اگر بدنتان درد می کند و کسی را ندارید که ماساژتان بدهد از روش خود ماساژدهی بهره مند شوید و با روش صحیح درد بدنتان را با ماساژ درمان کنید.
کد خبر: ۲۳۸۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۳
کمردرد صبح بعد از بیدار شدن از خواب می تواند به دلیل پوزیشن اشتباه خواب یا تشک های نامناسب باشد که تمرینات خاصی برای درمان سریع این مشکل وجود دارد.
کد خبر: ۲۳۸۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۰
کمردرد جزو شایعترین مراجعههای پزشکی است که با چند اقدام قابل پیشگیری و بهبود است.
کد خبر: ۲۳۵۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۱
با انجام سه عمل ساده در طول روز میتوان خطر ابتلا به کمردرد را به طور چشمگیری کاهش داد و کمتر گرفتار این عارضه شد.
کد خبر: ۲۳۵۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۶
گرفتگی یا اسپاسم ماهیچهها عادی و نرمال است؛ در ادامه میتوان فهمید چرا این اسپاسمها، گاه و بیگاه رخ میدهند و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم.
کد خبر: ۲۳۳۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۸
خیلی از کمردرد ها با استراحت و رعایت نکات ضروری درمان می شوند اما اگر میخواهید دیگر دچار کمردرد نشوید ورزش های ساده تقویتی کمر را در خانه انجام دهید.
کد خبر: ۲۳۰۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۳
در گزارش زیر با ۱۳ علت درد گودی کمر آشنا شوید.
کد خبر: ۲۲۸۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۰
یک کارشناس طب سنتی درمانهای خانگی برای رفع کمردرد را تشریح کرد.
کد خبر: ۲۲۸۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۷
یک دکترای فیزیولوژی ورزشی درباره تاثیر عوامل روانی بر آسیب جسمانی کمر نکاتی را بیان کرد.
کد خبر: ۲۲۷۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۰
کمردرد از آن دسته بیماریهایی است که هر انسانی حداقل یکبار در طول عمرش با آن دست و پنجه نرم میکند که البته همان یکبار هم میتواند انسان را زمین گیر نماید در این مقاله به بررسی دلایل شایع کمردرد میپردازیم:
کد خبر: ۲۲۷۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۹
ساعتهای طولانی یکجا نشستن میتواند به سلامتی آسیب بزند، جوری که دانشمندان نام این عارضه را «بیماری نشستن» گذاشتهاند.
کد خبر: ۲۲۷۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۷
محققان دانشگاه روچستر انگلیس در جریان تحقیقات خود روی 5300 بیمار که از دردهای ناحیه پشت به خاطر مشکل در ستون فقرات رنج می برند، دریافتند که ضروری است برنامه ای برای آنها به منظور ترک سیگار کردن جهت رهایی از این دردها تدوین شود.
کد خبر: ۲۲۶۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۴
پژوهشگران بررسی کردند:
نتایج یک پژوهش نشان میدهد تمرینهای باراسل و پیلاتس میتواند موجب بهبود کیفیت زندگی زنان مبتلا به کمر درد مزمن شود.
کد خبر: ۲۲۶۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۷
اگر با کمردرد دست و پنجه نرم میکنید احتمالا دکتر برای شما استراحت تجویز میکند اما استراحت مطلق ممکن است نهایتاً به ضرر شما تمام شود در صورتی که میخواهید در کنار کمردرد به سراغ ورزش هم بروید این مقاله را بخوانید.
کد خبر: ۲۲۴۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۱
مطالعات نشان می دهد؛
نتایج مطالعه جدید نشان می دهد ورزش تای چی در سن جوانی از ابتلا به کمردرد در بزرگسالی پیشگیری می کند.
کد خبر: ۲۱۶۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۶
با بهره گیری از روشهای خانگی و حرکات کششی میتوان از درد کمر نجات پیدا کرد.
کد خبر: ۲۱۴۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۳
در امریکا دومین علت مراجعه به پزشک کمردرد بوده و سالانه بیش از ۵۰ بیلیون دلار برای درمان این بیماری هزینه میشود. در انگلستان نیز از عوامل اصلی عدم حضور در محل کار محسوب میشود. در سوئد نیز عامل اصلی از کار افتادگی و مرخصیهای متعدد به شمار میآید. کمردرد از مهمترین دلایل غیبت از کار بعد از سرماخوردگی به شمار میآید.
کد خبر: ۲۰۳۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۷
مدیر آموزش سازمان نظام پزشکی گفت: حدود ۷/۵ درصد افراد جامعه مبتلا به کمردرد هستند. همچنین ۸۰ تا ۸۵ درصد ایرانیها حداقل یکبار در طول زندگی خود کمردرد را تجربه میکنند که مهمترین علت آن الگوی نامناسب زندگی مردم و بیتحرکی است.
کد خبر: ۲۰۱۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۱
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: تقریبا ۸۰ درصد ما انسانها حتما در دورهای از زندگی خود کمردرد را تجربه کرده ایم.
کد خبر: ۲۰۰۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۳۰
حدود 80 درصد افراد در زندگی به کمردرد دچار میشوند. این کمردرد میتواند از پاها شروع شود و منشأ اصلی کفشی باشد که پوشیده میشود. کمردرد، دومین علت مراجعه افراد به پزشک است. گاهی علت این کمردردها مشخص است مانند آسیبهای ورزشی و خم شدن به روشهای نادرست و گاهی مقصر اصلی پاها یا کفشها هستند.
کد خبر: ۲۰۰۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۱
