یک کارشناس تغذیه گفت: برخی به اشتباه در وعده سحر آب زیاد می نوشند که مصرف آب زیاد نه تنها کمکی به رفع تشنگی نمیکند، بلکه موجب دفع آب اضافی از بدن میشود.
کد خبر: ۲۶۸۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۶
از آنجایی که رعایت اصول صحیح تغذیهای تأثیر مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونتها به خصوص بیماری کووید ۱۹ دارد، تغذیه صحیح، نگرانی از تضعیف سیستم ایمنی و ابتلا به کووید در روزهداری را کاهش میدهد.
کد خبر: ۲۵۴۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۱
بعضی از افراد روزهدار در طول ماه رمضان دچار خطاهای تغذیهای رایجی میشوند که هر کدام میتوانند باعث بهخطرافتادن سلامت آنها شوند.
کد خبر: ۲۵۴۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۹
یک متخصص تغذیه ورزشی معتقد است: قهوه به دلیل داشتن کافئین زیاد به شدت ادرار آور است و سبب دیهیدراته شدن بدن میشود، بنابراین توصیه میشود که ورزشکاران از مصرف قهوه در هنگام سحر پرهیز کنند و نوشیدن قهوه را به زمان بعد از افطار موکول کنند.
کد خبر: ۱۸۸۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۷
متخصص تغذیه گفت: افراد کم خون میتوانند از گوشت شتر مرغ در سحر استفاده کنند، همچنین سعی کنند غذاهای برنجی و مصرف انواع خورشتها را کاهش دهند.
کد خبر: ۱۸۷۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۱
بی میلی روزه داران به خوردن سحری امری طبیعی است و افراد میتوانند برای رفع آن یک ساعت زودتر از خواب بیدار شوند و پس از میل سحری از چای کمرنگ استفاده کنند تا به دستگاه گوارشی آنها آسیبی وارد نشود.
کد خبر: ۱۸۷۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۸
یک متخصص طب سنتی با تاکید بر اهمیت وعده سحری، غذاهایی که مناسب این وعده نیست را تشریح کرد.
کد خبر: ۱۸۷۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۵
این تصور غلط را که خوردن مواد مختلف غذایی موجب ذخیره آنها تا زمان افطار هست از ذهنتان پاک کنید! هرچقدر غذا در سحر سادهتر باشد، بهتر است و...
کد خبر: ۱۸۶۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۹
واحد تحقیق و توسعه معاونت غذا و دارو تهران با فرارسیدن ایام ماه مبارک رمضان توصیههای در خصوص روزه داری و مصرف داروها کرد.
کد خبر: ۱۸۶۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۷
مطالعات متعدد نقش موثر روزه داری را در بهبود بیماریهای مختلف نشان داده و در بسیاری از بیماریهایی که عادات غلط غذایی، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارند روزهداری مفید است
کد خبر: ۱۸۶۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۷
ماه رمضان و روزه داری همیشه حال و هوای خاص معنوی، اثرات جسمانی بسیار زیادی دارد و به دلیل مصادف شدن این ماه با روزهای گرم و طولانی سال، اهمیت تغذیه سالم و مناسب دوچندان میشود.
کد خبر: ۱۸۶۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه افراد بویژه نوجوانان و افراد مسن باید حداقل سه وعده غذایی داشته باشند، اظهار کرد: خوردن افطار، شام و سحری تامینکننده این هدف است.
کد خبر: ۱۲۰۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۷
