درک ریشه افکار منفی، نخستین قدم در مسیر مقابله با آنهاست. بسیاری از مردم تصور میکنند که این نوع افکار نشانه ضعف ذهن یا ناتوانی فردی هستند؛ اما در واقعیت، افکار منفی اغلب بخشی طبیعی از کارکرد ذهن انسان به شمار میروند.
کد خبر: ۳۱۰۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
راههای آرامش بخش را پیدا کنید. یاد بگیرید که چطور فکر کنید یا از تمرینهای تمدد اعصاب استفاده کنید. موسیقی آرام بخش گوش کنید. دوش بگیرید. هر آنچه که به آرامش شما کمک میکند انجام دهید! شاید پیش خود فکر کنید اگر این روشها اثر داشت به خواندن این مقاله نمیپرداختیم؛ پس در ادامه هم راه ما باشید.
کد خبر: ۲۷۹۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
آیا همیشه به سختی تلاش می کنید تا موفق شوید اما احساس می کنید هنوزموفق نشده اید؟ نکته مهم این است که ازتلاش دست برندارید. موفقیت یک شبه به دست نمی آید، بنابراین حتی اگر احساس می کنید هنوز موفق نشده اید، به این معنی نیست که در آینده نیز موفق نخواهید شد. حال بیایید با هم در این بخش از نمناک به علائمی بپردازیم که می توانند نشانه هایی مثبت از موفقیت احتمالی در آینده باشند.
کد خبر: ۲۷۳۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۹
ذهن یا ضمیر ناخودآگاه بخشی از مغز ماست که وظیفه بسیاری از تصمیمات و برداشت های ناخودآگاه ما (کنترل خودکار) را به عهده دارد. روانشناسان ذهن ناخودآگاه را منبع خلاقیت افکار و احساسات شهودی و الهام بخش و همینطور بیداری معنوی می دانند. خیلی ها بر این باورند که ممکن است فردی از ذهن ناخودآگاهش استفاده کند و با ایجاد تغییراتی در آن، زندگی اش را هم به طور چشمگیری تغییر بدهد.
کد خبر: ۲۴۱۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۸
زمانی که شکست میخورید داشتن نگرش مثبت از اهمیت زیادی برخوردار است و به اندازه کاری که در برابر شکست انجام میدهید، اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۸۶۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۲
