پیاده روی روزانه

پیاده روی روزانه
متخصصان سلامت می‌گویند برای کنترل فشار خون همیشه نیازی به تمرین‌های سنگین یا برنامه‌های پیچیده ورزشی نیست؛ گاهی یک برنامه ساده پیاده‌روی روزانه می‌تواند نقطه شروعی مؤثر برای بهبود سلامت قلب و عروق باشد.
کد خبر: ۳۲۳۰۸۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۱

پیاده روی روزانه، ساده‌ترین نوع فعالیت بدنی است که برای سلامتی بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۸۰۷۶۰    تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۷