در یک مطالعه اخیر، محققان تاثیر خواب کم و پر خوابی منظم را بر مغز انسان بررسی کردند و دریافتند که در حالی که کم خوابی مداوم با افسردگی و کوچک شدن مغز در مناطق احساسی مرتبط است، خواب زیاد منظم اما ممکن است یک علامت هشدار اولیه از زوال شناختی، آلزایمر یا حتی اسکیزوفرنی باشد.
کد خبر: ۳۰۷۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۴
در اغلب موارد، افرادی هستند که حتی بیش از حد معمول (۹ ساعت یا بیشتر در شبانهروز) میخوابند، اما همچنان احساس خستگی و خوابآلودگی در آنها وجود دارد و برطرف نمیشود. به گفته کارشناسان، یکی از علائم رایج پرخوابی این است که هر چه بیشتر بخوابید، احساس بدتری خواهید داشت و خستگی و میل شدید به خواب در شما افزایش خواهد یافت.
کد خبر: ۲۸۲۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۴
اختلال پرخوابی میتواند بر عملکرد روزانه شما تاثیر منفی بگذارد پس بهتر است با تغییر سبک زندگیتان آن را کنار بگذارید.
کد خبر: ۲۵۲۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۶
احساس خستگی و خواب زیاد در طول روز می تواند نشانه وجود یک بیماری در بدن باشد پس با توجه به علت آن، خواب آلودگی شدید خود را از بین ببرید.
کد خبر: ۲۴۵۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
اگرچه افراد بسیاری با عوارض بالقوه خواب ناکافی بر سلامت بدن آشنا هستند، اما باید توجه داشت که خواب بیش از حد نیز ممکن است برای بدن مضر باشد.
کد خبر: ۲۴۰۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
محققان به تازگی با انجام مطالعاتی پیرامون میزان خواب در افراد، موثرترین علت پرخوابی در بانوان را کشف کردند.
کد خبر: ۲۳۸۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۴
همواره از بهار به عنوان فصل طراوت و بیداری طبیعت یاد میشود اما بیشتر مردم در این فصل به جهت تغییرات بیولوژیک بدن دچار اختلال خواب از نوع پرخوابی میشوند.
کد خبر: ۲۲۶۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۰
تحقیقات نشان می دهد؛
تحقیق جدید نشان می دهد افرادی که در طول روز بیش از حد احساس خستگی می کنند حدود دوبرابر بیشتر با ریسک ابتلا به فشارخون بالا، دیابت نوع2 یا سرطان مواجه هستند.
کد خبر: ۲۱۹۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۱
از نظر پزشکی، به کسی پرخواب گفته میشود که بعد از ۷ ساعت یا بیشتر خواب با کیفیت خوب، باز هم نیاز به خواب احساس کند.
کد خبر: ۱۸۶۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۲
کودکان (4 تا 11 ماهه) به 12 تا 15 ساعت خواب در روز نیاز دارند در حالیکه این رقم قبلا 14 تا 15 ساعت بود.
کد خبر: ۸۴۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۵
در حالي كه پزشكان معتقدند هر فردي به طور متوسط روزانه به هفت تا هشت ساعت خواب نياز دارد، افرادي هستند كه از پرخوابي رنج ميبرند.
کد خبر: ۳۷۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۱۳
