سوپ گل کلم خواص تغذیه ای نیز دارد و معمولا به عنوان یک غذای کم کالری و سالم معرفی می شود. این پیش غذا به دلیل وجود گل کلم که حاوی فیبر است می تواند به بهبود هضم نیز کمک کند.
کد خبر: ۳۱۴۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۲
آیا متوجه شدهاید که کمی بیشتر میخوابید؟ شاید تغییر اشتها را تجربه میکنید. هوس شیرینی یا پاستای بیشتر میکنید. بدن ما با نزدیک شدن به ماههای تاریک زمستان، تغییر نور را حس میکند، که میتواند به توضیح آنچه احساس میکنید کمک کند.
کد خبر: ۳۱۴۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
کارشناس سازمان هواشناسی کشور گفت: «از امروز تا ۵ روز آینده در ساعات عصرگاهی در جنوب سیستان و بلوچستان، جنوب کرمان، ارتفاعات شمال و شرق هرمزگان بارش پراکنده همراه با رعد و برق، وزش باد شدید و خیزش گرد و خاک پیشبینی میشود. امروز در نوار شمالی کشور شاهد افزایش نسبی دما خواهیم بود.»
کد خبر: ۳۱۴۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۷
پاییز فصلی است که با خنک شدن هوا، برگهای رنگارنگ و بارانهای دلچسب، حس و حال خاصی به همراه میآورد. در این فصل، تمایل به نوشیدنیهای گرم و آرامبخش بیشتر میشود و دمنوشهای گیاهی گزینهای عالی برای ایجاد گرما و آرامش در روزهای سرد پاییزی هستند.
کد خبر: ۳۱۴۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۴
بعضی افراد برای کمک به بهبودی خود به مکملها متکی هستند، اما هیچ چیز بهتر از میوهها و سبزیجات تازه نیست. هیچ مکملی وجود ندارد که شواهدی از حمایت و بهبودی سیستم ایمنی داشته باشد. خوردن غذاهایی که تا حد امکان به حالت طبیعی خود نزدیک باشند، بهترین گزینه است.
کد خبر: ۳۱۴۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۳
ترشیها ازجمله مخلفات خوشمزهای هستند که در کنار وعدههای غذایی سرو میشوند و تنوع بالایی دارند. فصل اصلی تهیه ترشی معمولا پاییز است؛ ولی برخی از ترشیها هستند که میتوان مواد مورد استفاده آنها را در همه فصول سال تهیه کرد.
کد خبر: ۳۱۴۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۳
نقشههای پیشبینی هفتگی بارش برای ۷ مهرماه تا ۱۸ آبانماه سال جاری نشان داده که طی هفته اول (۷ تا ۱۳ مهر) در استانهای گیلان، مازندران، گلستان، بخشهایی از اردبیل، شمال شرق آذربایجان شرقی و نیمه غربی و خراسان شمالی بارش رخ میدهد و بارش در استان گیلان و مازندران بیش از نرمال، در گلستان نرمال و در سایر مناطق کمتر از نرمال است.
کد خبر: ۳۱۴۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۸
اگرچه حساسیت چشم در فصل پاییز یک مشکل رایج است، اما با رعایت برخی نکات ساده میتوان از شدت علائم کاست یا حتی از بروز آن جلوگیری کرد. استفاده از قطرههای مناسب، دوری از مواد حساسیتزا، و توجه به رطوبت محیط از مهمترین اقدامات پیشگیرانه هستند.
کد خبر: ۳۱۴۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۷
نخستین برف پاییزی، ارتفاعات سبلان را سفیدپوش کرده و جلوهای زمستانی به طبیعت این منطقه بخشید.در ادامه تصویری از این برف پاییزی سبلان را ببینید.
کد خبر: ۳۱۴۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۶
سوپ مینسترونه ایتالیایی در دنیا طرفداران زیادی دارد و یکی از دلایل محبوبیت این سوپ تنوع مواد اولیه آن است. برای تهیه سوپ مینسترونه به سبزیجاتی مانند هویج، کرفس، گوجهفرنگی و لوبیا نیاز دارید.
