خرما یک شیرینکننده طبیعی و منبعی از فروکتوز است که فقط در میوهها یافت میشود. با وجود این نباید فکر کنید مصرف خرما باعث چاقی نمیشود. همانطور که در ابتدای مطلب هم اشاره کردیم هر ۱۰۰ گرم خرمای تازه حاوی ۲۷۷ واحد کالری است.
کد خبر: ۲۷۱۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۹
خرما آنتی اکسیدانهای زیادی دارد که فواید زیادی برای سلامتی دارد، از جمله کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماریها مانند آلزایمر، دژنراسیون ماکولا و برخی انواع سرطان.
کد خبر: ۲۶۸۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۱
خرما می تواند یک غذای بسیار عالی؛ کامل و سرشار از مواد مغذی باشد و فواید زیاد برای سلامتی دارد. حاوی اسید چرب و فیبر رژیمی است، به کاهش وزن کمک می کند، سموم بدن را از بین می برد، قند خون را تنظیم می کند و باعث کاهش التهابات می شود.
کد خبر: ۲۶۶۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۹
در این پست قصد داریم طرز تهیه یک شیرینی خوشمزه و مقوی را آموزش دهیم که طعم بسیار خوبی دارد و طرز تهیه آن نیز ساده و راحت است. در ادامه دستور پخت قرابیه خرما و گردو خوشمزه و راحت ارائه شده است.
کد خبر: ۲۶۵۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۴
در فصل سرما افراد مبتلا به آرتریت، احساس درد بیشتری را در مفاصل خود تجربه می کنند. خرما سرشار از منیزیم و خواص ضد التهابی است و برای تسکین این نوع از دردها عالی است.
کد خبر: ۲۶۲۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۰
رنگینک یکی از دسرهای خوشمزه و محبوب جنوبی است که از ترکیب خرما با آرد، دارچین، روغن و... تهیه میشود. رنگینک یک دسر بسیار گرم، مقوی و سرشار از انرژی است.
کد خبر: ۲۶۰۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
مخالفت رهبر حزب کارگر با تحریم خرماهای اسرائیلی بر سر سفره های افطار مسلمانان در انگلیس جنجال برانگیز شد.
کد خبر: ۲۵۵۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷
خرما از جمله خوراکی های سرشار از مواد مغذی است و آگاهی از روش مناسب مصرف آن می تواند در بهره مندی بیشتر از خواص این خوردنی مفید تاثیر داشته باشد.
کد خبر: ۲۵۳۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
امروز آموزش آشپزی با دسری دلنشین و خوشمزه به نام کاپ کیک خرما به سراغتان آمده است. کاپ کیکها بهترین گزینه برای داشتن یک عصرانه عالی و خوشمزه هستند و تهیه آنها نیز کار آنچنان سختی نیست. کاپ کیک خرما یک کاپ کیک مقوی است که در آن به جای شکر از خرما استفاده میشود و شیرینی آن از این طریق تامین میشود به همین دلیل بسیار سالمتر از دیگر دسرهایی است که با شکر سفید آماده میشوند. در گزارش زیر طرز تهیه کاپ کیک خرما را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۵۲۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۱
در گزارش زیر طرز تهیه کیک خرما را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۵۰۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۹
خرما از میوه های خوشمزه و مقوی است که به طور گسترده در سراسر دنیا مصرف می شود و جایگاه ویژه ای در طب سنتی و فرهنگ های مختلف جهان دارد. اگرچه میوه تازه خرما قابل خوردن است اما اکثر مردم طرفدار خرمای خشک هستند و این میوه معمولا به صورت خشک عرضه می شود.
کد خبر: ۲۴۹۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۸
خُرما یا رُطَب (نام علمی: Phoenix dactylifera) گیاهی تکلپهای و گرمسیری جزو تیره نخلها است که میوهاش خوراکی و دارای هستهای سخت و پوست نازک و طعم شیرین که به شکل خوشهای بزرگ از شاخه آویزان میگردد و برگهای آن بزرگ است. ارتفاع نخل به ۱۰ تا ۲۰ متر یا بیشتر میرسد.
کد خبر: ۲۴۹۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۴
اگر بر این باورید که مصرف "توت" یا خرما به جای قند میتواند از بالا رفتن میزان "قند خون" جلوگیری کند سخت در اشتباهید.
کد خبر: ۲۴۷۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۴
در ادامه اين مطلب از مقاله ای علمی و پزشکی با عنوان "خرما و خواص آن براي زنان باردار" را مشاهده نماييد.
کد خبر: ۲۴۵۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۶
مصرف برخی داروها، مصرف زیاد کافئین و کمبود مواد مغذی در رژیم غذایی میتواند عامل ایجاد خستگی باشد.
کد خبر: ۲۴۴۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۵
خرما از جمله مواد غذایی مغذی است که منبع خوبی از مواد معدنی همچون آهن، کلسیم، سدیم، منیزیم، پتاسیم و روی به حساب میآید.
کد خبر: ۲۴۲۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
در گزارش زیر طرز تهیه کلوچه خرمایی را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۴۱۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۳
از زمان کشف خرما که به هزاران سال پیش باز میگردد تا کنون، این میوه تیره به داشتن قدرت بهبودی معروف است. همچنین علم ثابت کرده که خرما دارای مزایای فراوانی برای سلامتی است که باید آن را در رژیم غذایی خود بگنجانیم.
کد خبر: ۲۴۱۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۱
گرانولا بار نوعی میانوعده است که بیشتر با دانهها، غلات، میوههای خشک و شکلات درست میشود و بهخاطر طعم خیلی خوبی که دارد میتواند جایگزین مناسبی برای تنقلات مضری باشد که بهعنوان میانوعده استفاده میشوند.
کد خبر: ۲۴۱۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۰
زمان لازم برای تهیهی خیلی از شیرینیها آنقدر زیاد است که بیشتر اوقات ترجیح میدهیم از شیرینیهای آماده استفاده کنیم، اما برای تهیهی شیرینیهای مجلسی و میانوعدههایی سالم حتماً نباید زحمت زیادی کشید و زمان بسیاری صرف کرد. در این نوشتار به طرز تهیهی یک شیرینی مجلسی ساده و کمزمان – شیرینی مجلسی خرمایی – بدون نیاز به پخت میپردازیم.
کد خبر: ۲۴۱۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۰
