امام صادق علیه السلام به این مضمون فرمود: بدرستیکه انجام نماز و روزه و صدقه و حجّ و عمره و هر عمل صالح- و نیک- برای شخصی که از دنیا رفته است نفع خواهد داشت.
کد خبر: ۳۲۴۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۳
زوال عقل (دمانس) یکی از بزرگترین چالشهای سلامت در جهان است و تعداد مبتلایان به آن هر سال افزایش مییابد.
کد خبر: ۳۲۴۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۷
شما میتوانید هر کجا که هستید، چه در شهر، چه روستا و چه غار، زندگی سادهای داشته باشید. فرآیند داشتن یک سبک زندگی آرامتر میتواند از ذهن شما شروع شود، به زندگی روزمره شما منتقل و در روحتان احساس شود.
کد خبر: ۳۲۴۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۰
در سال ۱۴۰۵، طبقه متوسط ایران با فشار بیسابقه اقتصادی روبروست؛ قدرت خرید به شدت کاهش یافته و بسیاری از خانوادهها مجبور شدهاند هزینههای روزمره خود را به اولویتهای ضروری محدود کنند.
کد خبر: ۳۲۲۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۲
عادت کاری است که معمولا بدون فکر کردن انجام میدهید. بنابراین اگر بتوانید عادتهای خود را تغییر دهید بهراحتی و بهطور خودکار چربی از دست میدهید و لاغرتر میشوید.
کد خبر: ۳۲۲۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۷
کمتحرکی آرامآرام در حال تبدیل شدن به یکی از جدیترین بحرانهای سلامت در ایران است؛ بحرانی که فقط به اضافهوزن و چاقی ختم نمیشود و ردپای آن را میتوان در بیماریهای قلبی، دیابت، فشار خون، افسردگی و حتی مرگ زودرس دید.
کد خبر: ۳۲۲۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۶
آنچه این تصویر را در ایران متفاوت و تلخ میکند، زمینه اقتصادی آن است؛ اینکه این تغییر نه از دل انتخاب سبک زندگی، بلکه زیر سایه فشار معیشتی و کاهش قدرت خرید شکل گرفته است.
کد خبر: ۳۲۲۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۹
زمانی چاقی چندان جدی گرفته نمیشد. اما این پدیده امروزه، در مرکز بیماریهای اصلی که سلامت فرد را تهدید میکند قرار دارد. چربی ، دور کمر، مضرترین چربی است. این چربی خطر ابتلا به دیابت، بیماریهای قلبی، کلسترول بالا و بله، حتی خود فشار خون بالا را افزایش میدهد.
کد خبر: ۳۲۱۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۲
برای بهبود سلامت روده، لازم نیست سراغ راهحلهای پیچیده یا گران بروید. چند تغییر ساده در سبک زندگی مثل تغذیه سالمتر و دریافت فیبر کافی، میتواند در مدت کوتاهی تفاوت قابلتوجهی ایجاد کند.
کد خبر: ۳۲۱۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۲
برای خیلیها دوش گرفتنِ روزانه فقط یک عادت بهداشتی نیست، بلکه بخشی از سبک زندگی است و علاوه بر آن که با دوش گرفتن روزانه، احساس تمیزی و سرزندگی و آرامش روانی میکنند، آن را ضروری و حیاتی میدانند و تصور میکنند هرچه بیشتر حمام بروند و با آب داغ هم خود را بشویند، سالمتر و تمیزتر میشوند.
کد خبر: ۳۲۱۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۷
تحقیقات نشان میدهد بخش زیادی از روند پیری به سبک زندگی وابسته است، نه فقط ژنتیک. یعنی میتوان با انتخابهای درست، سرعت پیر شدن را کاهش داد.
کد خبر: ۳۲۱۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۱
برخی داروها و عادتهای سبک زندگی و تغذیه نامناسب نیز میتوانند به کلیهها فشار وارد کنند. مصرف بیرویه مسکنها، نوشیدن زیاد الکل، سیگار کشیدن، کمآبی بدن، کمتحرکی، مصرف زیاد غذاهای فراوریشده، نمک و قند زیاد و مصرف افراطی غذاهای پروتئینی از این جمله اند.
کد خبر: ۳۲۱۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۲
گاهی اوقات تغییر در الگوهای غذایی، استرس، هیجانها، الگوهای خواب یا سبک زندگی، میتواند منجر به مشکلاتی در سو هاضمه، اجابت مزاج و نفخ شود که معمولاً با روشهای متداول قابل رفع هستند. اما در برخی موارد، مشکلات جدیتر هستند و نیاز به بررسی و درمان تخصصی دارند.
کد خبر: ۳۲۰۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۸
سبک زندگی سالم تاثیر زیادی بر سلامت مردان میگذارد و با تغذیه مناسب از بروز بسیاری از بیماریها در بین افراد و به خصوص مردان پیشگیری خواهد شد.
کد خبر: ۳۱۹۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۳۰
مطالعات نشان میدهد که افراد میتوانند با ایجاد چندین تغییر در سبک زندگی، عمر خود را به طور بالقوه افزایش دهند. اکنون یک مطالعه جدید نیز که در مجله لنست منتشر شده است، نشان میدهد که فقط ۵ دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید در روز یا ۳۰ دقیقه کمتر نشستن در روز، میتواند به جلوگیری از ۱۰ درصد از مرگ کمک کند.
کد خبر: ۳۱۸۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۲
تنفس عمیق و آرام، به ویژه تنفس دیافراگمی، میتواند به کاهش استرس و در نتیجه کاهش فشار خون کمک کند. تمرینات تنفسی ساده، مانند نفس کشیدن عمیق و آهسته، میتوانند به طور موقت فشار خون را کاهش دهند.
کد خبر: ۳۱۸۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۳۰
بشر همواره به داشتن عمر طولانی علاقه مند بوده اما کمتر به این فکر میکرده که دستیابی به عمر طولانی تنهابا یک زندگی سالم میسر است ، اما امروزه با افزایش آگاهی در پی پیروی از سبک زندگی سالمتر است.
کد خبر: ۳۱۸۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۶
بیماری پارکینسون یا شلل لرزشی، یکی از مهمترین اختلالات عصبی مزمن است که زندگی میلیونها نفر در جهان را تحت تأثیر قرار میدهد.
کد خبر: ۳۱۶۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۳
کد خبر: ۳۱۶۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۹
ما انسانها این روزها با چالشهای گوناگونی مواجه هستیم: در دستیابی به اهداف خود ناکام میمانیم، درگیر رنج و بیماری هستیم یا درباره هدف و معنای زندگی به سؤالات جدی برمیخوریم.
کد خبر: ۳۱۶۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۲
