سایر زبان ها

شهروند خبرنگار

صفحه نخست

سرویس خانواده شیعه

سرویس شیعه شناسی

سرویس عکس

سرویس فیلم

صوت

سردبیر

صفحات داخلی

چطور تمرکز و حافظه خود را افزایش دهیم؟

برای تقویت حافظه بر اساس آموزه‌های طب سنتی راهکارهای مختلفی وجود دارد؛ در این مطلب به چند راهکار ساده برای افزایش "تمرکز و حافظه" اشاره شده است.
کد خبر: ۱۹۰۰۹۲
۱۰:۳۶ - ۰۸ تير ۱۳۹۸

به گزارش"شیعه نیوز" برای تقویت حافظه بر اساس آموزه‌های طب سنتی، راهکارهای مختلفی وجود دارد، در ادامه سؤال یکی از مخاطبان درباره چگونگی افزایش تمرکز و حافظه و پاسخ آن آمده است:

سؤال: من امسال کنکور دارم و متأسفانه خوابم خیلی زیاد است؛ چطور می‌توانم خوابم را کم کنم؟ آیا راهکاری هم برای افزایش تمرکز و حافظه دارید؟

پاسخ دکتر فصیحی دستجردی؛ محقق و پژوهشگر طب سنتی: جویدن کندر هر صبح، خوردن 21 عدد مویز روزانه، مصرف 7 عدد سیاه‌دانه هر شب باعث افزایش حافظه می‌شوند.

علاوه بر موارد فوق، 15 دقیقه ورزش روزانه خواب را کم می‌کند.

مصرف سردیها خصوصاً سرد و تری را محدود کنید.

منبع: تسنیم
ارسال نظرات
نظرات حاوی عبارات توهین آمیز منتشر نخواهد شد
نام:
ایمیل:
* نظر: