یک مطالعه انجام شده از سوی یکی از مجلات روانشناسی بریتانیا نشان داده است که شرکت کنندگانی که ۱۵ دقیقه آدامس جویده اند، احساس هوشیاری بیشتری از کسانی که هیچ آدامسی نجویده اند دارند. تحریک عضلات صورتتان با جویدن، کمک می کند تا جریان خون به سر افزایش یابد و در نتیجه میزان خستگی و خواب آلودگی به سرعت کم شود.
کد خبر: ۲۸۸۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
چند وقتی است اخبار و مطالبی در خصوص دود اسپند و معایب آن و هشدارهایی که در خصوص سرطانزایی این گیاه وجود دارد در فضای مجازی و همچنین سایتهای خبری دست به دست میشود، که بعضاً به ارائه مستندات آزمایشگاهی در این باره میپردازند.
کد خبر: ۲۸۶۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۸
آمنه صفرچی، کارشناس تغذیه بیست و یکم آبان ماه در استودیوی سلام تهران از کبد چرب و راهکارهایی برای جلوگیری از ابتلا به آن سخن گفت و بیان داشت: یکی از نشانههای کبد چرب احساس خستگی و خوابآلودگی است.
کد خبر: ۲۸۵۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲
رضا منتظر به بیان توصیههایی همزمان با آغاز فصل پاییز پرداخت و گفت: در فصل پاییز هوا یک مرتبه به سمت سردی میرود و در ۲ هفته آغازین این فصل ممکن است در برخی مناطق اختلاف دمای فاحشی بهوجود بیاید و از این رو اولین توصیه خاموش کردن کولرها است، افراد نباید به همان مقدار که در شهریور ماه در خانه، محل کار و خودرو از کولر استفاده میکردند، کولر روشن کنند چرا که هر ساله در آغاز فصل پاییز با موج سرماخوردگی به ویژه در کودکانی که به مدرسه میروند، مواجه هستیم و مراجعات زیادی به مراکز درمانی داریم.
کد خبر: ۲۸۳۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
اگر چه اغلب درباره انرژی بخش بودن صبحانه سخن به میان میآید؛ اما صبحانه میتواند اثر معکوسی نیز در فرد داشته باشد و باعث احساس خواب آلودگی و خستگی در وی شود. احساس خواب آلودگی بعد از صبحانه یک پدیده رایج با عوامل متعدد است.
کد خبر: ۲۸۲۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۸
در اغلب موارد، افرادی هستند که حتی بیش از حد معمول (۹ ساعت یا بیشتر در شبانهروز) میخوابند، اما همچنان احساس خستگی و خوابآلودگی در آنها وجود دارد و برطرف نمیشود. به گفته کارشناسان، یکی از علائم رایج پرخوابی این است که هر چه بیشتر بخوابید، احساس بدتری خواهید داشت و خستگی و میل شدید به خواب در شما افزایش خواهد یافت.
کد خبر: ۲۸۲۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۴
«نشانگان زیبای خفته» همانطور که نامش برمیآید، با دورههای طولانی خوابآلودگی شدید و غیرقابلکنترل در مبتلایان به آن همراه است.
کد خبر: ۲۸۱۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۶
اما برخی از افراد در بهار، این حال خوب را تجربه نمیکنند. یکی از مشکلاتی که این فصل برای بعضیها ایجاد میکند، کسلی و خوابآلودگی است. حالا که فصل زیبای بهار آغاز شده است، تصمیم گرفتیم در این مطلب به موضوع خوابآلودگی در این فصل بپردازیم. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۷۷۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶
خواب یک فرآیند طبیعی برای نشاط و پویایی انسان و یک فرآیند اصلی برای زندگی و سلامتی به طور کلی است؛ از همه مهمتر اینکه خواب برای اینکه خواب سالم و مناسبی باشد نیازمند برخی قواعد از جمله میزان ساعات خواب است. بسیاری از مطالعات کمبود خواب را با چندین خطر برای سلامتی مرتبط دانسته اند که آخرین مورد آن چیزی است که در این گزارش مطرح شده است.
