دستگاه گوارش فقط یک سیستم مکانیکی برای هضم غذا نیست. معده و روده، شبکه عصبی گستردهای دارند که در پزشکی به آن «مغز دوم» گفته میشود. این شبکه به طور مستقیم با مغز در ارتباط است و به احساسات، نگرانیها و تنشهای روانی واکنش نشان میدهد. در شرایط استرس و اضطراب، تعادل این ارتباط عصبی به هم میریزد.
کد خبر: ۳۱۷۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۲
برشهای نرم و پفدار نان تست سفید از آرد تصفیهشده (مایدا) تهیه میشوند، یک ماده بسیار فرآوریشده که سبوس و جوانهاش، یعنی بخشهایی که به طور طبیعی حاوی فیبر، ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها هستند، جدا شده است.
کد خبر: ۳۱۶۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۲
متخصصان هشدار میدهند که استفاده بیرویه از آنتیبیوتیک موجب مقاوم شدن باکتریها، کاهش اثربخشی داروها و بروز مشکلات گوارشی و ضعف سیستم ایمنی میشود.
کد خبر: ۳۱۵۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۲
آدامس، برخلاف بسیاری از خوراکیها، یک محصول غیرقابلهضم است که برای جویدن طراحی شده، برای بلعیدن. اگرچه بلعیدن تصادفی یک قطعه آدامس معمولاً خطر جدی ندارد، اما تکرار این رفتار یا بلعیدن حجم زیاد آن میتواند مشکلات گوارشی و انسدادی ایجاد کند.
کد خبر: ۳۱۴۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۶
یبوست، اسهال و استفراغ جزو شایعترین مشکلاتی هستند که در سفر اربعین برای زائران رخ میدهد؛ اما طب سنتی ایرانی توصیههایی برای جلوگیری از ابتلا به این بیماریها دارد.
کد خبر: ۳۱۲۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۰
آیا تا به حال به این فکر کردهاید که روزتان چطور با یک حرکت ساده میتواند از نظر گوارش شروع بهتری داشته باشد؟ شاید برای شما هم پیش آمده که صبحها با احساس سنگینی در شکم از خواب بیدار شوید یا دفع به راحتی انجام نشود.
کد خبر: ۳۰۸۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴
شاتره یک گیاه دارویی است که به خاطر خواص درمانی زیادی که دارد، مورد استفاده قرار میگیرد و به دلیل طبع سرد و خشک شاتره، افرادی که طبع سرد دارند (مانند کسانی که دچار مشکلات سردی معده یا مفاصل هستند) باید با احتیاط از آن استفاده کنند و معمولاً توصیه میشود که در کنار آن از مواد گرمی مانند عسل یا دارچین استفاده کنند.
کد خبر: ۳۰۷۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۸
پنیر منبع غنی چربی است و میتواند باعث سوزش معده در افراد شود. مصرف بیش از حد پنیر به سبب چربی بالایی که دارد، میتواند اسفنکتر تحتانی مری، ماهیچهای که از برگشت اسید معده به مری جلوگیری میکند، را شل کند.
کد خبر: ۳۰۷۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
اشتباهات رایج هنگام افطار ممکن است باعث اختلال در سلامت جسمانی شما شوند. با رعایت نکات سادهای که در ادامه آمده، میتوانید افطاری سالمتری داشته باشید.
کد خبر: ۳۰۶۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۰
امرالله شریفی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با تأکید بر اهمیت تعادل در تغذیه در ماه رمضان، اظهار داشت: پرخوری در وعده سحر توصیه نمیشود، چراکه برخی افراد برای جلوگیری از احساس گرسنگی در طول روز اقدام به مصرف بیش از حد غذا میکنند، که این امر میتواند منجر به مشکلات گوارشی شود.
کد خبر: ۳۰۶۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸
نفخ وضعیتی است که در آن شکم اغلب به دلیل گاز اضافی، احساس پری و سفتی دارد. نفخ معده به ویژه در میان زنان مسن و کسانی که به تازگی بچهدار شدهاند، رایج شمرده میشود.
کد خبر: ۳۰۶۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۶
در کنار درمان دارویی، رعایت رژیم غذایی مناسب میتواند روند بهبودی زخم معده را تسریع کند. غذاهای خاصی وجود دارند که میتوانند به کاهش التهاب و تحریک معده کمک و از آسیب بیشتر جلوگیری کنند.
کد خبر: ۳۰۵۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۳۰
یبوست یکی از شایعترین مشکلات گوارشی است که برخی از افراد با آن دستوپنجه نرم میکنند. اما تنها بارعایت چند نکته ساده در رژیم غذایی، میتوانید این مشکل را پیشگیری یا بهبود ببخشید.
کد خبر: ۳۰۴۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
در دنیای تغذیه، برخی از مواد غذایی نهتنها برای یک بخش از بدن، بلکه برای چندین سیستم حیاتی مفید هستند. متخصصان تغذیه تأکید دارند که برخی از خوراکیها همزمان به سلامت قلب و دستگاه گوارش کمک میکنند. این مواد غذایی سرشار از فیبر، چربیهای سالم و آنتیاکسیدانها هستند که در کاهش کلسترول، بهبود هضم و کاهش التهاب مؤثرند.
کد خبر: ۳۰۴۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۳
یبوست یکی از شایعترین مشکلات گوارشی است که همه ما در دورههایی آن را تجربه میکنیم. این عارضه زمانی رخ میدهد که حرکات روده کند میشود یا مدفوع سخت و خشک میشود. این اتفاق به طور معمول ناشی از رژیم غذایی نامناسب، کمبود فیبر، کمآبی بدن، کاهش فعالیت فیزیکی و حتی فشارهای روانی است.
کد خبر: ۳۰۴۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوههایی میتوان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟
کد خبر: ۳۰۳۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
مشکلات گوارشی یکی از مسائل شایع در بین افراد است که شامل نفخ، یبوست، اسهال، سوزش معده و سوءهاضمه است و اغلب به دلیل تغذیه نامناسب، استرس، کمتحرکی و عادتهای نادرست غذایی ایجاد میشود.
کد خبر: ۳۰۳۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۸
برای بسیاری از سرآشپزهای خانگی، سیر به دلیل طعم و عطر تندش، ادویه مورد علاقه برای پختن مرغ و گوشت است. سیر به ویژه در خورشها، انواع سسها، پیتزاها و اسپاگتیها و پاستا استفاده میشود و طعم این غذاها را به طرز شگفت آوری ارتقا میدهد.
کد خبر: ۲۹۹۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
غزاله اسلامیان، با اشاره به مضرات نوشابههای رژیمی، اظهار داشت: در نوشابههای به اصطلاح رژیمی، اسید فسفریک مانند نوشابههای معمولی است و برای مبتلایان به بیماری کلیوی و پوکی استخوان مضر است.
کد خبر: ۲۹۷۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۵
التهاب و مشکلات مزمن در سیستم گوارش میتوانند باعث افزایش وزن شوند، به این دلیل که با وجود این عوارض، سیستم گوارش نمیتواند عملکرد مناسبی در تجزیه غذا داشته باشد. مواد مغذی ممکن است بهاندازه کافی جذب نشوند و بدن شما نتواند ضایعات و سموم را بهخوبی دفع کند و دچار نفخ و یبوست و چربی اضافی در بدن و عادتهای نادرست غذایی و دیگر مشکلات گوارشی شوید.
کد خبر: ۲۹۷۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۰
