ویتامین D از جمله مواد مغذی ضروری است که برای عملکرد مطلوب بدن و سیستم ایمنی مورد نیاز است. در ایالات متحده، ۴۰ درصد بزرگسالان فاقد سطح کافی از این ویتامین هستند.برای رشد و تکامل عضلات وجود سطح کافی از ویتامین D اهمیت دارد. نبود مقادیر لازم از ویتامین D در بدن میتواند منجر به ضعیفی شود که فرد را مستعد ابتلا به بیماری، شکنندگی استخوانها و سایر مشکلات جسمی دیگر میکند.
کد خبر: ۲۶۴۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
سیستم ایمنی بدن همراه با داشتن یک شیوه زندگی سالم پشتیبانی میشود. خواب کافی، ورزش و البته رژیم غذایی مناسب به حفظ سیستم ایمنی بدن در دفاع از بیماریها کمک میکند.
کد خبر: ۲۶۴۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۹
نوشیدنی پرخاصیت جعفری کبد را سم زدایی می کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و پوست را پاکسازی می کند. کبد در سلامت کلی بدن اهمیت زیادی دارد مثل چربی سوزی ،سم زدایی و از بین بردن مواد زائد برای همین مسئولیت مهم و درگیر بودن با سموم بدن به راحتی در معرض چرب شدن و بیماری قرار میگیرد پس باید در برنامه غذایی و مراقبت های مهم سلامت بدن عضو مهم کبد را نباید نادیده گرفت.
کد خبر: ۲۶۴۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۸
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه بر ادامه مکملیاری ویتامین A در هشت استان کم برخوردار تاکید کرد.
کد خبر: ۲۶۳۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۴
آویشن حاوی مقادیر بالایی از پتاسیم است که برای مایعات و سلولهای بدنی بسیار ضروری است و به تنظیم فشار خون کمک میکند
کد خبر: ۲۶۱۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۴
اثرات درمانی متعدد بامیه که باید با آن آشنا شویمگیاه بامیه سرشار از مواد مغذی باارزشی مانند ویتامینهای C، A و گروه B همچنین عناصری مانند فسفر، پتاسیم، فیبر است؛ بنابراین اثرات درمانی فراوانی بر سلامت انسان دارد.
کد خبر: ۲۶۰۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۰
مدیر گروه آموزش و ارتقا سلامت مرکز بهداشت قم در رابطه با شایعه تاثیر واکسن در ناباروری گفت: اگر واکسنها باعث ناباروری میشدند، رشد جمعیت ما باید به صفر میرسید؛ زیرا هفتاد سال است که واکسیناسیون انجام میشود.
کد خبر: ۲۶۰۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۹
یک متخصص داخلی و آندوسکوپی در همدان از نادر و غیر قابل انتقال بودن قارچ سیاه خبر داد و گفت: این بیماری در افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند ممکن است بروز کند. به گزارش ایسنا، دکتر طوس کیانی، اظهار کرد: عفونت قارچ سیاه یک بیماری جدید نیست و از زمانهای قبل این بیماری وجود داشته و در طبیعت به طور طبیعی نیز وجود دارد، اما شرایط بیماری زایی این عفونت قارچی نیاز به شرایط خاص دارد، بنابراین احتمال بروز ابتلا به این قارچ نادر است.
کد خبر: ۲۶۰۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۳
مصرف غذاهای تقویتکننده سیستم ایمنی، عادتی بسیار مفید است. اگر به دنبال کشف راههای تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان و بزرگسالان هستید قدم اول سر زدن به نزدیکترین میوهفروشی محل است.
کد خبر: ۲۵۹۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
این روزها کرونا با سرعت اعجاب آوری در حال گردش و مبتلا کردن افراد مختلف است؛ در این میان پرسشهای شایعی درباره مواجهه و راهکار مقابله با آن مطرح است که در این گزارش به 10 پرسش کلیدی پاسخ دادهایم
کد خبر: ۲۵۹۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۰
بسیاری از ما عادات مشخصی را هنگام بیدار شدن صبحگاهی داریم؛ از جمله نوشیدن قهوه، چای و آب سرد. با این حال این نکته ثابت شده که نوشیدن آب گرم در اوایل صبح مزایای بهداشتی شگفت انگیزی به دنبال دارد.
