نکاتی برای سلامتی سالمندان در مراسم پیاده‌روی اربعین

به گزارش «شیعه نیوز»، رئیس مرکز بهداشت خوزستان با تاکید بر لزوم بررسی وضعیت سلامت سالمندان پیش از انجام سفر اربعین گفت: سالمندان باید در مراسم پیاده‌روی داروهای ضروری خود را همراه داشته باشند و در صورت بروز هر گونه علائم خطر بیماری زمینه‌ای، راهپیمایی را ترک کنند.

دکتر پژمان بختیاری‌نیا با اشاره به شرایط ویژه سالمندان در پیاده‌روی اربعین حسینی(ع) اظهار کرد: سالمندان برای پیاده‌روی‌های طولانی نیاز به آمادگی جسمانی دارند بنابراین بهتر است قبل از شروع سفر، با پزشک خود مشورت کنند و بررسی‌های لازم را انجام دهند تا مطمئن شوند که وضعیت سلامتی‌شان برای مشارکت در پیاده‌روی مناسب است یا خیر.

وی افزود: برای یک پیاده‌روی درست، بهتر است مسیر به دقت برنامه‌ریزی شود و به یاد داشته باشند از طی کردن مسیری که برای سالمندان مناسب نیست، خودداری کنند. بهتر است کمک‌های اضافی مانند چراغ قوه، باتری اضافی و فلاش‌لایت‌های مناسب هم همراه داشته باشند.

رئیس مرکز بهداشت خوزستان گفت: بهترین تجربه از پیاده‌روی بهترین زمانی حاصل می‌شود که همراهان دلسوز و صمیمی در همه مراحل سفر همراه باشند و به آن‌ها در مواجهه با مشکلات کمک کنند؛ به همین دلیل، بهتر است سالمندان با دوستان یا خانواده به سفر بروند.

بختیاری‌نیا ادامه داد: به دلیل احتمال بروز اختلال شناختی در سالمندان، توصیه می‌شود کارتی که در آن مشخصات فرد، شماره تماس خانواده، نشانی محل سکونت، بیماری‌های مزمن و داروهای مهم آن‌ها مانند انسولین و مانند آن ثبت شده باشد، همراه داشته باشند.

وی با بیان اینکه همه و به ویژه سالمندان همواره باید قبل از ترک منزل و بعد از بازگشت به منزل، دست‌های خود را با آب و صابون بشویند، افزود: سالمندان در طول مراسم، محلول ضد عفونی کننده دست با خود همراه داشته باشند و به طور منظم از آن برای ضد عفونی دست‌ها استفاده کنند. همچنین از لمس چشم‌ها، بینی و دهان خود خودداری کنند.

رئیس مرکز بهداشت خوزستان با تاکید بر پرهیز از مصرف غذاهای غیر بهداشتی، گفت: توصیه می‌شود سالمندان حتما آب آشامیدنی همراه خود داشته باشند و از به اشتراک گذاشتن بطری آب خود با دیگران خودداری کنند.

بختیاری‌نیا عنوان کرد: سالمندان باید در مراسم پیاده‌روی داروهای ضروری خود را همراه داشته باشند و در صورت بروز هر گونه علائم خطر بیماری زمینه‌ای، راهپیمایی را ترک کنند.

وی افزود: سالمندان به علائم خطر بیماری‌ها توجه داشته باشند و در صورت مشاهده موردی، به واحد یا پایگاه ارائه خدمات بهداشتی و درمانی مراجعه کنند. همچنین یک کپی از پرونده درمانی و دفترچه بیمه خود را همراه داشته باشند.

وی افزود: لازم است سالمندان لباس متناسب فصل را همراه داشته باشند و از قرار گرفتن در معرض تشعشعات، دود سیگار، افراد دارای بیماری‌های تنفسی و عفونی، محیط‌های آلوده و غیر بهداشتی و محیط بسیار گرم یا سرد خودداری کنند.

بختیاری‌نیا گفت: سالمندان برای پرهیز از خستگی، حتما در ساعاتی از روز استراحت کنند یا روی صندلی مناسب بنشینند.

انتهای پیام