بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوههایی میتوان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟
کد خبر: ۳۰۳۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
اسید فولیک به رشد سلولی کمک کرده و بدن را در برابر خطر سکته مغزی و سرطانهای خاص حفظ میکند. براساس تحقیقات، مصرف مکملهای اسید فولیک خطر سکته مغزی را تا ۲۰ درصد کاهش میدهد و از این طریق به طول عمر بیشتر کمک میکند.
کد خبر: ۲۹۳۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۱
علیرضا زالی،رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در سومین نشست کمیته نان کامل که با حضور نمایندگان سازمانهای مرتبط شنبه ۱۶ دی ماه در تالار شهیدبهشتی برگزار شد، نان کامل را یکی از انواع نان سالم برشمرد و بر ضرورت حرکت به سمت افزایش کیفیت نان موجود تاکید کرد.
کد خبر: ۲۸۷۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
برای اطمینان از دریافت ویتامینهایی که واقعاً به آن نیاز دارید، با Lauren Manaker MS، RDN، LD، CLEC ، یک متخصص تغذیه و توسعهدهنده دستور غذا درباره بهترین ویتامین ها قبل از ۴۰ سالگی توضیح داده است.
کد خبر: ۲۸۱۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۸
انجمن کشاورزی آمریکا نشان داده است که در ۱۸۰ گرم اسفناج پخته ۴۳/۶ میلی گرم آهن وجود دارد.
کد خبر: ۲۷۹۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۹
مطالعات نشان داده زنانی که در روز دو تا سه فنجان قهوه مینوشند، ۱۵ درصد نسبت به سایرین کمتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار میگیرند. در واقع مقادیر کم کافئین مانند یک داروی ضد افسردگی عمل میکند اما باید به خاطر داشت که مصرف بیش از اندازه قهوه و کافئین با سردرد، ضعف اعصاب، تحریک پذیری و عصبانیت همراه است.
کد خبر: ۲۷۵۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۰
اسید فولیک نوعی ویتامین B، و اگر بخواهیم دقیقتر بگوییم ویتامین B9 است که در بسیاری از منابع غذایی و مکملهای روزانه یافت میشود. بدن از اسید فولیک برای ایجاد سلولهای جدید و تولید DNA استفاده کرده و وجود این ماده برای رشد طبیعی و توسعه اندامها ضروری است...
کد خبر: ۲۶۴۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۳
کاهو جزو سبزیجات مورد علاقه بسیاری از افراد است که فواید زیادی برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۲۵۵۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۹
مطالعات نشان میدهد میزان بالا اسیدفولیک با تغییرات قابل توجهی در رشد مغز نوزاد مرتبط است.
کد خبر: ۲۴۱۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۱
دریافت اسید فولیک به میزان کافی از جمله روش های پیشگیری از بیماری های مادرزادی پیش و حین بارداری است.
کد خبر: ۲۱۴۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۷
اسید فولیک شکلی از ویتامین B است که برای زنان، بخصوص در زمان بارداری یا در سنین باروری، مهم است.
کد خبر: ۱۷۶۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۹
