کمبود آهن یکی از رایجترین کمبودهای تغذیهای در سراسر جهان به خصوص در میان کودکان و زنان باردار است.
کد خبر: ۲۴۹۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۱
یکی از غذاهای سنتی ایرانی بورانی اسفناج یا همان ترکیب اسفناج با ماست است. اما باید بدانیم این ترکیب غذایی درست است یا غلط؟ ماست یکی از فراوردههای لبنی تخمیری است که هر ۱۰۰ گرم آن ۳/۵ درصد پروتئین و ۱۲۰ میلیگرم کلسیم دارد. مقدار چربی ماستهای موجود در بازار متفاوت است و بر حسب آن طبعاً مقدار بقیه اجزا نیز ممکن است فرق کند.
کد خبر: ۲۴۹۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
اگر میخواهید از ابتلا به کم خونی در امان باشید باید در رژیم غذایی خود یک بازنگر کامل داشته باشید تا غذاهای سالم و غنی از آهن بیشتری را به آن اضافه کنید.
کد خبر: ۲۴۹۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
تقویت خاک گلدان و باغچه برای رشد بهتر گل و گیاه بسیار مهم است ، راه های طبیعی وجود دارد که می توانید با استفاده از آن ها خاک سالم داشته باشید.
کد خبر: ۲۴۸۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۸
مصرف بیش از ۳-۴ فنجان چای در طول روز میتواند مضراتی برای افراد جامعه به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۲۴۷۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳
درحالیکه زنان نیمی از جمعیت جامعه را زنان تشکیل میدهند، اما حدود پنج درصد از خون های اهدایی متعلق به بانوان است، اما آیا همه بانوان و بخصوص بانوان باردار میتوانند خون اهدا کنند؟
کد خبر: ۲۴۷۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴
اگر به دنبال راهی برای رفع ریزش و رشد سریع مو هستید می توانید از بهترین محرک های طبیعی برای تحریک و افزایش رشد مو استفاده کنید.
کد خبر: ۲۴۶۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۷
مصرف و جذب آهن برای افراد در هر سنی ضروری است اما برای کودکان در حال رشد اهمیت ویژه ای دارد، به همین دلیل کودکان حتما باید از غذاهای حاوی آهن استفاده کنند.
کد خبر: ۲۴۵۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
سلام همه ما به هندوانه علاقه داریم چون هندوانه از جمله میوه های شیرین است که به خاطر داشتن طعم مطلوب طرفداران بسیاری را به خود جذب کرده. هندوانه میوه ای پر آب و بسیار مفید است؛ متاسفانه ای از افراد عادت دارند تا تخمه های این میوه دور بریزند و از مصرف آن خودداری می کنند. با خوندن این مطلب دیگه هیچوقت تخم هندوانه رو دور نمی ریزید.
کد خبر: ۲۴۴۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۴
در گزارش زیر طرز تهیه آبگوشت یخنی را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۴۳۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۷
ویتامینها مواد غذایی هستند که تا حدی از چاق شدنمان جلوگیری میکند و نمیگذارند چاق شویم. در این مطلب با این مواد آشنا میشوید.
کد خبر: ۲۴۲۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۴
خرما از جمله مواد غذایی مغذی است که منبع خوبی از مواد معدنی همچون آهن، کلسیم، سدیم، منیزیم، پتاسیم و روی به حساب میآید.
کد خبر: ۲۴۲۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
برای تامین آهن مورد نیاز بدن، میتوانید به جای مصرف گوشت از سبزیجاتی که در زیر معرفی کردیم استفاده کنید.
کد خبر: ۲۴۱۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۷
افسردگی و کمحوصلگی فصلی با شروع فصل پاییز بسیار شایع است، برای جلوگیری از این عارضه مصرف مواد غذایی سرشار از مواد معدنی آهن و سلنیوم بسیار مفید است.
کد خبر: ۲۳۹۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
اگر طعم فلز را در دهان یا بوی فلز را در نفس خود احساس می کنید، این شرایط می تواند به واسطه دلایل مختلفی شکل گرفته باشد. پس از لمس سکه ها یا دیگر اشیا فلزی ممکن است متوجه بویی فلزی روی انگشتان خود شده و تصور کنید که رد فلز روی دست های شما باقی مانده است. با این وجود، پژوهش ها نشان می دهند که این شرایط می تواند پیچیدهتر از آن چیزی باشد که تصور می کنید.
کد خبر: ۲۳۹۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
توت خشک دارای خاص درمانی فراوانی برای سلامت بدن است و با مصرف توت خشک در وعدههای غذایی سلامتی خود را تضمین کنید.
کد خبر: ۲۳۹۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
کد خبر: ۲۳۹۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۵
اهدای خون و تشویق افراد برای انجام آن امر مهمی است، موضوعی که اکثرا خانمها از آن غافلاند و به گواهی آمار سهم کمتری هم نسبت به مردان در اهدای خون دارند. اما آیا این تصور که اهدای خون برای خانمها مناسب نیست، درست است؟
کد خبر: ۲۳۸۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۰
آهن یکی از مواد مورد نیاز برای بدن انسان هاست. کودکان نیز بسته به سنشان به میزان خاصی آهن نیاز دارند. با ما همراه باشید تا شما را با میزان آهن مورد نیاز کودکان آشنا کنیم.
کد خبر: ۲۳۸۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۹
متخصصان زنان و زایمان تاکید دارند میتوان با داشتن رژیم غذایی سالم، دردهای دوره قاعدگی را کاهش داد.
کد خبر: ۲۳۷۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۲
