تحرک منظم نقش اساسی در حفظ سلامت مفاصل بدن، بهویژه مفاصل پا دارد. فعالیت فیزیکی باعث بهبود جریان خون، افزایش تغذیه بافتهای مفصلی و حفظ انعطافپذیری تاندونها و رباطها میشود.
کد خبر: ۳۱۸۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۱
برخلاف باور عمومی، درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و میتواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامینها در افراد جوان هم رخ دهد. هرچند عوامل دیگری از جمله چاقی هم میتواند سبب بروز درد در ناحیه مفاصل شود.
کد خبر: ۳۱۳۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۶
ویتامین D یکی از ویتامینهای ضروری برای سلامت استخوانها و مفاصل است. این ویتامین به بدن کمک میکند تا کلسیم را جذب کرده و استخوانها را تقویت کند. در افرادی که دچار مشکلات دیسک کمر هستند، کمبود ویتامین D میتواند به تشدید درد و مشکلات استخوانی منجر شود. ویتامین D همچنین به کاهش التهاب در نواحی مختلف بدن کمک کرده و از این طریق ممکن است دردهای مربوط به دیسک کمر را کاهش دهد.
کد خبر: ۳۰۴۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
فرمانده انتظامی شهرتان پردیس ادامه داد: پس از هماهنگی با مراجع قضائی صفحه اینستاگرامی شخص مذکور مسدود و به تخلفات او رسیدگی شد.
کد خبر: ۲۹۹۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۱
ایندیپندت به قلم کامیلا فوستر در گزارشی به اهمیت فعالیت جسمانی در دوران بازنشستگی پرداخته و بر لزوم تداوم اینگونه فعالیت ها برای بهبود عملکرد جسمی و روحی تاکید کرده است.
کد خبر: ۲۹۹۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۲
مفاصل فرد مبتلا به آرتریت (آرتروز) زمانی که هوا سردتر می شود شروع به چروک شدن می کنند و با کاهش جیوه سفت و دردناک می شود. کارشناسان می گویند هوای سرد باعث آرتریت نمی شود، اما می تواند آن را بدتر کند.
کد خبر: ۲۹۸۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۹
برای انتخاب پزشک ارتوپد مناسب، ببینید که در کدامیک از شاخههای ارتوپدی متبحر است. حواستان به شیوه رفتار و ارتباط میان پزشک و بیمار هم باشد. با آگاهی از اینکه ارتوپدی چیست، مراجعه به متخصص در زمان نیاز برایتان سادهتر میشود. برای پیشگیری از بیماریهای ارتوپدی یا عوارض جانبی درمانهای مختلف باید تحت نظر پزشک خبره باشید. برای مصرف داروهای ارتوپدی و استفاده از روشهای مختلف درمانی باید تخت نظر پزشکی خبره باشید.
کد خبر: ۲۹۴۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۳
زنجبیل یک نوع گیاه بومی و گلدار است و در کشورهای آسیایی ، آفریقای غربی و کارائیب رشد می کند. زنجبیل بیشتر به عنوان ادویه ای معطر و منحصر به فرد شناخته می شود اما از دیرباز تا کنون به عنوان داروی سنتی برای درمان حالت تهوع و مشکلات گوارشی نیز مورد استفاده قرار می گرفته است.
کد خبر: ۲۹۴۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۳
آرتریت پسوریاتیک زمانی اتفاق میافتد که سیستم ایمنی بدن باعث التهاب مفاصل و ساختارهای اطراف (آنتزها) که به استخوان متصل است، شود.
کد خبر: ۲۹۲۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
برخلاف باور عمومی، درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و میتواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامینها در افراد جوان هم رخ دهد.
کد خبر: ۲۸۸۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
درد مفاصل و التهاب مفرط در سرما بیشتر میشود و زمستان ها می توانند درد و سفتی بدن را تشدید کنند. استفاده از یک رژیم غذایی مناسب در طول هفته می تواند به کاهش درد مفاصل کمک کند.
کد خبر: ۲۸۷۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۳
برای تسکین درد مفاصل یک قاشق غذاخوری سیاه دانه آسیابشده را با نصف فنجان روغن زیتون ترکیب کرده و مخلوط را روی نواحی که درد دارید بمالید.
کد خبر: ۲۸۷۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
زائران مبتلا به مشکلات مفصلی برای شرکت در پیاده روی اربعین در اولین گام باید شرایط جسمانی خود را بسنجند و در مرحله بعد نکات لازم برای حظ سلامت خود در پیادهروی اربعین را فرابگیرند.
کد خبر: ۲۸۱۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲
زمانی که درد مفاصل افزایش پیدا میکند به دنبال تسکین سریع درد خواهید بود. اما ممکن است دوست نداشته باشید از مسکنها استفاده کنید به خصوص اگر از عوارض جانبی آنها یا تداخلشان با سایر مواد دارویی نگران باشید.
کد خبر: ۲۶۵۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۳
ویتامینهایی مانند آ، ث و ویتامین دی با جنبههای متعدد سلامت مفاصل ارتباط دارند و کمبود آنها باعث ایجاد و تشدید دردهای عضلانی و استخوانی میشود.
کد خبر: ۲۵۰۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۳
برای تقویت اعضای بدن و بهبود سلامت آنها عصاره و آب قلم گاو را در برنامهی غذایی خود بگنجانید.
کد خبر: ۲۴۵۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
گاهی اوقات شاید متوجه کاری که هر روز با بدن خود میکنیم، نباشیم. بعد از گذشت چند ماه یا چند سال، به علت همین بی توجهی بیمار میشویم که گران برایمان تمام شود.
کد خبر: ۲۳۶۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۵
کسانی که از درد مفاصل رنج میبرند باید ۳ ماده غذایی را در رژیم خود جای دهند.
کد خبر: ۲۳۵۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۹
یک متخصص طب سنتی گفت: افراد با به کار بردن چند راهکار ساده خانگی میتوانند درد مفاصل را مهار کنند.
کد خبر: ۲۳۳۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۳۱
يكي از بهترين روشهاي آبدرماني براي كاهش دردهاي عضلاني و مفاصل راه رفتن در داخل استخر به صورت مرتب در طول هفته است كه بسيار نيز باعث شادابي افراد و كاهش فشار بر روي مفاصل ميشود.
کد خبر: ۲۳۱۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۹
