نور آبی در تولید ملاتونین اختلال ایجاد می کند که می تواند به معنای کاهش کیفیت و کمیت خواب باشد. امروزه، نور مصنوعی یکی از دلایل اصلی محرومیت از خواب محسوب می شود و نور ساطع شده از نمایشگر دستگاه های الکترونیکی مانند تلفن همراه، تبلت و کامپیوتر ساطع می شود، حتی یک گام فراتر رفته و شرایط بدتری را رقم می زند. این نور که به نام «نور آبی» شناخته می شود می تواند با مجبور کردن بدن به بیدار باقی ماندن در چرخه خواب انسان اختلال ایجاد کند.
کد خبر: ۲۴۷۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴
روزانه ما رفتارهایی از خود نشان میدهیم که ما را یک قدم به بیماریهای خطرناکی مثل سکتههای قلبی و مغزی نزدیک میکند.
کد خبر: ۲۴۵۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۹
برخی از عوامل مانند استرس، خواب مزمن، کمبود آب بدن و قند زیاد تاثیر بلند مدتی بر مغز انسان باقی می گذارند.
کد خبر: ۲۴۳۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۴
پف چشم موجب نگرانی در افراد می شود، پف چشم در کودکان و بزرگسالان دلایل مختلفی دارد و می توان با استفاده از چند روش مناسب آن را درمان کرد.
کد خبر: ۲۴۱۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۳
عدم مراقبت کافی یا مناسب، کمبود خواب، خستگی، رژیم غذایی ناسالم و عادتهای بد باعث میشود که با بالا رفتن سن پوست ظاهر سالم و درخشان خود را از دست بدهد و کدرتر شود.
کد خبر: ۲۳۹۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۵
سیاهی و تیرگی دور چشم، شما را بسیار پیرتر از سن خود نشان میدهد که در اینجا شما را با ۶ عادتی که باعث این اتفاق میشود آشنا میکنیم.
کد خبر: ۲۳۹۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۲
اختلال اضطراب و نگرانی، کیفیت زندگی ما را به خطر انداخته و بر سلامت روان و جسم ما اثر منفی میگذارد.
کد خبر: ۲۳۹۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
بدن درد می تواند یک کوفتگی ساده، همراه با درد باشد که با استراحت و درمانهای خانگی برطرف شود، اما گاهی اوقات میتواند علامت وجود یک بیماری نهفته باشد
کد خبر: ۲۳۸۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۵
برخلاف تصور عمومی، فقط نوجوانان مبتلا به آکنه نمیشوند. این مشکل پوستی حتی بین ۴۰تا ۵۵درصد بزرگسالان ۲۰تا ۴۰ساله نیز دیده میشود.
کد خبر: ۲۳۷۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۱
کمبود خواب به خصوص به طور مداوم عوارض خطرناکی برای سلامتی بدن به همراه خواهد داشت ، عوارضی که هر فرد را می تواند نگران و از انجام فعالیت های روزمره ناتوان سازد.
کد خبر: ۲۳۶۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۷
یکی از عوارض کمبود خواب تاثیرات منفی روی استخوان های بدن است ، تاثیری که آقایان بایستی بیشتر از خانم ها نگران آن باشند.
کد خبر: ۲۳۲۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۳
تیرگی زیر چشم یا آکنههایی که بعد از سن بلوغ میزنیم! علت آن را نمیدانیم و فک می کنیم یا از چربی بالا است و یا از کمبود خواب! اما علت اصلی آن چیست؟
کد خبر: ۲۲۹۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۰
بسیاری از افراد ممکن است گهگاهی احساس بی حالی و خستگی کنند. خستگی و بی حالی باعث می شود که فرد ضعیف شود و دیگران در مورد او فکر کنند که او تنبل است.
کد خبر: ۲۲۷۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۳
اغلب تصور میشود علت سیاهی زیر چشم خستگی و کمبود خواب است. گرچه این مسأله هم میتواند باعث این مشکل شود، اما سیاهی زیر چشمها دلایل دیگری هم دارد که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت و میخواهیم ببینیم این مشکل را چگونه میتوان برطرف کرد.
کد خبر: ۲۲۷۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۵
حتماً می دانید که کمبود خواب باعث بدخلقی تان می شود اما احتمالاً نمی دانید که چه بلایی بر سر زندگی جنسی، حافظه، صورت و حتی توانایی تان برای کم کردن وزن می تواند بیاورد. در زیر به ۱۰ تاثیر جدی و تعجب آور کمبود خواب اشاره می کنیم:
کد خبر: ۲۲۴۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۱
پروفسور النور اسکات، دیابتولوژیست بالینی از دانشگاه لیدز، میگوید:"اگر کمبود خواب داشته باشید، از لحاظ احساسی آسیبپذیرتر میشوید و بیشتر احتمال دارد که در انتخاب خوراکیهایی که میخورید احساسی تصمیم بگیرید.
کد خبر: ۲۲۲۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۸
لرزش دستها اغلب نشانه بیماری خطرناکی نیست، اما میتواند باعث اختلال در فعالیتهای روزمره افراد شود.
کد خبر: ۲۱۴۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۰
تیرگی زیر چشمها یک وضعیتی است که در حالت عادی معضل خاصی برای سلامتی ندارد اما ممکن است همیشه بزرگتر از سن واقعیتان به چشم دیگران بیایید.
کد خبر: ۲۱۲۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۹
کمبود خواب به خصوص به طور مداوم عوارض خطرناکی برای سلامتی بدن به همراه خواهد داشت ، عوارضی که هر فرد را می تواند نگران و از انجام فعالیت های روزمره ناتوان سازد.
کد خبر: ۲۰۶۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۶
استرس و نوشیدن کم آب از علائم ابتلا به دردهای پشت سر هستند.
کد خبر: ۲۰۳۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۹
