نتایج حاصل از این گزارش با تجزیه و تحلیل افراد مورد مطالعه افزود: كمبود خواب می‌تواند باعث تغییراتی در مجموعه‌ای از الگوهای بدن شامل كاهش حساسیت به انسولین، افزایش هورمون گرلین و كاهش هورمون لپتین در بخش عمده‌ای از افرادی كه خواب كافی ندارند، شود.
براساس این گزارش محققان افزودند: تغییرات در هورمون‌های گرلین و لپتین، مصرف انرژی در میان افراد مورد مطالعه را تحت تأثیر قرار داده و حتی توانسته باعث تقویت گرسنگی شود.
به گفته محققان، این مطالعه بیش از 35 درصد از بزرگسالان آمریكایی چاق هستند و بیش از 28 درصد آن‌ها خوابی كمتر از 6 ساعت در شب دارند و این مقاله با ارزیابی الگوهای خواب فردی نشان می‌دهد كه داشتن یک خواب كافی به‌طور منظم باعث كنترل وزن شده و اثرات زیادی در مدیریت وزن بدن دارد.