لبخند زدن تاثیر مثبتی بر جسم و روان انسان میگذارد و فواید مختلفی برای سلامت و خلق و خوی و حتی روحیه اطرافان فرد دارد. در این مطلب با برخی از فواید لبخند زدن آشنا میشوید.
کد خبر: ۲۶۴۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
زن و مرد برای شاد بودن به زیستن در کنار یکدیگر نیاز دارنـد، اما گاهی اوقات افراد به دلایلی توانایی ازدواج را نداشته و به ناچار به زندگی مجردی میپردازند. باید پای حرف تمام افراد متاهل و مجرد نشست و صحبت هایشان را مو به مو گوش داد و آنوقت نتیجه گرفت که دنیای تاهل جذابتر است یا دنیای تجرد، البته اگر همه آنهایی که سفره دلشان را پهن کرده اند راست گفته باشند...
کد خبر: ۲۵۱۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۶
در فصل زمستان برای حفظ سلامت خود باید تغذیه ای مناسب داشته باشید و از خوردن این مواد غذایی مضر در این فصل خودداری کنید.
کد خبر: ۲۴۹۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۳۰
فواید ازدواج برای سلامت جسم و روح و فواید متاهل شدن برای زن و فواید متاهل شدن برای مرد و فواید متاهل شدن برای پسر و فواید متاهل شدن برای دختر و فواید متاهل بودن برای سلامتی جسم و روح و مضرات مجردی و فواید متاهل شدن و مزایای جسمی و روحی متاهلی در نم نمک.
کد خبر: ۲۴۶۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۵
یک وبسایت علمی لیستی از ۵ خوراکی ارائه کرده است که میگوید این خوارکیها سرشار از انواع ویتامین بوده و برای جلوگیری از ابتلا به بیماریهای مختلف فوق العاده هستند.
کد خبر: ۲۴۱۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۸
هرچند همه میوههای حاوی مواد بسیار مغذی و مفید برای سلامت جسم هستند، اما خوردن برخی از آنها در ایام داشتن رژیم لاغری مناسب نیست.
کد خبر: ۲۴۰۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۰
لاغری سریع موضوعی است که اکثر مردم به دنبال آن هستند که همین باعث می شود در برخی موارد راه های غلط را در پیش بگیرند غافل از اینکه این موضوع بسیار راحت است.
کد خبر: ۲۳۶۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۱
سحرخیز بودن فقط به معنای داشتن وقت بیشتر برای انجام کارهای روزانه نیست، بلکه تاثیر همه جانبهای بر سلامت بدن انسان دارد.
کد خبر: ۲۳۲۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۱
شببیداری و خوابیدن نامنظم، سلامت جسم و روان انسان را تا حد زیادی تهدید میکند.
کد خبر: ۲۳۱۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۲
وقتی با دستهایتان بدن لطیف کودک را نوزاش میکنید، نه تنها بدنش آرام میگیرد بلکه بیشتر از هر زمان دیگر امنیت را احساس میکند. ماساژ روزانه نوزاد، فایدههای طولانیمدت بر سلامت جسم و آرامش روان او دارد و بهترین روش برای برقراری ارتباط غیرکلامی عمیق با نوزاد و رفع بیقراری اوست.
کد خبر: ۲۳۰۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۱
بر اساس تحقیقات انجام شده ، ازدواج کردن فواید شگفت انگیزی برای سلامت جسم و روح زن و مرد دارد و موجب افزایش طول عمر و کاهش بیماری ها می شود.
کد خبر: ۲۳۰۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۹
زود بیدار شدن عادتی که زندگی شما را تغییر خواهد داد:
"سحرخیز باش تا کامروا شوی" جملهی معروفی که همهی ما آن را بارها و بارها شنیدهایم. آدمها دو دستهاند؛ شببیدارها و سحرخیزها. سحرخیز بودن علاوه بر فوایدی که برای جسم و روح ما دارد و در ادامه به آن بیشتر میپردازیم، میتواند زیباییهای بیشتری را به نمایش بگذارد؛ طلوع زیبای آفتاب، صدای پرندگان، نسیم خنک صبحگاهی و زیباییهای طبیعت در صبح همه و همه میتواند ما را غرق در لذت کند.
کد خبر: ۲۲۹۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۴
روزه همواره فرصتی برای مبارزه با هوای نفس و تمرین چشمپوشی از خواستههای قلبی و شخصی مثل خوردن و آشامیدن است، همچنین بسیاری از افراد در این ماه با عادت سیگار کشیدن خود از زمان سحر تا افطار مقابله میکنند.
کد خبر: ۲۲۶۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۶
به دلیل نیاز بدن انسان به گوشت، گیاه خواری طولانی مدت اثرات و عوارضی بر سلامت جسمی و روحی انسان دارد.
کد خبر: ۲۲۲۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۹
نیاز به غذا و انرژی، یکی از اساسیترین نیازهای بشر است که بایستی پاسخی درخور برای آن فراهم کرد اما امروزه با گسترش غذاهای آماده و فست فود، رفع این نیاز اساسی با مشکلاتی روبرو شده است. محققان دراینباره تحقیقی را انجام دادهاند که بار دیگر، تأثیرات منفی این غذاهای مدرن را بررسی میکند.
کد خبر: ۱۹۲۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۴
عضو انجمن علمی روانپزشکان ایران گفت: لبخند زدن و خندیدن برای سلامت جسم مفید است و تأثیر فراوانی نیز در سلامت روان دارد همان گونه که تحقیقات نشان داده است، حداقل ۱۵ دقیقه خندیدن در روز، میزان سوخت کالری را تا بیش از ۴۰ درصد افزایش می دهد، ماهیچهها را تا ۴۵ دقیقه شل میکند، سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد، موجب پایین آمدن فشار خون و همچنین باعث آزاد شدن اندورفینها به عنوان “هورمون های خوشبختی” در طول فعالیتهای جسمی می شود که مسئول احساسات خوشایند و تسکین درد است.
کد خبر: ۱۸۹۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۶
متخصصان آمریکایی در یک بررسی تازه هشدار دادند که باورهای نادرستی در مورد خواب بین افراد شایع است که این باورها میتوانند تهدیدی جدی برای سلامت آنها باشند.
کد خبر: ۱۸۶۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
«اعمال عادتهای سالم در سبک زندگی میتواند برای برخی دشوار به نظر برسد اما نیازی نیست تا روال زندگی خود را برای بهبود شرایط سلامت خود به طور کامل تغییر دهید. گاهی اوقات چند تغییر ساده و کوچک تمام آن چیزی است که برای خواب بهتر، استرس کمتر و بدنی سالمتر نیاز دارید.»
کد خبر: ۱۸۴۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۹
امیرالمؤمنین علیه السلام در یکی از سخنان نورانی خود آثار روزگار را بیان کردند.
کد خبر: ۱۷۷۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۸
