برخلاف عادت رایج بسیاری از افراد که ترجیح میدهند روز خود را با دوش صبحگاهی آغاز کنند، پژوهشها نشان میدهد که استحمام در شب میتواند مزایای بیشتری برای سلامتی به همراه داشته باشد. کارشناسان توصیه میکنند روزانه بین ۵ تا ۱۰ دقیقه دوش بگیرید، اما تأکید دارند که زمان مناسب آن میتواند نقش مهمی در بهرهمندی از فواید آن ایفا کند.
کد خبر: ۳۰۹۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
همانطور که هر فرد نیازهای تغذیهای منحصر به فردی دارد، ترجیحات نوشیدن آب نیز میتوانند بسیار شخصی باشد. بسیاری از افراد به طور غریزی به سمت دمای آبی میروند که برای بدنشان مفید است. برخی کشورها، مانند چین و ایران، سنت طولانی در توصیه به نوشیدن آب گرم به دلایل سلامتی دارند، که با یافتههای علمی جدید مطابقت دارد.
کد خبر: ۳۰۹۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۱
برخی مطالعات نیز پیشنهاد میدهند که آب سرد میتواند سیستم ایمنی را تقویت کند و از بیماریها جلوگیری کند. در واقع، یک مطالعه در سال ۲۰۱۶ که در مجله PLOS One منتشر شد، دریافت که افرادی که دوشهای سرد را به مدت ۳۰-۹۰ ثانیه در روز برای ۹۰ روز انتخاب کردند، ۲۹٪ کاهش در روزهای بیمار بودن سرکار را گزارش کردهاند.
کد خبر: ۳۰۵۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۰
اما به گفته محققان، ورزشکارانی که در آستانه شروع مسابقه هستند، بهتر است عضلات و مفاصل دردناک خود را در یک وان آب گرم غوطهور کنند نه در یک وان یخ.
کد خبر: ۳۰۱۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۶
یک روز کار و فعالیت شدید یک دوش آرامبخش میطلبد، برخی بر این باورند که یک دوش آب گرم بعد از یک روز طولانی در محل کار میتواند احساس ترمیم کننده داشته باشد. برخی نیز معتقدند شاید دوش آب سرد همان چیزی است که بدن شما میخواهد تا صبح از حالت خواب آلود دور شوید و شادابی خود را به دست آورید.
کد خبر: ۲۹۹۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۱
هنگام گرفتن دوش آب سرد باید همیشه از پا شروع کنید. علیرغم مزایای آن باید گفت، دوش ناگهانی آب سرد در حقیقت می تواند به سلامتی به خصوص ریه ها و قلب آسیب برساند.
کد خبر: ۲۹۷۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
هنگام گرفتن دوش آب سرد باید همیشه از پا شروع کنید. علیرغم مزایای آن باید گفت، دوش ناگهانی آب سرد در حقیقت میتواند به سلامتی به خصوص ریهها و قلب آسیب برساند
کد خبر: ۲۹۳۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۰
استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه برای پیشگیری از گرمازدگی در فصل تابستان نوشیدن مایعات به تنهایی موثر نیست، گفت: حفظ مایعات در بدن و پیشگیری از گرمازدگی در گرو مصرف میوه و سبزیجات است.
کد خبر: ۲۸۰۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳
نوشیدن آب سرد می تواند علائم میگرن را تشدید کند. همچنین افرادی که به عارضه میگرن دچار نیستند ممکن است با چنین مشکلاتی مواجه شوند.
کد خبر: ۲۸۰۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۳
نوشیدن آب سرد میزان تشنگی را افزایش می دهد. بنابراین، مجبور میشویم میزان آب بیشتری بنوشیم. در نتیجه، با افزایش دفعات ادرار بدن اغلب مقدار نمک بیشتری از دست می دهد.
کد خبر: ۲۷۱۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۳
بعضی از ما عادت داریم که به زیر دوش آب سرد برویم و بعضی دیگر از احساس سبکی خاصی که زیر دوش آب گرم تجربه میکنیم لذت میبریم. البته بسیاری از ما به صورت غریزی احساس میکنیم که دوش آب سرد میتواند تنش و استرس ما را کم کند. شاید به همین دلیل است که به محض دیدن دوستی که عصبی یا خسته است، اکثر ما دوش آب سرد را برای او تجویز میکنیم.
کد خبر: ۲۷۱۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۸
مایه حیات است و فواید بسیاری برای بدن دارد اما ممکن است گاهی در ایجاد مشکلات جسمی و بیماری ها نقش داشته باشد به خصوص اگر در مورد اینکه آب گرم یا سرد بنوشیم نکات مهم را ندانید.
کد خبر: ۲۶۵۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۸
خیلی از ما از چای به عنوان نوشیدنی اصلی استفاده می کنیم. همین چای با آن همه علاقه ای که به آن داریم چنانچه روی لباسمان به ویژه لباسهای سفید بریزد ممکن است ندانیم که با این لکه چه باید کرد، ولی هیچ جای نگرانی نیست چون ما در این مطلب راه پاک کردن لکه چای از روی لباس را به شما یاد خواهیم داد. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۶۳۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۸
دوش آب سرد علاوه بر فوایدی که برای سلامت جسمی و روحی بدن دارد و انرژی و نشاط را افزایش می دهد، تاثیر شگفت انگیزی بر زیبایی و جوانی پوست دارد.
کد خبر: ۲۵۷۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۳
دوش آب سرد سیستم ایمنی بدن را بهبود میبخشد، زیرا بدن سعی میکند خود را گرم کند، تحت این شرایط سلولهای سفید خون بیشتری آزاد میشوند، سلولهایی که بدن را در برابر عفونتها محافظت کرده و باکتریها، ویروسها و مواد زائد بدن را از بین میبرند.
کد خبر: ۲۵۳۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۹
گرچه انتخاب اکثر ما برای رفع عطش، نوشیدن آب سرد است، اما مزیتهای سلامتی آب گرم در مقابل آب سرد کاملا اثبات شده است. این نکته ثابت شده که عادت به نوشیدن آب گرم، می تواند منجر به بهبود وضعیت گوارش و فرایند هضم شود.
کد خبر: ۲۵۳۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۲
مزایای دوش آب سرد به مراتب بیشتر از کنترل امیال و احساسات است.
کد خبر: ۲۴۲۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
یک متخصص پوست گفت: خیلی از مشکلات پوستی ناشی از سبک زندگی ما است، باید علاوه بر مصرف دارو در مصرف غذاها و نوع سبک زندگی هم دقت کنیم.
کد خبر: ۲۴۲۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
محققان انگلیسی یک پروتئین در خون شناگران زمستانی کشف کرده اند که آغاز فرایند زوال عقل در موش ها را کند و حتی برخی از آسیب های ایجادشده را ترمیم می کند.
کد خبر: ۲۴۲۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد شنا در آب سرد ممکن است با تحریک یک پروتئین به در امان ماندن از زوال عقل کمک کند.
کد خبر: ۲۴۱۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۹
