گاهی اوقات تغییر در الگوهای غذایی، استرس، هیجانها، الگوهای خواب یا سبک زندگی، میتواند منجر به مشکلاتی در سو هاضمه، اجابت مزاج و نفخ شود که معمولاً با روشهای متداول قابل رفع هستند. اما در برخی موارد، مشکلات جدیتر هستند و نیاز به بررسی و درمان تخصصی دارند.
کد خبر: ۳۲۰۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۸
نیم فنجان لوبیای قرمز نزدیک به ۸ گرم فیبر دارد که بیشتر آن فیبر نامحلول است. این نوع فیبر به حرکت سریعتر غذا در روده کمک کرده و مدفوع را حجیمتر میکند تا خروج راحتتر شود.
کد خبر: ۳۱۲۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۹
دکتر ساندیا شوکلا، متخصص گوارش، میگوید: «اگر فردی بین سه بار در هفته تا سه بار در روز اجابت مزاج دارد و مدفوعش نرم و شکلدار است، این کاملاً در محدوده طبیعی قرار میگیرد.»
کد خبر: ۳۱۱۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۳
اجابت مزاج راحت یکی از مهمترین عواملی است که بر سلامت گوارش و بدن تأثیر مستقیم دارد. بسیاری از مشکلات گوارشی مانند یبوست یا اسهال میتوانند به دلیل عدم رعایت رژیم غذایی مناسب، کمبود فیبر، یا عدم هیدراتاسیون کافی ایجاد شوند. برای داشتن اجابت مزاج راحت، باید از رژیم غذایی غنی از فیبر، مصرف آب به مقدار کافی، و رعایت سبک زندگی سالم بهره برد.
کد خبر: ۳۰۷۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶
بسیاری از افراد با سیستم گوارشی خود به خصوص در سفر مشکل دارند. یبوست مشکلی است که هر فردی بارها و بارها تجربه کرده است؛ اما یبوست در سفر برای اکثر افراد در هر سنی رخ میدهد. در این بررسی از وبسایت «همشهری آنلاین» در مورد راه های مقابله با یبوست در سفر صحبت میکنیم.
کد خبر: ۳۰۷۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۸
پیاده روی ماهیچههای شکم، روده و ناحیه لگن را فعال کرده و حرکت روده را تقویت میکند. همچنین جریان خون را به اندام های گوارشی افزایش میدهد و دفع مدفوع را آسانتر میکند.
کد خبر: ۳۰۵۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۱
رفلکس یا بازتاب یا پاسخ معدی یک پاسخ فیزیولوژیکی است که با مصرف غذا - بهویژه غذاهای تند، غذاهای چرب و وعدههای غذایی حجیم - ایجاد میشود که ممکن است باعث شود روده بزرگ (بخش انتهایی لوله گوارش) منقبض شود تا محتویات آن آزاد شود.بهنوعی، دستگاه گوارش شما با این کار خود را تنظیم میکند تا فضای بیشتری برای گنجاندن غذای بیشتری ایجاد کند.
کد خبر: ۲۹۸۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
دکتر الهام پارسا، پزشک متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه میگوید: از دیدگاه طب سنتی رعایت تدابیر سبک زندگی از جمله جویدن آرام، اجتناب از پرخوری و درهمخوری، مصرف مرتب صبحانه و مایعات به میزان کافی و دفع به موقع مدفوع برای درمان یبوست موثر دانسته شده است. خاکشیر، تخم شربتی و تخم بالنگو از جمله تخمهای لعابداری هستند که با جذب آب و رطوبت به اجابت مزاج بهتر کمک میکنند.
کد خبر: ۲۹۷۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۳
حرکات روده، یک ضرورت برای زندگی است، به شما اجازه می دهند ضایعات رژیم غذایی خود را از این طریق خالی و دفع کنید. در حالی که تمام افراد دستشویی می کنند, اما فرکانسش تا حد زیادی تغییر می کند.
کد خبر: ۲۷۹۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
در این مقاله قصد داریم درمان های خانگی را معرفی کنیم که می توانند به فرد در تغییر عادت اجابت مزاج کمک کنند. همچنین تلاش می کنیم تغییرات لازم در سبک زندگی که به داشتن اجابت مزاج سالم و منظم منجر می شود را نیز بیان نماییم. اجابت مزاج برای هر فردی متفاوت است.
کد خبر: ۲۶۵۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
مدیرگروه بیماریهای غیرواگیر مرکز بهداشت خوزستان گفت: با شناخت علائم هشداردهنده سرطان روده بزرگ و مراجعه به موقع به خانهها و پایگاههای بهداشتی میتوان ضایعات پیشسرطانی را پیش از تبدیل شدن به سرطان، زودتر تشخیص داد.
کد خبر: ۲۴۹۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۷
یک فوق تخصص بیماریهای گوارش و کبد درخصوص ارتباط کمخونی مردان بالای ۴۰ سال و یکی از انواع سرطان توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۲۴۶۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
محققان انگلیسی میگویند میتوان با راهکاری ساده، خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش داد.
کد خبر: ۲۴۵۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
دانشمندان انگلیسی راهکار سادهای برای تشخیص کمبود ویتامین ب ۱۲ در بدن مطرح کردند.
کد خبر: ۲۴۲۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
سرطان روده بزرگ یکی از سرطانهایی است که میتوان با اندکی تلاش از آن پیشگیری کرد.
کد خبر: ۲۳۸۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۷
اگر همواره با دشواری در اجابت مزاج مواجه هستید، این ممکن است نشانه ای از مصرف فیبر ناکافی باشد. یک رژیم غذایی سرشار از فیبر اجازه می دهد آب بیشتری در مدفوع باقی مانده و عبور آن از روده را آسانتر می سازد.
کد خبر: ۱۸۲۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
