تغذیه مناسب و اصولی میتواند تأثیر زیادی بر سلامت چشمها داشته باشد. یک برنامه غذایی درست نه تنها به پیشگیری از بیماریهای چشمی کمک میکند، بلکه میتواند از سلامت چشمها نیز محافظت کند.
کد خبر: ۳۱۲۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲
بسیاری از مردم از نقش تعیین کننده تغذیه مناسب و مصرف ویتامین ها در پیشگیری از بیماری های چشمی غافل هستند و متاسفانه به دلیل تغذیه نامناسب و گنجاندن فست فودها در رژیم غذایی مواد معدنی برای بدن تامین نمی شود.
کد خبر: ۳۰۸۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۰
بسیاری از مشکلات اعضای بدن ما به یکدیگر ارتباط دارند. آیا می دانستید عامل برخی از بیماری های چشمی، مشکلات دستگاه گوارش هستند؟سلامت چشم یکی از جنبه های مهم مراقبت های بهداشتی و بسیار حائز اهمیت است زیرا همه چیز در این دنیا بصری است. سیستم بدن ما جدا از یکدیگر نیستند و تمام دستگاه های بدن به هم متصلند.
کد خبر: ۲۶۷۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۷
دلایل زیادی وجود دارد که بخواهیم کودکان را از صرف کردن وقت زیاد در برابر صفحه نمایش دستگاههای الکترونیکی (به مانند مانیتور کامپیوتر) بازداشته و آنها را محدود کنیم که از جمله میتوان به تشویق به انجام فعالیتهای سالم، بازی بیرون از خانه، پروراندن عادات سالم برای خوابیدن و نیز ترویج روابط اجتماعی حضوری، اشاره کرد اما یکی دیگر از عللی که میتوان برای محدود ساختن کودکان از صرف زمان زیاد در برابر صفحات نمایش نام برد، «سلامت چشمان» آنهاست.
کد خبر: ۲۶۴۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۷
امروزه اکثر کارها با وسایل الکترونیکی انجام می شود از بازی و سرگرمی کودکان تا واریز پول و خواندن کتاب و. .. همه و همه در دنیای الکترونیک انجام می شود. هر روز هم به تعداد کاربران این وسایل افزوده می شود و خلاصه خوب یا بد زندگی ما وابسته به همین تکنولوژی خودساخته شده است؛ اما در این میان چیزهای مهم تری هم هستند که کلاً فراموش شده اند. چشم، یکی از مهم ترین اعضای بدن است اما البته اغلب کاربران به تأثیرات تکنولوژی بر چشمان خود توجه نمی کنند یا اصلاً در مورد این تأثیرات چیز زیادی نمی دانند.
کد خبر: ۲۵۶۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۵
علاوه بر پیشگیری از بیماری هایی مانند بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی، فواید کاهش وزن شامل اثرات مفید ناشناخته تری نیز هست.با از دست دادن ۵ تا ۱۰ درصد وزن بدنتان، می توانید سلامت کلی خود را افزایش و خطر شرایط بهداشتی مزمن را کاهش دهید اما برخی نکات ناشناخته وجود دارند که شما معمولا درباره کاهش وزن نمی دانید.
کد خبر: ۲۵۴۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۴
هویج یکی از پرمصرفترین سبزیجات است که خواص بسیاری برای بدن دارد. این ماده غذایی نارنجی رنگ سرشار از خواص فوقالعاده است که خدمت بزرگی به سلامتی میکند، چون میتواند مشکلات بینایی، کمخونی و اسهال را برطرف کند. در ادامه به مهم ترین فواید آن اشاره میکنیم.
کد خبر: ۲۵۳۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۷
اگر حتی یكبار بخواهید از لنز چشم استفاده كنید باید این مطلب را بخوانید. تمام نكتههایی كه در دل این مطلب است میتواند سلامت چشمان شما را از برخی خطرهای جدی حفظ كند.
کد خبر: ۲۵۰۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۵
برخی افراد گمان میکنند فعالسازی قابلیت حالت تاریک و شبانه در گوشیهای هوشمند به خواب بهتر و سلامت چشم آنها کمک میکند.
کد خبر: ۲۴۹۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۸
برخی عادات سالم برای حفظ سلامت چشم ها از جمله رعایت یک رژیم غذایی متعادل، استفاده از عینک های آفتابی استاندارد، معاینات منظم چشم پزشکی و ... شناخته شده هستند.
کد خبر: ۲۴۸۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
مالش چشم یکی از عادتهای خطرناک در واکنش به سوزش و خارش چشم است که در اثر فشار وارد شده بر سطح نازک چشم، عواقب جبران ناپذیری را برجای میگذارد.
کد خبر: ۲۴۸۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۵
مطالعات نشان داده است که اسیدهای چرب امگا ۳ برای حفظ سلامت مغز و بدن خواص بسیار زیادی دارد.
کد خبر: ۲۴۷۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳
معاینه مرتب چشم ها حتی در سنین کودکی از اهمیت بالایی برخوردار است چرا که به حفظ قدرت بینایی و جلوگیری از ضعیف شدن این عضو حساس و مهم کمک می کند.
کد خبر: ۲۴۷۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۱
در این مطلب چند ماده مغذی برای حفظ سلامت چشم به شما معرفی میکنیم.
کد خبر: ۲۴۲۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
اولین کشت چغندر قند حدود 4000 سال پیش در منطقه مدیترانه آغاز گردید. در قرن 9 میلادی چغندر به فرهنگ و غذاهای چینی راه پیدا کردند. می توانید چغندر را به سوپ، سالاد و سایر غذاها اضافه کنید. آنها معمولا...
کد خبر: ۲۴۱۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۹
آب هویج حاوی رنگدانه های کاروتنوئیدی لوتئین و زیزانتین است که به عنوان آنتی اکسیدان در بدن عمل می کنند. آنتی اکسیدان های با مولکول هایی ناپایدار به نام رادیکال های آزاد که به سلول های سالم آسیب می رسانند، مبارزه می کنند. آب هویج یک نوشیدنی بسیار مغذی است. آب هویج حاوی پتاسیم و ویتامین C است و سرشار از پروویتامین A است. به نظر می رسد نوشیدن آب هویج به طور خاص به بهبود سلامت چشم و مو و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند.
کد خبر: ۲۴۱۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۷
کارهایی مثل مراجعه منظم به چشمپزشک، خواب کافی و استراحت دادن به چشمها در زمان استفاده از رایانه، باعث میشوند تا سلامت چشم حفظ شود.
کد خبر: ۲۳۸۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۶
تغذیه و مواد غذایی مصرفی در سلامت چشم ها بسیار تاثیر گذار است، مصرف برخی ویتامین ها و مواد مغذی برای تقویت چشم و بینایی ضروری می باشد.
کد خبر: ۲۳۸۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۲
ویتامین C در بسیاری از میوه ها و سبزیجات به وفور یافت میشود که مصرف آن باعث تسکین درد مفاصل، سلامت چشم و همچنین دارای خواص ضدسرطانی است.
کد خبر: ۲۳۸۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۹
چلغوز نام دانهای سودمند و آجیلی است که طعم آن بسیار نزدیک و مشابه با پسته و بادام است.
کد خبر: ۲۳۸۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۶
