وقتی صحبت از کلسترول میشود، مهم است که اعداد ( میزان ) آن را بدانید. هیپرلیپیدمی(افزایش چربی خون) به این معنی است که خون شما دارای چربی زیادی مانند کلسترول و تری گلیسیرید است. یکی از انواع چربی خون، هیپرکلسترولمی، به این معنی است که کلسترول غیر HDL و کلسترول بد (LDL) در خون شما زیاد است. این وضعیت تجمع چربی در شریانها و خطر انسداد را افزایش میدهد.
کد خبر: ۲۹۰۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵
سال هاست که نیاسین برای افزایش کلسترول خوب خون مورد استفاده قرار می گیرد. کلسترول خوب خون می تواند به کاهش کلسترول بد کمک کند. اما باید به خاطر داشته باشید که نیاسین برای همه افراد مفید نیست.
کد خبر: ۲۶۷۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۸
آب سیب یک آبمیوه بسیار خوش طعم و پرطرفدار است که از ارزش غذایی مناسبی برخوردار می باشد، البته مزایای سلامتی و زیبایی مصرف آب سیب بی نظیر است.
کد خبر: ۲۴۴۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۹
«به» یک میوه کم کالری و پرخاصیت است که از خواص بی شمار آن میتوان به کاهش کلسترول خون و رفع بوی بد دهان اشاره کرد.
کد خبر: ۲۳۹۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۳
گردو یکی از مقویترین انواع مغزهاست و مصرف آن باعث درمان بسیاری از بیماریها خواهد شد.
کد خبر: ۲۳۹۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۲
در پوست موز خواص بسیاری نهفته است. خاکستر آن برای بند آوردن خونریزی مفید است. اگر پوست موز را بسوزانید و گرد سوخته آن را بر محل زخم بریزید به التیام و خشکیدن زخم کمک می کند و برای جلوگیری از خونریزی مفید است.
کد خبر: ۲۳۸۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۷
تغییر در سبک زندگی، رژیم غذایی متعادل و بکار بردن ترفندهایی در آشپزی موجب کاهش کلسترول و جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی می شود.
کد خبر: ۲۳۵۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۱
انجیر دارای ویتامینهای C، A و B و همچنین حاوی مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم، کلسیم و فسفر است.
کد خبر: ۲۳۵۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۲
کد خبر: ۲۳۲۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۳
دانهها بخش جداییناپذیر رژیمهای غذایی سالم و سرشار از فیبر، پروتئین، آنتیاکسیدانها، ویتامینها، املاح معدنی و مواد شیمیایی گیاهی هستند.
کد خبر: ۲۳۱۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۹
کد خبر: ۲۳۱۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۸
همه ما میدانیم که آجیل یک خوراکی فوق العاده سالم است. میان وعدهای عالی با فوایدی مثل عملکرد بهتر قلب، کاهش کلسترول و حتی کاهش وزن. اما نباید فراموش کنیم که همین خوراکی سالم نیز در صورت زیاده روی در مصرف میتواند خطرناک و مخرب باشد.
کد خبر: ۲۲۹۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۸
اگر به دنبال روش های کاهش کلسترول خون هستید مطمئناً تا الان این نکته را فهمیدهای که بهترین روش اصلاح سبک زندگی و تغذیه سالم است در این مقاله قصد داریم بهترین خوراکیها برای کاهش کلسترول را معرفی کنیم.
کد خبر: ۲۲۴۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۳
اهدای خون، اهدای دوباره زندگی به یک فرد دیگر است و البته فوایدی هم برای فرد اهداکننده دارد.
کد خبر: ۲۱۵۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۳
«خرما» به عنوان یک میوه بسیار مفید دارای خواص مختلفی بوده و در درمان بیماریهای گوارشی، اختلالات رودهای، کمخونی، سرطانهای ناحیه شکم، رفع یبوست و اسهال، کاهش کلسترول و جلوگیری از پیری پوست بسیار مؤثر است.
کد خبر: ۲۱۳۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۱
خواص لیمو شیرین اما فقط به همین سرماخوردگیها ختم نمیشود و برای درمان اختلالات ادراری، کاهش کلسترول، کاهش گرفتگی عضلات و حتی از بین بردن بوی بدن هم تجویز میشود، تا جایی که میگویند با لیمو شیرین حمام کنید!
کد خبر: ۲۰۲۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۶
گردو به خاطر داشتن میزان بالا امگا ۳ و سایر اسیدهای چرب ضروری برای فعالیت بدن و افزایش سوخت و ساز مفید است.
کد خبر: ۱۸۶۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۳
مطالعات محققان بیمارستانی درتورنتونشان میدهد،پروتئین سویامی تواندکلسترول بدخون رابه میزان موثری کاهش دهد.
کد خبر: ۱۸۶۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۸
به طور کلی مس در تمام بدن وجود دارد و اعمال متفاوتی را نیز بر عهده دارد. مس جزیی از آنزیم ها است و نشانگان کمبود مس مربوط به نارسایی های آنزیمی می شود.
کد خبر: ۱۷۷۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۳۰
