رفتارهای سالم می‌توانند به بهبود سلامت شما و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از سرطان‌ها همچنین بیماری‌های قلبی، سکته، دیابت و پوکی استخوان کمک کنند و حتی تغییرات کوچک می‌تواند تاثیر زیادی داشته باشد؛ بنابراین کنترل سلامتی خود را به دست بگیرید و دوستان و خانواده خود را نیز تشویق کنید که این کار را انجام دهند.
کد خبر: ۲۸۶۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
نوری قزلجه با اشاره به جزئیات بیشتر این مصوبه به شفقنا می گوید: این مصوبه طبق بند ب ماده ۷۵ لایحه برنامه هفتم توسعه است که در گزارش اولیه کمیسیون تلفیق بود و موضوع این است که سامانه ای شکل می گیرد که قرار است با همکاری صدا و سیما و وزارت ارشاد، سبک زندگی مردم به صورت آنلاین به آن سامانه گزارش داده شود و این رصد با هدف آینده پژوهی انجام می گیرد.
کد خبر: ۲۸۵۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
«باربارا ساهاکیان» یکی از نویسندگان این مطالعه و استاد دانشگاه کمبریج انگلیس گفت: «اگرچه DNA ما می‌تواند خطر ابتلاء به افسردگی را افزایش دهد، اما ما نشان داده‌ایم که سبک زندگی سالم به طور بالقوه مهم‌تر است.»
کد خبر: ۲۸۴۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
به گفته محققان، افرادی که موفق به کاهش وزن می شوند این کار را به تدریج با حدود نیم تا یک کیلوگرم در هفته انجام می دهند که به معنای ۲ تا ۴ کیلوگرم در ماه است.به گزارش بهداشت نیوز، از آنجایی که کاهش وزن ایمن یک فرآیند تدریجی است، ۱۳,۵ کیلو کاهش وزن ممکن است شش ماه یا بیشتر طول بکشد. اما به گفته متخصصان، وقتی سبک زندگی خود را تغییر می‌دهید و ظاهر و احساس بهتری دارید، ارزشش را دارد.
کد خبر: ۲۸۳۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۳
افراد ممکن است به دلیل خوردن یا نخوردن برخی غذاها، انتخاب‌های سبک زندگی، داروهایی که مصرف می‌کنند یا شرایط پزشکی خاصی که دارند دچار یبوست شوند. هرچند در بسیاری افراد، علت یبوست مزمن ناشناخته است، اما یبوست معمولاً با علائم زیر مشخص می‌شود:
کد خبر: ۲۸۲۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
گزارش محققان انگلیسی؛
هفت عامل سبک زندگی سالم توسط محققان به عنوان کاهش دهنده خطر افسردگی شناسایی شده است.
کد خبر: ۲۸۲۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
هیدراتاسیون مناسب برای تنظیم قند خون در محدوه نرمال مفید است. یک بررسی در سال ۲۰۲۱ رابطه معکوس بین مصرف آب و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را نشان داد، به این معنی که مصرف آب بیشتر، خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۸۱۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
سبک زندگی مردم طی یک‌دهه گذشته تغییر کرده؛ تحرک کم شده و غذاهای پرکالری جای محصولات فیبردار را گرفته‌اند. گفته می‌شود که شیوع چاقی در ایران در بیش از یک چهارم افراد وجود دارد و زنان هم دو برابر مردان در کشور چاق هستند.
کد خبر: ۲۸۱۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
بسیاری از افراد در زمان استرس شدید وعده‌های پرکالری مصرف می‌کنند. در حالی که ممکن است بسیار بی‌ضرر به نظر برسد اما دانشمندان کشف کرده‌اند که ترکیب استرس مزمن و مصرف غذایی که آرامش می‌دهد باعث ایجاد یک سری تغییرات در مغز می‌شود. این تغییرات ما را به خوردن بیشتر سوق می‌دهد، میل ما به غذاهای شیرین را تشدید می‌کند و در نهایت منجر به افزایش بیش از حد وزن می‌شود.
کد خبر: ۲۸۱۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
وقتی صحبت از ازدواج می‌شود، اول‌ازهمه عشق و خوشبختی به ذهن همه افراد می‌آید. این در حالی است که خیلی از افراد بعد از ازدواج دچار پشیمانی می‌شوند.