کد خبر: ۲۵۷۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۴
برای درک چگونگی عملکرد واکسنهای COVID-19، ابتدا بهتر است با نحوه کار سیستم دفاعی بدن آشنا بشویم. عوامل بیماریزا، یا همان میکروبها، بعد از ورود به بدن شروع به تکثیر و حمله به ارگانهای بدن میکنند. این حمله، عفونت نامیده میشود و همان چیزی است که باعث بیماری میگردد.
کد خبر: ۲۵۷۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۷
لیموترش به عنوان یک میوه محبوب برای بخشیدن طعم در غذاهای زیادی استفاده می شود. با این حال، لیموترش به دلیل طعم شدید و ترش به ندرت تنهایی مصرف می شود.
کد خبر: ۲۵۷۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
بیماری "ایمنی زیادی" یک نوع اختلال در سیستم ایمنی بدن است که زنان بیشتر در معرض آن قرار دارند.
کد خبر: ۲۵۶۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۱
امسال دومین سالی است که ماه مبارک رمضان با پاندمی کرونا همراه است و بر این اساس روزه داری و تغذیه در این زمان باید بر اساس اصول علمی انجام شود تا از کرونا در امان بمانیم.
کد خبر: ۲۵۵۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۹
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت:کم آبی بدن ریسک ابتلا به کرونا را افزایش میدهد؛بنابراین روزی 6 تا 8 لیوان آب بنوشید؛ همچنین سیر، زنجبیل و پیاز را هر روز استفاده کنید؛ چراکه تقویت کننده سیستم ایمنی بدن هستند.
کد خبر: ۲۵۴۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۳
اغلب ویتامین ها و مواد غذایی عملکرد مشخصی در بدن دارد و در صورت مصرف در زمان و شرایط درست بهتر عمل می کند. بهترین زمان برای مصرف بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی در وعده صبح به همراه وعده غذایی است. با این وجود تعداد کمی از مکمل ها وجود دارند که به خواب بهتر کمک می کنند و باید آن ها را قبل از خواب مصرف کرد. بنابراین بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها به نوع آن ها و اثرات آن بر سلامتی بستگی دارد.
کد خبر: ۲۵۳۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
رژیم های غذایی سم زدایی کبد به منظور از بین بردن سموم کبد است تا کبد بتواند بهتر عمل کند و از بیماری ها جلوگیری کند. ما در این بخش در مورد آنها به شما خواهیم گفت. رژیم های غذایی کبدی یک راه محبوب برای حذف سموم است که در ارگان ایجاد می شود در چند کلمه، آنها برنامه های غذایی هستند که برخی غذاهایی را که به راحتی هضم می شوند را شامل می شود تا بتوانند باعث شوند کبد بهتر کار کند.
کد خبر: ۲۵۳۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
دوش آب سرد سیستم ایمنی بدن را بهبود میبخشد، زیرا بدن سعی میکند خود را گرم کند، تحت این شرایط سلولهای سفید خون بیشتری آزاد میشوند، سلولهایی که بدن را در برابر عفونتها محافظت کرده و باکتریها، ویروسها و مواد زائد بدن را از بین میبرند.
کد خبر: ۲۵۳۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۹
از شروع اولین موارد ابتلا به ویروس کرونا، مردم جوامع دنیا با حقیقت جدیدی روبهرو شدند و آن زندگی در روزهایی است که هر لحظه ممکن است جانشان به خطر بیفتد. در این مدت افراد بسیاری به ویروس کرونا مبتلا شدند که علایم بیماری آنها از خفیف و بدون علایم تا شدید، متغیر بود.
کد خبر: ۲۵۳۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۴