کد خبر: ۲۶۹۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۶
رئیس پلیس راهور ناجا گفت: مسئولان باید هر چه سریعتر فاز ۲ محور چالوس را به بهره برداری برسانند تا در تعطیلات حجم ترافیک در محورهای مختلف تقسیم شود و این گونه به مشکل نخوریم.
کد خبر: ۲۶۸۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۰
عوامل زیادی میتوانند در بروز خستگی و خواب آلودگی شما نقش داشته باشند. این امکان وجود دارد که به دلیل یک مشکل اساسی سلامتی، مانند آپنه خواب یا نارکولپسی، نتوانید به اندازه کافی بخوابید. پزشک میتواند به شما کمک کند تا علت خستگی و نحوه مدیریت آن را متوجه شوید.
کد خبر: ۲۶۵۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۳
اگر چه به نظر می رسد که می توانیم کمبود خواب خود در طول هفته را در آخر هفته ها جبران کنیم اما این کار فقط ریتم شبانه روزی بدن ما را به هم می زند و کیفیت استراحت را می کاهد. آیا شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که صبح ها سخت بیدار می شوید؟
کد خبر: ۲۶۴۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
برای خیلی از افراد پیش آمده که با وجود استراحت کامل شبانه، باز هم صبح دچار احساس خواب آلودگی میشوند و نوشیدن قهوه را برای رفع این حالت انتخاب میکنند. انتخاب مواد غذایی نادرست مانند قهوه شیرین فرد را در تمام طول روز بیانرژی خواهد کرد. در عوض برخی از مواد غذایی وجود دارند که خاصیت آنها در شاداب ماندن روزانه بیشتر از قهوه است.
کد خبر: ۲۶۱۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۵
آیا شما هم شب تا صبح را چندین بار از خواب بیدار میشوید و نهایتا روزتان را با خستگی و میل شدید به استراحت سپری میکنید؟
کد خبر: ۲۵۸۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۳
خستگی و خواب آلودگی بهاری به دلیل تغییراتی در بدن با گذر فصل ها می باشد که می توانیم با تغذیه مناسب و فعالیت با این خواب آلودگی ها مقابله کنیم.
کد خبر: ۲۵۳۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۹
آتنولول به کلاسی از داروها به نام مسدودکننده های بتا یا بتابلاکرها تعلق دارد. گیرنده های بتا روی سلول ها قلب وجود دارند. زمانی که آدرنالین یک گیرنده بتا را فعال می کند، فشار خون و ضربان قلب افزایش می یابد.آتنونول یک داروی تجویزی به شکل قرص است که از طریق دهان مصرف می شود. آتنونول به عنوان یک داروی ژنریک و همچنین با نام تجاری تنورمین در دسترس است.
کد خبر: ۲۵۲۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۰
خواب آلودگی یکی از این مواردی است که احتمالا پس از مصرف میزان بیش از حد کربوهیدرات ها در یک وعده احساس خواهید کرد. احساس خواب آلودگی پس از غذا خوردن، به ویژه پس از وعده غذایی ناهار، تجربه ای معمول است. زمانی که روزی طولانی را پیش رو دارید و باید تمرکز خود را حفظ کنید، این می تواند بیدار و متمرکز باقی ماندن را دشوار سازد.
کد خبر: ۲۴۹۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
آنتی هیستامین یکی از داروهای پر مصرف است که اغلب برای درمان علائم سرماخوردگی ،حساسیت و آلرژی مصرف می شود اما عوارضی هم دارد که باید بدانید.
کد خبر: ۲۴۸۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
احساس خستگی یا مشکل در تمرکز بعد از خوردن غذا این روزها بسیار شایع بوده و بسته به نوع، حجم و زمان خوردن غذا، فرد ممکن است، احساس خستگی و خواب آلودگی کند.
کد خبر: ۲۴۷۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳
برخی از افراد در طول روز به طور مداوم احساس بی حالی و خواب آلودگی دارند، خواب آلودگی و بی حال بودن همیشگی دلایل مختلفی دارد که باید از آن ها مطلع شوید.
کد خبر: ۲۴۵۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۷
