شیعه نیوز | بیشتر زوجها تصور میکنند تا زمانی که در خانه دعوا و مشاجره وجود نداشته باشد، رابطهشان سالم است
به گزارش «شیعه نیوز»، بیشتر زوجها تصور میکنند تا زمانی که در خانه دعوا و مشاجره وجود نداشته باشد، رابطهشان سالم است. اما روانشناسان میگویند همیشه اینطور نیست. گاهی سکوتی که هفتهها یا ماهها بین زن و شوهر جریان دارد، میتواند آسیب بیشتری از یک دعوای کوتاه و منطقی به رابطه وارد کند.
واقعیت این است که دعوا همیشه نشانه بدی نیست؛ اما سکوتی که از دلخوری، بیتفاوتی یا ناامیدی ایجاد شده باشد، میتواند زنگ خطری جدی برای آینده زندگی مشترک باشد.
دعوا همیشه دشمن رابطه نیست
بسیاری از افراد از هرگونه اختلاف فرار میکنند، در حالی که اختلاف نظر در همه روابط طبیعی است. دو انسان با شخصیت، تجربه و نیازهای متفاوت، قرار نیست همیشه همنظر باشند.
آنچه اهمیت دارد، شیوه مدیریت اختلاف است. زوجهایی که احساسات خود را با احترام بیان میکنند، حتی اگر گاهی بحث کنند، معمولاً فرصت بیشتری برای حل مشکلات دارند. در چنین رابطهای، هر دو نفر میدانند که هنوز صدای یکدیگر را میشنوند و برای حل مسئله تلاش میکنند.
به بیان ساده، دعوای سالم یعنی هنوز رابطه برای هر دو نفر ارزشمند است.
اما سکوت از کجا خطرناک میشود؟
سکوت همیشه به معنای آرامش نیست. گاهی سکوت یعنی یکی از طرفین دیگر امیدی به تغییر ندارد.
وقتی همسران به جای صحبت کردن، احساسات خود را پنهان میکنند، کمکم فاصله عاطفی شکل میگیرد. دیگر خبری از درد دل، شوخی، تعریف کردن اتفاقات روز یا حتی پرسیدن یک سؤال ساده نیست.
در چنین شرایطی، رابطه ظاهراً آرام است، اما در واقع ارتباط عاطفی در حال خاموش شدن است.
روانشناسان معتقدند بیتفاوتی، یکی از خطرناکترین مراحل یک رابطه است؛ زیرا فرد نه اعتراض میکند، نه تلاش میکند و نه حتی انتظار تغییری دارد.
چرا بعضی زوجها سکوت را انتخاب میکنند؟
دلایل مختلفی وجود دارد:
ترس از دعوا و تنش
تجربه بینتیجه بودن گفتوگوهای گذشته
احساس شنیده نشدن
خستگی روانی
ترس از قضاوت یا سرزنش
در ابتدا شاید سکوت راهی برای جلوگیری از درگیری به نظر برسد، اما اگر ادامه پیدا کند، تبدیل به دیواری میشود که هر روز بلندتر خواهد شد.
نشانههای سکوت خطرناک در زندگی مشترک
اگر این نشانهها را در رابطه خود میبینید، بهتر است آنها را جدی بگیرید:
صحبتها فقط درباره کارهای روزمره است.
دیگر درباره احساسات صحبت نمیکنید.
هر دو ترجیح میدهید بیشتر وقت خود را با تلفن همراه یا شبکههای اجتماعی بگذرانید.
ناراحتیها را در دل نگه میدارید.
مدتهاست گفتوگوی صمیمانهای نداشتهاید.
حضور یا نبود همسر تفاوت زیادی در حال روحی شما ایجاد نمیکند.
این نشانهها معمولاً به معنای پایان رابطه نیستند، اما میتوانند نشان دهند که رابطه به توجه و بازسازی نیاز دارد.
آیا دعوا از سکوت بهتر است؟
پاسخ کوتاه این است: اگر دعوا با احترام و برای حل مسئله باشد، بله.
زوجهایی که احساسات خود را بیان میکنند، فرصت بیشتری برای درک یکدیگر دارند. اما اگر اختلافها با تحقیر، توهین، تهدید یا خشونت همراه باشد، آن هم به رابطه آسیب میزند.
بنابراین هدف، نه دعوا کردن است و نه سکوت کردن؛ بلکه یاد گرفتن گفتوگوی سالم است.
چگونه سکوت را بشکنیم؟
اگر احساس میکنید بین شما و همسرتان دیوار سکوت ایجاد شده، منتظر معجزه نباشید.
گاهی یک جمله ساده میتواند شروع دوباره باشد:
«دلم میخواهد بدون دعوا درباره احساسم با تو صحبت کنم.»
به جای سرزنش، درباره احساس خود حرف بزنید. به جای گفتن «تو هیچوقت به من توجه نمیکنی»، بگویید: «این روزها احساس میکنم کمتر با هم ارتباط داریم و دلم برای گفتوگوهای قبلمان تنگ شده است.»
همچنین زمانی را انتخاب کنید که هر دو آرام باشید و هدف از گفتوگو، پیدا کردن مقصر نباشد.
حرف آخر
اگر در زندگی مشترک فقط گاهی اختلاف نظر دارید، احتمالاً هنوز ارتباط بین شما زنده است. اما اگر مدتهاست سکوت جای گفتوگو را گرفته و هیچکدام تلاشی برای نزدیک شدن نمیکنید، بهتر است این وضعیت را جدی بگیرید.
رابطههای موفق، رابطههایی نیستند که هیچوقت دعوا نمیکنند؛ بلکه رابطههایی هستند که بعد از هر اختلاف، دوباره راه گفتوگو را پیدا میکنند. گاهی یک گفتوگوی صادقانه میتواند کاری کند که ماهها سکوت نتوانسته انجام دهد؛ یعنی دوباره احساس امنیت، صمیمیت و نزدیکی را به زندگی مشترک برگرداند.
انتهای پیام | https://www.shia-news.com/
منبع: نینیبان