کد خبر: ۳۱۴۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۶
شاید بسیاری از ما بر این باور باشیم که مهمترین فصل آبرسانی تابستان است که در نتیجه تعریق بسیار بالا بدن به شدت نیاز به آب پیدا میکند .
کد خبر: ۳۱۴۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۵
ایران در سالهای اخیر بیش از هر زمان دیگری با سایه سنگین خشکسالی و کمآبی دستبهگریبان است. بارشهای کمتر از حد نرمال، تبخیر بالا و کاهش ذخایر آبی، شرایطی را رقم زده که کارشناسان آن را یکی از بحرانیترین دورههای آبی کشور توصیف میکنند.
کد خبر: ۳۱۴۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۵
دکتر مهدی قهار ترس، عضو هیأت علمی گروه پوست دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با اشاره به افزایش این مشکلات در پاییز، درباره روشهای پیشگیری و مراقبت از پوست توضیح می دهد. این عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، گفت: خشکی پوست در فصل پاییز به دلیل تبخیر سریع آب از سطح پوست افزایش مییابد و میتواند حساسیت، التهاب و ترکخوردگی ایجاد کند.
کد خبر: ۳۱۴۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۳
دکتر علی ابراهیمی با تاکید بر اینکه استفاده از ضد آفتاب برای محافظت از پوست در برابر تابش آفتاب فقط به فصل تابستان محدود نمیشود، اظهار کرد: خصوصا افرادی که در فضاهای باز و بدون سقف فعالیت میکنند، حتما باید در فصل پاییز و زمستان نیز استفاده از ضد آفتاب را کنار نگذارند.
کد خبر: ۳۱۴۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۲
کد خبر: ۳۱۴۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۱
مکملهایی مانند ویتامین C، ویتامین D، زینک، پروبیوتیکها و امگا ۳ میتوانند نقش مهمی در تقویت بدن و کاهش ابتلا به بیماریها داشته باشند. اگر چه توصیه متخصصان تغذیه بیشتر بر تامین مواد مورد نیاز بدن با رعایت یک الگوی سالم و کمتر مصرف کردن مکملها و ویتامینها به صورت قرص است.
کد خبر: ۳۱۴۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۹
فصل پاییز و ماههای سرد سال دارند فرا میرسند و زمان واکسیناسیون سالانه آنفلوآنزا فرا رسیده است و شاید برای شما هم این پرسش مطرح شده باشد که چرا هر سال باید واکسن جدید آنفلوآنزا زد و چرا نمیتوان یک واکسن آنفلوآنزا بزنیم که تا آخر عمر از ما محافظت کند؟
کد خبر: ۳۱۴۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۹
امسال تقریبا همه نواحی ایران با سالی سخت و کمبارش روبهرو شدند؛ سال آبی که گذشت با ۴۰ درصد کاهش بارندگی نسبت به میانگین بلندمدت فشار کمبود منابع آب را بر دوش مردم سنگینتر کرد. اکنون با نزدیک شدن به آغاز سال آبی جدید (اول مهر تا پایان شهریور ۱۴۰۵) پرسش اصلی بسیاری از شهروندان این است که آیا پاییز پیش رو نیز قرار است ادامه همان شرایط دشوار باشد؟
کد خبر: ۳۱۳۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵
آیا با شروع فصل پاییز احساس میکنید انرژیتان کاهش یافته و تمایل بیشتری به خواب دارید؟ خوابآلودگی در پاییز یکی از مشکلات شایع بین افراد است؛ بهویژه در روزهایی که هوا زودتر تاریک میشود و دمای هوا کاهش مییابد.
کد خبر: ۳۱۳۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۲
آیا با شروع فصل پاییز احساس میکنید انرژیتان کاهش یافته و تمایل بیشتری به خواب دارید؟ خوابآلودگی در پاییز یکی از مشکلات شایع بین افراد است؛ بهویژه در روزهایی که هوا زودتر تاریک میشود و دمای هوا کاهش مییابد.
کد خبر: ۳۱۳۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