کد خبر: ۲۸۱۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۳
یدالله بهتاش، مداح اهل بیت علیهم السلام و نویسنده کتاب سفیران الهی، بر لزوم الگو گرفتن از آموزه‌های زندگی اهل بیت علیهم السلام تأکید کرد و گفت: برخی گمان می‌کنند الگو گرفتن از سبک زندگی ائمه اطهار علیهم السلام از جمله امام کاظم علیه السلام کاری سخت یا غیر ممکن است، این در حالی است که اگر زندگی و سیره آن بزرگان قابل الگوبرداری برای ما نبود، در آموزه‌های اسلامی تا این اندازه بر اهمیت زندگی اسلامی تأکید نمی‌شد و آن بزرگان خود را چراغ هدایت برای ما معرفی نمی‌کردند.
کد خبر: ۲۸۰۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۸
برخی داروها موقتاً یبوست را درمان می‌کنند ولی نکته اینجاست که مصرف خودسرانه و درازمدت این داروها می‌تواند اثرات مخرب فراوانی داشته باشد.
کد خبر: ۲۷۹۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۰
راه‌های زیادی برای کاهش وزن سریع وجود دارد و ممکن است برخی از آنها اثر طولانی‌مدت داشته باشند و شما را لاغر نگه دارند. اما اکثر روش‌های کاهش وزن در بهترین حالت بی‌اثر هستند و در برخی موارد می‌توانند عواقب خطرناکی برای سلامتی داشته باشند. به یاد داشته باشید که اضافه‌وزن، حاصل سبک زندگی نادرست طی ماه‌ها یا سال‌هاست، نباید انتظار داشته باشید که یک‌شبه وزن خود را کم کنید.
کد خبر: ۲۷۸۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
برای داشتن یک سبک زندگی سالم و خوب در وهله نخست شما باید یک برنامه مناسب با سبک زندگی خودتان تنظیم کنید. زندگی سالم فراتر از ورزش کردن‌های بی برنامه و گاه و بیگاه و…است وابعاد گسترده تری از زندگی افراد را شامل می‌شود.
کد خبر: ۲۷۸۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
حفظ شادابی و نشاط پوست همواره یکی از دغدغه‌های مهم افراد است که به همین دلیل اقدام به خرید کرم‌ها، استفاده از روش‌های درمانی، جوانسازی، لیزر و... می‌کنند غافل از آنکه سبک زندگی مناسب، تاثیرگذارترین عامل در حفظ جوانی پوست است.
کد خبر: ۲۷۸۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
چکاپ مربوط به سلامتی معمولاً باید جزء روتین شما باشد چرا که پزشک در این چکاپ ها می تواند وضعیت های مختلف بدنی شما مثل بیماری های جزئی، سرماخوردگی و چیزهای دیگر را تشخیص دهد در نتیجه به شما می گوید که چند وقت یکبار باید برای چکاپ مراجعه کنید. همچنین سبک زندگی و هر گونه تغییر در این مسیر را به شما یادآوری می کند.
کد خبر: ۲۷۷۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۷
آزمایش‌های غربالگری پیشگیرانه می‌تواند منجر به تشخیص زودهنگام سرطان‌ها شود که در صورت تشخیص زودهنگام، برخی از آنها با موفقیت درمان می‌شوند. سرطان‌های رایج مانند سرطان روده بزرگ، ریه، سینه و ... در صورت تشخیص زودهنگام با موفقیت درمان می شوند.
کد خبر: ۲۷۶۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۳
معاون مرکز مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت، به تشریح وضعیت بیماری های قلبی عروقی در کشور پرداخت.
کد خبر: ۲۷۴۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۸
پخش موسیقی‌های نامتعارف با اشعاری ضعیف در اماکن ورزشی و خانه‌های بازی دغدغه بسیاری از والدین است. موسیقی‌های زیرزمینی که جای خود را در فضا‌های شادی مانند ورزشگاه‌ها باز کرده است می‌تواند به کودکان که در برابر محتوا‌های جنسیت زده بی دفاع هستند آسیب وارد کند.
کد خبر: ۲۷۲۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۵
تغییر سبک زندگی مهمترین عامل در پیشگیری از زوال عقل و آلزایمر است. پیروی از رژیم غذایی سالم، کاهش وزن، تحرک و فعالیت فیزیکی، اجتناب از استرس و خواب کافی را می‌توان مهمترین عوامل در این زمینه دانست. در ادامه ۹ راهکار موثر در پیشگیری از ابتلا به این بیماری را به اختصار مورد بررسی قرار می‌دهیم.
کد خبر: ۲۷۱۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۶
