نشستن برای ساعات زیاد هرگز رفتاری سالم تلقی نشده است؛ با این حال بسیاری از افراد تصور میکنند برنامههای ورزشی منظم میتواند اثرات منفی این سبک زندگی کمتحرک را خنثی کند.
کد خبر: ۳۱۶۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۴
زندگی در عصر مدرن و پیشرفت تکنولوژی باعث شده که افراد مدت طولانی بدون حرکت بنشینند و از جای خود تکان نخورند. به خصوص در محل کار که مجبورید کار یا پروژهای را در ساعت مشخصی انجام دهید و به مدیر یا کارفرمای خود تحویل دهید.
کد خبر: ۳۱۲۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
دانشمندان چینی با بررسی دادههای بیش از ١٠ هزار آمریکایی بزرگسال و دنبالکردن آنها بهمدت ١٠ سال، متوجه شدند که نشستن برای بیش از ٨ ساعت در روز، خطر مرگ و بیماری قلبی افراد را در مقایسه با شرکتکنندگانی که روزانه کمتر از چهار ساعت نشستهاند، افزایش میدهد.
کد خبر: ۲۹۴۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۰
برنامه اقدام جهانی برای کاهش بیماریهای غیرواگیر از کشورهای عضو سازمان جهانی بهداشت در سال ۲۰۱۳ خواسته بود شاخص فعالیت بدنی ناکافی را ۱۰ درصد ظرف ۵ سال کاهش دهند. همچنین سند ملی پیشگیری و کنترل بیماریهای غیرواگیر و عوامل خطر در کشورمان در سال ۱۳۹۴ کاهش ۲۰ درصدی کم تحرکی را هدف گرفته بود. اما با وجود تلاشهای انجام شده تا کنون این عامل خطر فقط ۹ درصد کاهش یافته است.
کد خبر: ۲۹۴۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۰
آرتی عربی نوشت:« سرگئی آگاپکین اظهار کرد:« آسیب پذیرترین گروه ها در برابر التهابات کیسه صفرا، بازنشستگان، زنان بالای چهل سال، زنان باردار، کارکنان ادارات به دلیل کم تحرکی و همچنین دانش آموزان مدارس به دلیل سوء تغذیه هستند.»
کد خبر: ۲۸۹۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
منفعل بودن و نشستن در تمام طول روز در دراز مدت می تواند بر سلامت جسم تأثیر بگذارد. بی تحرکی و متابولیسم ارتباط نزدیکی با هم دارند به همین دلیل، سبک زندگی کم تحرک توانایی بدن برای تجزیه چربی و تنظیم فشار خون و سطح قند خون را مختل می کند و در واقع افراد کم تحرک در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به چاقی، دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی و انواع خاصی از سرطان هستند.
کد خبر: ۲۶۴۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۹
یبوست یکی از شایعترین مشکلات گوارشی بوده و ابتلا به آن در هر سنی ممکن است.
کد خبر: ۲۴۷۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳
لاری هشدار داد؛
سخنگوی وزارت بهداشت، نسبت به کم تحرکی و کاهش فعالیت های فیزیکی در ایام کرونا هشدار داد.
کد خبر: ۲۴۵۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۵
افزایش کلسترول خون در دوره اپیدمی کرونا در نتیجه کم تحرکی حاصل از این بیماری موجب نگرانی افراد شده است.
کد خبر: ۲۴۲۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
خم کردن سر و نگاه به پایین برای استفاده از گوشی همراه یا تبلت معادل وزن حداقل 4 تا 5 برابر وزن سر نیرو به مهره های گردن وارد می کند.
کد خبر: ۲۴۲۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۳
اینفوگرافیک:
در گزارش زیر ۶ کار که برای سلامت قلب زیانآور هستند معرفی شدهاند.
کد خبر: ۲۴۰۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
فوق تخصص بیماریهای گوارش و کبد گفت: افراد چاق، کم تحرک، دارای سابقه دیابت و فشارخون و از همه مهمتر مصرف کنندگان سیگار و قلیان در معرض بیماری کبد چرب قرار دارند.
کد خبر: ۲۳۹۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
خیلی از افراد معتقدند مشغولیتهای آنها در خانه حتی در حد کوتاه هم اجازه پرداختن به ورزش را به آنها نمیدهد. اما از ورزش و تحرک راه فراری نیست. پس بیایید به فعالیتهای روزانه خود هم به چشم ورزش کردن نگاه کنیم.
کد خبر: ۲۲۵۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۰
مطالعات نشان می دهد؛
طبق نتایج تحقیق جدید، نشستن بیش از حد زیاد موجب افزایش ریسک بیماری قلبی در زنان پس از سن یائسگی می شود.
کد خبر: ۲۱۷۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۳۰
رئیس دانشگاه علوم پزشکی شیراز عنوان کرد؛
رئیس دانشگاه علوم پزشکی شیراز، کم تحرکی و مصرف غذاهای چرب و شیرین را از علل عمده ابتلا به دیابت دانست.
کد خبر: ۲۱۵۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۹
یک کارشناس ارشد تغذیه گفت: عوامل متعددی در ایجاد چاقی به ویژه چاقی شکمی در افراد نقش دارند.
کد خبر: ۲۱۵۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۶
با ۹ دلیل افزایش وزن ناخواسته بیشتر آشنا میشویم.
کد خبر: ۲۰۰۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۰
عضو هیئتعلمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه روز جهانی قلب، یادآور رعایت اصول سبک زندگی سالم است، بر ضرورت افزایش آگاهی و اصلاح سبک زندگی برای داشتن قلبی سالم تأکید کرد.
کد خبر: ۱۹۸۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۸
یک کارشناس تغذیه گفت: 40 درصد شهروندان 15 تا 65 سال جامعه ما مشکل کم تحرکی دارندومستعد ابتلا به بیماری های غیرواگیر هستند.
کد خبر: ۱۸۶۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۶
یک متخصص نفرولوژی گفت: پیروی از سبک زندگی نادرست و کم تحرکی شیوع ابتلا به فشارخون بالا را در جمعیت ایرانی دو برابر افزایش داده است.
کد خبر: ۱۷۹۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۳
