- علمی
- سلامت
- گوناگون
- اجتماعی
- احکام اسلامی
- دین و مذهب
- اخلاق اهل بیت
- مباحث زناشوئی
- کودک و خانواده
- آشپزی و آشپزخانه
- گردشگری و تفریحی
- روانشناسی و مشاوره
- الگو سازی و سبک زندگی
- تکنولوژی و فناوری اطلاعات
برچسب: تمرین
را تمرین کنید خارج از محدوده چیست انتخاب های سبک...
کد خبر: ۲۸۲۹۲۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۷
تمرین تعهد به تمرین منظم و مداوم باعث پیشرفت سریع... مطالعه و تمرین زبان اختصاص دهید مدت زمان لازم برای... تمرین و مطالعه اختصاص می دهید روش های آموزشی استفاده... و تمرین زبان می تواند فرآیند یادگیری را تسریع کند...
کد خبر: ۲۸۲۹۲۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۷
تمرینات قدرتی فقط برای بدنسازان نیست بلکه یک استراتژی موثر... اندام خود هستند در ادامه پنج مورد از بهترین تمرینات... جای خود را دارد تمرینات قدرتی با افزایش متابولیسم بدن... در طول تمرین سوزانده و اثر آن را تا مدت...
در هر برنامه کاهش وزنی جای خود را دارد تمرینات... چندان موثر نیستند هنگامی که ما در مورد تمرینات قدرتی... تمرینات قدرتی فقط برای بدنسازان نیست بلکه یک استراتژی موثر... اندام خود هستند در ادامه پنج مورد از بهترین تمرینات...
کد خبر: ۲۸۲۹۰۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۷
احساس کردید این تمرین کششی پنج دقیقه ای کاهش تنش...
بروز سردرد تنشی شود این تمرین کششی 5 دقیقه ای... کاهش دهنده تنش را امتحان کنید بکورتنی می گوید تمرینات... این تمرین کششی پنج دقیقه ای کاهش تنش را که... سپس این تمرین کششی را 5 تا 10 بار تکرار...
کد خبر: ۲۸۲۸۸۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۶
روز تمرین قدرتی است البته مقادیر کمتر و سبک تر... ممکن است آرامش بخش باشید تکنیک هایی مانند تمرینات تنفس...
کد خبر: ۲۸۲۸۲۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۵
است که با تمرین و ممارست نیز می توان آن...
ها نهفته شده است که با تمرین و ممارست نیز...
کد خبر: ۲۸۲۸۱۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۳
تمرین و انضباط سه نکته اساسی برای غلبه بر این...
کد خبر: ۲۸۲۷۷۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
و شاید در حال تمرین و انتخاب ژست بود که...
کد خبر: ۲۸۲۷۵۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
روش زیر تمرین کنید که به پشت بخوابید در ابتدا... خود گوش دهید این تمرینات به ذهن شما کمک می...
کد خبر: ۲۸۲۷۴۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
های دیجیتالی فرزندانتان باشد ۴ عادت به تمرین صاف نگه...
کد خبر: ۲۸۲۷۲۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
را کاهش دهید باید ب ه سراغ روش تمرین و...
کد خبر: ۲۸۲۷۲۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
عمیق تمرینات تنفسی یک راه بسیار مؤثر در کاهش استرس... قرار دهید و تنفس شکمی را تمرین کنید آهسته و... کنترل شده نفس بکشید این تمرین تنفسی را روزانه به...
کد خبر: ۲۸۲۷۱۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۰
- خود مراقبتی را تمرین کنید آزار کلامی می تواند... تمرین کنید و خودتان را در اولویت قرار دهید برای...
کد خبر: ۲۸۲۶۶۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۹
کنید هزاران برنامه غذایی و برنامه تمرینی وجود دارد که... انتخاب کنید شما مراقب زمان مورد نیاز برای تمرین و...
کد خبر: ۲۸۲۶۴۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۹
معمولاً از ۲۴ تا ۴۸ ساعت پس از تمرینات شدید... بدن دارد خود را برای تمرینات سخت تر بعدی تطبیق...
۲۴ تا ۴۸ ساعت پس از تمرینات شدید ظاهر می... خود را برای تمرینات سخت تر بعدی تطبیق می دهد... تمرین های ورزشی ضررهای بسیار زیادی به عضله ها وارد... همین رو می بایست حتما از قبل از هر تمرین...
کد خبر: ۲۸۲۵۶۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
راغب:
های یزد تمرین کردیم و با همان سبک و سیاق...
که سال ها در هیأت های یزد تمرین کردیم و...
کد خبر: ۲۸۲۵۶۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
سیما نشان می داد همه باید تمرین کنند این هماهنگی...
کد خبر: ۲۸۲۵۵۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
ابتلاء به فیبریلاسیون دهلیزی بودند سانگ افزود تشویق به تمرین...
کد خبر: ۲۸۲۴۹۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۴
تمرین نمایید به علت این که هنگام آتش سوزی هوایی...
کد خبر: ۲۸۲۴۶۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
برداری تمرینات قدرتی می تواند سلامت قلب را از چند... خوب و کاهش فشارخون بهبود بخشد با افزودن تمرینات قلبی... تمرین شما بر روی تنفس خود دم و بازدم تمرکز... می کنید تمرین منظم تنفس موجب افزایش خون رسانی و...
کد خبر: ۲۸۲۴۵۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
