فشارخون

اَللّهُمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّکَ الْفَرَجَ وَ الْعافِیَةَ وَ النَّصْرَ وَ اجْعَلْنا مِنْ خَیْرِ اَنْصارِهِ وَ اَعْوانِهِ وَ الْمُسْتَشْهَدینَ بَیْنَ یَدَیْهِ
فشارخون
مصرف یک وعده غذای سبک و پرهیز از مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند چای و قهوه، می‌تواند به کنترل بهتر فشارخون کمک کند.
کد خبر: ۳۲۴۴۴۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۰

سردردهای صبحگاهی در گام نخست باید به‌طور دقیق بررسی شوند، زیرا این مشکل می‌تواند علل مختلفی داشته باشد. نخست باید فشارخون فرد کنترل شود، چرا که یکی از دلایل احتمالی بروز سردرد در ساعات ابتدایی روز، بالا بودن فشار خون است.
کد خبر: ۳۲۲۵۸۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۹

مصرف پتاسیم فشارخون را پایین می‌آورد و مانع سکته‌های قلبی، مغزی و همچنین مرگ‌های ناگهانی می‌شود. تأثیر آن بیشتر بر روی خانم‌های مسن است؛ وظیفه پتاسیم در بدن انسان برقرار کردن تعادل آب در بین سلول‌هاست و باعث تحرک بدن می‌شود.
کد خبر: ۳۲۲۰۹۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۶

یک تمرین سنتی چینی به نام بادوانجین (Baduanjin) که ترکیبی از حرکات آهسته و کنترل‌شده، تنفس عمیق و تمرکز و آرامش ذهنی است، می‌تواند فشارخون را به اندازه پیاده‌روی تند کاهش دهد. این یافته‌ها حاصل یک مطالعه بالینی در مقیاس بزرگ است که در نشریه معتبر کالج قلب و عروق آمریکا (JACC) منتشر شده است.
کد خبر: ۳۲۱۱۸۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۴

طبق نتایج کارآزمایی بالینی، این تمرین فشار خون افراد را حدود ۳ تا ۵ امتیاز کاهش داد، که مشابه مزایایی بود که افرادی که از آنها خواسته شده بود پیاده‌روی کنند، به دست آوردند.
کد خبر: ۳۱۹۶۳۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۴

برخی از بیماران این روزها مراجعه می‌کنند و سوالشان این است که آیا می‌توانند روزه بگیرند یا خیر. توصیه ما این است که کسانی که خونریزی فعال معده دارند، یا به تازگی سکته قلبی یا مغزی کرده‌اند، و نیز بیماران مبتلا به نارسایی کلیه و کبد، روزه نگیرند.
کد خبر: ۳۱۹۵۳۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۲

برخی مواد خوراکی وقتی با هم مصرف می‌شوند، ارزش تغذیه‌ای بیشتری دارند مثل زردچوبه که همراه فلفل سیاه بهتر جذب می‌شود یا کلاژن که در کنار منابع ویتامین ث کارآیی بیشتری دارد. اما عکس این موضوع نیز صادق است و بعضی ترکیب‌های غذایی می‌توانند ناسالم باشند. اکنون متخصصان قلب هشدار می‌دهند ترکیب بسیار رایج بیکن (Bacon) و پنیر به‌ویژه برای افرادی که فشار خون بالا دارند، می‌تواند خطرناک باشد.
کد خبر: ۳۱۷۲۱۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۲

در فصل شیوع سرماخوردگی و آنفلوآنزا، داروخانه‌ها شلوغ‌تر از همیشه‌اند. مردم با گلودرد، آبریزش بینی و بدن‌درد و بدون نسخه وارد داروخانه‌ می‌شوند و با خرید چند داروی مختلف بیرون می‌روند.
کد خبر: ۳۱۶۷۵۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۰

متوسط مصرف روزانه نمک در کشور حدود ۱۰ تا ۱۸ گرم است، در حالی که مقدار توصیه‌شده تنها ۵ گرم در روز (معادل یک قاشق چای‌خوری) است. مصرف نمک زیاد یکی از عوامل اصلی فشار خون و گرفتگی عروق و افزایش خطر بروز انواع سکته‌های مغزی و قلبی است.
کد خبر: ۳۱۶۰۷۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۰

بیماری کلیوی یکی از مشکلات خاموش سلامتی است که به دلیل علائم پنهان و تدریجی، بسیاری از مبتلایان تا مراحل پیشرفته از وجود آن بی‌اطلاع می‌مانند.
کد خبر: ۳۱۳۹۶۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۶

در مطالعه اخیر دانشگاه اکستر که نتایج آن در نشریه پزشکی و زیست‌شناسی رادیکال‌های آزاد (Free Radical Biology and Medicine) منتشر شد، ۳۹ شرکت‌کننده زیر ۳۰ سال و ۳۶ فرد در سنین ۶۰ و ۷۰ سالگی  حضور داشتند.
کد خبر: ۳۱۳۵۰۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۳

چاقی تنها به معنای اضافه‌وزن نیست. بر اساس تحقیقات جدید، دو نوع چاقی وجود دارد: چاقی پیش‌بالینی و چاقی بالینی. در چاقی پیش‌بالینی، اضافه‌وزن هنوز تأثیر منفی بر سلامت فرد نگذاشته است، در حالی که در چاقی بالینی، وزن اضافی باعث بروز علائم و مشکلات سلامتی می‌شود.
کد خبر: ۳۱۰۰۲۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰

انسداد عروق قلبی یکی از شایع‌ترین علل بیماری‌های قلبی و حمله قلبی است. این بیماری ممکن است تا مدت‌ها بدون علامت باشد، اما اغلب بدن نشانه‌هایی ارسال می‌کند که نباید نادیده گرفته شوند. درد قفسه سینه، تنگی نفس، خستگی غیر عادی، سرگیجه، تهوع و تعریق زیاد از علائم هشدار دهنده هستند.
کد خبر: ۳۰۷۴۹۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷

یکی از سردرگمی‌های دنیای رژیم غذایی شکلات تلخ است، شکلاتی که برخی توصیه می‌کنند حتی در دوره‌های رژیم هم می‌توان آن را مصرف کرد، در مقابل گروهی هم هستند که معتقدند کالری این شکلات فرقی با سایر شکلات‌ها ندارد.
کد خبر: ۳۰۱۲۶۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴

مصرف بی رویه نوشابه، غذاهایی با کربوهیدرات کم، مصرف زیاد گوشت قرمز، نوشیدن مشروبات الکلی، غذاهای فراوری شده ،مصرف بیش از حد شیرینی جات، مصرف زیاد تخم مرغ و نمک و مصرف کم از مواد غذایی طبیعی همگی عادت های بدی هستند که عاملی برای کاهش طول عمر شما خواهد بود.
کد خبر: ۳۰۱۰۴۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۹

فشارخون نیرویی است که خون ما هنگام حرکت در بدن به دیواره رگ‌ها وارد می‌کند و هنگامی‌که این فشار به طور مزمن بیش‌ازحد بالا باشد، شما دچار عارضه پرفشاری خون (فشارخون بالا) هستید که می‌تواند خطر بیماری قلبی و حمله قلبی را افزایش دهد.
کد خبر: ۳۰۰۸۵۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۶

به مدت ۳۰ دقیقه پیش از اندازه‌گیری فشارخون از مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند چای، قهوه و کولا، ورزش کردن و سیگار کشیدن خودداری کنید.
کد خبر: ۲۹۹۱۵۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹

میزان نمک موجود در یک بسته هات چاکلت بسیار زیاد است بنابراین مصرف بیش از حد هات چاکلت سبب افزایش فشارخون و مشکلات دیگر بدن خواهد شد.
کد خبر: ۲۹۷۶۰۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۵

آبگوشت یکی از غذاهای اصیل و لذیذ ایرانی است که طرفداران بسیاری دارد که از موادی مانند گوشت گوسفندی یا گوشت گوساله، دنبه، گوجه فرنگی، رب گوجه فرنگی، سیب زمینی، لیمو امانی و حبوباتی چون نخود و لوبیا سفید تهیه می شود.
کد خبر: ۲۹۲۹۷۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶

علیرضا زالی، رشد فزاینده بیماری‌های غیرواگیر را در کشور ناشی از سبک غیرصحیح زندگی افراد ذکر کرد که باعث افزایش بروز بیماری‌های غیرواگیر به خصوص سندرم متابولیک می‌شود.
کد خبر: ۲۹۱۸۹۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