تیم تحقیقاتی به رهبری «بلیندا لافورد»، محقق فیزیوتراپی در دانشگاه ملبورن استرالیا، میگوید: «ورزش احتمالاً منجر به بهبود درد، عملکرد فیزیکی و کیفیت زندگی در کوتاه مدت میشود.»
کد خبر: ۳۰۴۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
صدای شکستن و کلیک زانو معمولاً نشانهای از مشکلی جدی نیست و بیشتر افراد نیازی به درمان ندارند. با این حال، اگر درد یا علائم دیگر همراه با صدای زانو دارید، بهتر است با پزشک مشورت کنید. ورزش، رژیم غذایی و مدیریت وزن از راههای حفظ سلامت مفاصل زانو و پیشگیری از مشکلات آینده هستند. این اقدامات همچنین میتوانند به شما کمک کنند تا علائم را مدیریت کنید و روند آسیب به زانوهای خود را در صورت داشتن آرتروز کند کنید.
کد خبر: ۳۰۱۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۳
زانو درد به عنوان یکی از بیماری های شایع ارتوپدی بین افراد مختلف شایع است.زانو یک مفصل لولایی است که امکان خم و راست (باز) شدن پا را فراهم میکند. از بین تمام مفاصل بدن، زانو در معرض بیشترین خطر آسیب، ساییدگی ناشی از افزایش سن، آرتریت التهابی و آرتریت عفونی قرار دارد.
کد خبر: ۲۸۹۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
شما قرار است که ۸۵ کیلومتر مسیر را طی کنید. تنها یار و یاورتان در این مسیر طولانی، پاهای شماست، مراقبت از قلب دوم، حفظ سلامتی و سالم نگه داشتن آن از وظایفی است که باید انجام دهید. در مسیر پیادهروی، ممکن است شما با چالشهای زیادی مواجه شوید؛ بروز تاول، پیچخوردگی، خونمردگی و یا کوفتگی در پاها از مسائلی است که ممکن است، با آن مواجه شوید.
کد خبر: ۲۸۲۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۱
کاهش مایعات مفصلی میتواند باعث زانو درد شود. به این ترتیب احساس گیرکردن در زانو، آب شدن غضروف، کلسیفیکاسیون و محدودیت حرکت در فرد دیده میشود.
کد خبر: ۲۶۶۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۲
زانو درد یکی از مشکلات رایج مفصلی است و درمان این مشکل سخت و پر هزینه است؛ اما پی آر پی یکی از موثر ترین راهها برای درمان مشکلات مفصلی و زانو درد است.
کد خبر: ۲۶۳۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۴
نرمشهای کششی زانو موجب افزایش انعطافپذیری عضلات این مفصل میشوند. تقویت این عضلات فشار روی مفصل زانو را کاهش داده و موجب تسکین درد زانو میشود.
کد خبر: ۲۵۲۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
درد زانو یکی از رایج ترین دردهایی است که نه تنها افراد مسن تر را درگیر می کند بلکه جوان ها و بچه ها را نیز هدف قرار می دهد. این درد بیشتر به علت فرسودگی مفصل های زانو به وجود می آید و شدت آن از کم تا بسیار زیاد متغیر است. به مطالعه این مقاله از بخش بیماری های دکتر سلام، در صفحه ادامه دهید تا با بهترین درمان های طبیعی خانگی برای درمان درد و ورم زانو آشنا شوید و با به کارگیری آن ها به زودی خوب شوید.
کد خبر: ۲۳۷۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۱
شاید به نظر عجیب و غریب برسد، اما مشخص شده که فویل آلومینیوم محصول خوبی برای برطرف کردن مشکلات و دردهای روزانه ماست.
کد خبر: ۲۳۲۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۸
یک فوق تخصص عفونی با اشاره به اظهارات برخی افراد درباره موارد غیرمعمول مانند درد زانو و پس از آن رخداد مرگ ناگهانی به علت ابتلا به کرونا، اظهار کرد: این موارد مربوط به افرادی است که کرونا داشتهاند ولی به هر دلیلی به پزشک مراجعه نکردهاند.
کد خبر: ۲۳۱۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۱
احتمالاً انسان تا وقتی که زانوهایش دچار صدمه شوند، هرگز نخواهد فهمید که چقدر زانوهایش اهمیت دارد و چهقدر روی آنها تکیه میکند.
کد خبر: ۲۰۳۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۲
زانو درد میتواند ناشی از عوامل مختلفی باشد اما با انجام اقداماتی از جمله تغییر رژیم غذایی میتوانید این درد را درمان کنید.
کد خبر: ۱۸۰۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۱
مصرف هویج برای کاهش درد زانو در واقع یک روش درمان چینی محسوب می شود. سبزی های نارنجی رنگ سرشار از بتا-کاروتن و ویتامین A هستند که دو ترکیب ضد التهاب قوی محسوب می شوند.
کد خبر: ۱۷۹۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۱
