیجات و همچنین میوه و ماهی دارند، خطوط کمتری روی صورتشان دارند. اگر میخواهید سبزی انتخاب کنید، بهترین گزینه سبزیجات برگ پهن که منابع عالی کارووتنوئیدها، ویتامین C، آهن و کلسیم هستند را انتخاب کنید.
کد خبر: ۱۸۸۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۷
یک متخصص آسم و آلرژی گفت: مواد غذایی غنی از ویتامین C و اسید فولیک به کاهش التهابات ناشی از واکنش های آلرژیک کمک می کنند.
کد خبر: ۱۸۷۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۴
طبق نتایج یک مطالعه جدید، ویتامین C موجب مرگ سلول های بنیادی معیوب در مغز استخوان می شود.
کد خبر: ۱۸۶۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۲
ویتامین C دارای منافع متعددی است که از جمله میتوان تاثیر متوسط آن را در مقابله با سرما خوردگی نام برد. همچنین سبب بهبود خلق و خو و رفع افسردگی و خستگی میشود.
کد خبر: ۷۳۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۵
معمولاً میگویند، هویج برای سلامت چشمها مفید است اما این ترکههای نارنجی رنگ خواص شگفتآور دیگری هم دارند؛ هاورد موراد، متخصص پوست و مو در کالیفرنیا میگوید: «هویج به دلیل داشتن ویتامین A میتواند مانع شکل گرفتن سلولهای اضافی روی سطح خارجی پوست شود؛ بنابراین از جوش زدن پیشگیری میکند.
کد خبر: ۴۴۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۰۴
ویتامین C موجود در برگ آن ۶ برابر ویتامینی است که در ریشه وجود دارد.
کد خبر: ۴۴۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۰۳
تحقیقات جدید نشان میدهد که مصرف کافی ویتامین C بدن انسان را از مسمومیت ناشی از ترکیبات سرب محافظت میکند.
کد خبر: ۴۲۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۰۱
نوشیدن یک لیوان آب پرتقال در روز به بهبود سلامت پوست، موها و ناخنها کمک میکند و به زیبایی و شادابی چهره میافزاید.
کد خبر: ۴۱۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۶/۲۳
یک کارشناس تغذیه گفت: گوجه سبز برای تقویت دندانها و لثه ها مناسب بوده و حاوی مقداری ویتامین C است.
کد خبر: ۳۶۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۲۸
