به گزارش «شیعه نیوز»، هورمون رشد ساعت ۲۱ تا ۲ بامداد ترشح می‌شود و کم خوابی سبب لاغری میشود؛ که موجب یادگیری بیشتر و عملکرد بهتر کودک میشود. خواب کافی کودک را با هوش می‌کند.