بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوههایی میتوان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟
کد خبر: ۳۰۳۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
مشکلات گوارشی یکی از مسائل شایع در بین افراد است که شامل نفخ، یبوست، اسهال، سوزش معده و سوءهاضمه است و اغلب به دلیل تغذیه نامناسب، استرس، کمتحرکی و عادتهای نادرست غذایی ایجاد میشود.
کد خبر: ۳۰۳۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۸
برای بسیاری از سرآشپزهای خانگی، سیر به دلیل طعم و عطر تندش، ادویه مورد علاقه برای پختن مرغ و گوشت است. سیر به ویژه در خورشها، انواع سسها، پیتزاها و اسپاگتیها و پاستا استفاده میشود و طعم این غذاها را به طرز شگفت آوری ارتقا میدهد.
کد خبر: ۲۹۹۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
غزاله اسلامیان، با اشاره به مضرات نوشابههای رژیمی، اظهار داشت: در نوشابههای به اصطلاح رژیمی، اسید فسفریک مانند نوشابههای معمولی است و برای مبتلایان به بیماری کلیوی و پوکی استخوان مضر است.
کد خبر: ۲۹۷۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۵
التهاب و مشکلات مزمن در سیستم گوارش میتوانند باعث افزایش وزن شوند، به این دلیل که با وجود این عوارض، سیستم گوارش نمیتواند عملکرد مناسبی در تجزیه غذا داشته باشد. مواد مغذی ممکن است بهاندازه کافی جذب نشوند و بدن شما نتواند ضایعات و سموم را بهخوبی دفع کند و دچار نفخ و یبوست و چربی اضافی در بدن و عادتهای نادرست غذایی و دیگر مشکلات گوارشی شوید.
کد خبر: ۲۹۷۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۰
خواص ضد التهابی و ضد تهوع طبیعی زنجبیل، آن را به یک درمان عالی برای مشکلات گوارشی تبدیل کرده است.
کد خبر: ۲۹۷۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۷
نفخ صبحگاهی معده میتواند ریشه در فعالیتهای شما در طول شب یا حتی روز قبل داشته باشد. گاهی میزان تحرک و چیزهایی که میخوریم میتوانند منجر به تجمع گاز در معده، یبوست و حتی تورم و احتباس مایعات شوند. اینگونه نفخها با یک تغییر ساده در سبک زندگی و رژیم غذایی قابل پیشگیریاند.
کد خبر: ۲۹۵۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۷
شما میتوانید نیاز بدن به تیامین را از طریق خوردن غذاها به اندازه کافی برطرف کنید. بهترین منابع غذایی حاوی تیامین عبارتند از غلات غنی شده، برنج سفید، ماهی قزل آلا و لوبیای سیاه. همچنین تیامین در بسیاری از مولتی ویتامینها نیز موجود است. مردان روزانه به ۱.۲ میلی گرم و زنان به ۱.۱ میلی گرم تیامین نیاز دارند. اگر باردار باشید، این میزان به ۱.۴ میلی گرم میرسد.
کد خبر: ۲۹۳۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۴
منیزیم یک ماده معدنی ضروری و از بیشترین مواد معدنی در بدن است که ۵۰٪ از کل این ماده معدنی در استخوان ها و بقیه آن در در بافتها و اندامهای دیگر قرار دارد. بر اساس مطالعات، منیزیم در تنظیم فرآیند بیوشیمیایی و سیستم های فیزیولوژیکی استفاده می شود و به سلامت سیستم متابولیک و قلب و عروق کمک می کند.
کد خبر: ۲۸۶۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۰
برخی افراد زمانی که تصمیم به داشتن رژیم لاغری میگیرند، ممکن است بخواهند سریعترین روش را انتخاب کنند که این روشها ممکن است برای سلامتی آنها مضر باشد؛ در واقع رژیمهای غذایی خطرناک، معمولا بسیار کم کالری هستند و مطمئنا فرد میتواند با پیروی از این رژیمها مقادیر زیادی وزن کم کند؛ درحالی که شاید عوارض جانبی آنها تا پایان عمر همراهش باشد.
کد خبر: ۲۸۵۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
یبوست یکی از شایعترین مشکلات گوارشی است که به معنای کاهش دفعات اجابت مزاج در طول روز است. از منظر طب سنتی ایرانی رعایت برخی نکات ساده و مصرف بعضی مواد غذایی میتواند به درمان یبوست کمک کند.
کد خبر: ۲۸۴۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
به گزارش نشریه پزشکی «Everyday Health»، وقتی استرس پاسخ جنگ یا گریز را در سیستم عصبی مرکزی فعال میکند، میتواند بر سیستم گوارش تأثیر بگذارد: اسپاسم مری، افزایش اسید معده و سوءهاضمه، ایجاد حالت تهوع و اسهال یا یبوست.
کد خبر: ۲۸۳۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۲
التهاب معده با درد شکم و نفخ شدید بروز میکند؛ این عارضه بر اثر استرس بیش از حد، مصرف غلط مواد غذایی، مشکلات گوارشی، یبوست و ... خود را نشان میدهد. این در حالی است که تغییر عادات غذایی در کنار برخی از درمانهای خانگی ساده، میتواند متوسل شدن به داروها را کاهش داده و التهاب معده را از بین ببرد.
کد خبر: ۲۸۲۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۹
مشکلات شکمی خیلی مرسوم هستند پس دل درد شما میتونه ناشی از چند تا دلیل مختلف باشد. اینجا تعدادی از دلایل مرسوم هر نوع دل دردی بیان شده؛ ورم معده، اسید معده، عدم تحمل لاکتوز و استرس.
کد خبر: ۲۷۸۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۳
دکتر علی اصغر عالی پور، شش ماهگی را زمان شروع غذا دادن به نوزادان عنوان و تصریح کرد: بهتر است این کار با دادن مواد غذایی مانند فرنی و حریر بادام به نوزاد شروع شود.
کد خبر: ۲۷۳۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۹
اگر از درد شکم و معده رنج میبرید، بسیاری از امدادهای سریع وجود دارد که بتوانید آنها را در خانه انجام دهید، اما فراموش نکنید درصورت جدی شدن دردها باید برای درمان به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۲۷۲۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۰
کودک دو ساله شما باید سه وعده غذای اصلی همراه با یک یا دو میان وعده در روز میل کند. اما به این موضوع هم باید توجه کنید که تغذیه کودکان زیر ۲ سال با برخی مواد غذایی موجب بیماری کودکتان میشود.
کد خبر: ۲۶۴۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
کمبود ویتامین دی می تواند به علت مشکلات گوارشی و یا چاقی رخ دهد همچنین رنگ پوست در جذب آن موثر است و فقر آن باعث افسردگی می شود.
کد خبر: ۲۶۳۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۹
در فصل پاییز برای آنکه کمتر با مشکلات گوارشی مواجه شوید بهتر است با خوراکی های مناسب مزاج خود آشنا شوید و بدانید چه خوراکی هایی برای مزاج گرم و سرد مناسب و یا مضر است.
کد خبر: ۲۶۳۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۶
تمامی ویروسها پیوسته جهش پیدا میکنند و اغلب تغییرات آنها چندان مهم نیست. اما برخی از گونههای جهشیافته ممکن است سرعت انتقال بیشتری داشته باشند، عوارض حادتری ایجاد کنند یا از سدّ ایمنی واکسنها بگذرند.
کد خبر: ۲۵۷۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۷
