محققان گزارش دادند که سطوح بالاتر ویتامین A در جریان خون با عملکرد بهتر ریه در کودکان و بزرگسالان مبتلا به آسم مرتبط است.
کد خبر: ۳۲۴۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۷
بنابر اعلام مرکز ملی بهداشت و سلامت بریتانیا، ویتامین آ نام گروهی از رتینوئیدهاست و مانند ویتامینهایای، دی و کا در چربی حل و در بافتها و کبد ذخیره میشود.
کد خبر: ۳۱۵۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۸
شقایق هادیزاده، کارشناس علوم تغذیه و متخصص تغذیه در کلینیک دیابت پژوهشگاه رویان در مورد تاثیر تغذیه بر سلامت چشمها مطرح کرد: «تغذیه مناسب و اصولی میتواند تأثیر زیادی بر سلامت چشمها داشته باشد. یک برنامه غذایی درست نه تنها به پیشگیری از بیماریهای چشمی کمک میکند، بلکه میتواند از سلامت چشمها نیز محافظت کند.»
کد خبر: ۳۱۳۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
تغذیه مناسب و اصولی میتواند تأثیر زیادی بر سلامت چشمها داشته باشد. یک برنامه غذایی درست نه تنها به پیشگیری از بیماریهای چشمی کمک میکند، بلکه میتواند از سلامت چشمها نیز محافظت کند.
کد خبر: ۳۱۲۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲
رتینول به دلیل اثرات چشمگیر در بهبود بافت پوست، کاهش چینوچروکها و درمان مشکلاتی مانند آکنه، شهرت بالایی دارد. اما استفاده از این ماده نیاز به دانش و دقت خاصی دارد تا نتیجه دلخواه حاصل شود و از عوارض احتمالی پیشگیری گردد.
کد خبر: ۳۰۸۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
داشتن ویتامینها و مواد معدنی کافی برای پوست و پوست سر سالم و هیدراته ضروری است. این فقط پوست خشک نیست، لکههای پوسته پوسته، برآمدگیها و شوره سر همگی نشان دهنده کمبود احتمالی ویتامین هستند.
کد خبر: ۳۰۷۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶
وبگاه آرتی عربی نوشت: «به گفته او، ویتامین A یکی از مهمترین مواد مغذی برای سلامت شبکیهی چشم است و کمبود آن منجر به بیماریای به نام کوری شب میشود که با تاریک شدن هوا، قابل تشخیص است».
کد خبر: ۳۰۶۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۲
۴ ویتامین محلول در چربی A، D، E، K در بافت چربی بدن ذخیره میشوند. ۹ ویتامین دیگر محلول در آب هستند و به همین دلیل باید به طور مرتب تأمین شوند، چراکه با ادرار از بدن خارج میشوند. ویتامین B۱۲ تنها ویتامین محلول در آب و چربی است که در کبد ذخیره میشود.
کد خبر: ۳۰۴۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۹
بسیاری از غذاها سرشار از ویتامین A هستند، بنابراین میتوان نیاز روزانه به این ویتامین را از رژیم غذایی تأمین کرد. منابع غذایی ویتامین A عبارتند از: جگر گاو، ماهی، شیر، تخم مرغ، سبزیجات برگدار، سیب زمینی، هویج، طالبی، زردآلو، غلات صبحانه غنی شده با ویتامین A.
کد خبر: ۲۹۹۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۶
کارشناسان تغذیه مصرف ۹۰۰ میکروگرم از این ویتامین را برای مردان بزرگسال و ۷۰۰ میکروگرم برای زنان بزرگسال توصیه میکنند. تخممرغ، گوشت قرمز، روغن ماهی و پنیر از جمله خوراکیهای حاوی این ویتامین هستند.
کد خبر: ۲۹۸۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۹
تخم مرغ سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین A، سلنیوم و انواع ویتامینهای B است، با این حال، اگر در سن ۵۰ سالگی هستید شاید بخواهید بدانید که روزانه باید چه تعداد تخم مرغ مصرف کنید یا اصلا مصرف روزانه تخم مرغ در این سنین خوب است یا خیر؟ یا باید تخم مرغ به غذایی تبدیل شود که سنجیده و گاهی اوقات آن را مصرف کرد.
کد خبر: ۲۹۷۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۴
بسیاری از غذاها سرشار از ویتامین A هستند؛ بنابراین، میتوان نیاز روزانۀ خود را به این ویتامین از رژیم غذایی تأمین کرد و نیازی به مصرف مکملها نیست. این هشت مادۀ غذایی که در زیر آورده شدهاند برخی از بهترین مواد غذایی حاوی ویتامین A در رژیم غذایی هستند.
کد خبر: ۲۹۷۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰
فیبرومها تودههای کوچک و غیر سرطانی هستند که میتوانند در رحم ایجاد شوند. اگرچه برخی عوامل میتوانند شانس ابتلا به فیبروم رحم را افزایش دهند، همه زنان در معرض خطر ابتلا به فیبروم هستند. با اینکه این تودهها خوشخیم هستند، اما همچنان میتوانند باعث ایجاد عوارض در چرخه قاعدگی، اختلال در پیشگیری از بارداری، کمردرد، تکرر ادرار و درد در حین رابطه جنسی شوند.
کد خبر: ۲۹۶۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸
بحث درباره کره حیوانی در علم تغذیه همواره محل اختلاف نظر بوده است. گروهی معتقدند کره یکی از مهمترین عوامل انسداد عروق بوده درحالیکه گروه دیگر آن را مادهای غنی از ریزمغذی و مناسب در رژیم غذایی متعادل میدانند.
کد خبر: ۲۹۲۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶
برخی از ویتامینها به گونهای هستند که بدن به طور طبیعی قادر به ساخت آنها نیست. در نتیجه بدن با کمبود برخی از ویتامینهای خاص روبرو میشود.
کد خبر: ۲۹۲۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
جذب منظم ویتامین آ برای سلامت بدن، رشد سلولها، عملکرد سیستم ایمنی، رشد و سلامت جنین و تقویت بینایی از اهمیت بالایی برخوردار است. اما علاوه بر اینها، از دیگر مزایا ویتامین A میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
کد خبر: ۲۸۹۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
بسیاری از ما روزانه با ریزش مو مواجه میشویم، اما این ریزش برای برخی بیش از اندازه طبیعی روی میدهد. بر اساس مطالعات علمی ریزش ۸۰ تا ۱۰۰ تار مو بهصورت روزانه طبیعی است و باید علت را برای بیش از این میزان جست و جو کرد.
کد خبر: ۲۸۰۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که برای بسیاری از عملکردهای بدن از جمله بینایی مناسب، سیستم ایمنی قوی و سلامت پوست مهم است.
کد خبر: ۲۶۸۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۰
همه ما به بدن ، ذهن و روح سالم نیاز داریم در نتیجه باید سبک زندگی منظمی را ایجاد کرد. می توانید با انجام تمرینات ورزشی، مراقبت از پوست و مو و رژیم غذایی مناسب به این دست یابید هم چنین مراقبت چشم یکی از مهم ترین کارها است که می توانیم به راحتی آن را با رژیم غذایی مناسب و کمتر در معرض تلویزیون و کامپیوتر بودن انجام داد.
کد خبر: ۲۶۶۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۸
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه بر ادامه مکملیاری ویتامین A در هشت استان کم برخوردار تاکید کرد.
کد خبر: ۲۶۳۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۴
