رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به MS

از دست دادن چنین مهارت‌های ذهنی کلیدی یا "اختلال شناختی" یکی از ویژگی‌های مشترک ام اس، بیماری عصبی که ارتباط حیاتی بین مغز و بدن را کوتاه می‌کند، است.

۱۰:۵۱ - ۱۴۰۱/۱۲/۱۶

چطور در زندگی زناشویی یک همسر منطقی باشید؟

نه زندگی میدان جنگ است و نه شما یک آدم بی‌عیب و نقص یا همیشه شکست خورده. این پیش‌فرضی است که اگر باورش داشته باشید، بسیاری از مشکلاتتان با خود و دیگران حل می‌شود. از شما می‌خواهیم که با دقت بیشتری به رفتار‌ها و سبک زندگیتان نگاه کنید و اگر در گروه چنین آدم‌هایی قرار می‌گیرید، با حذف برخی ویژگی‌هایتان عزت‌نفس خود را هم بالا ببرید.

۰۸:۴۸ - ۱۴۰۱/۱۲/۱۶

ساده ترین روش ها برای رفع لکه ناشی از زنگ زدگی

از بین بردن لکه های رنگ قرمز مایل به قهوه ای از دستگاه ها و به ویژه از لباس ها، یک کار خسته کننده است.در بعضی موارد، مردم تمایل دارند لکه ها را با پاک کننده های ساینده ای و پد های پشمی فولادی پاک کنند، اما فایده ای ندارد این روش های تهاجمی تمیز کنندگی، برعکس، خسته کننده تر هستند تا اینکه سودمند باشند بنابراین، کلید خلاص شدن از شر این لکه های زشت و زننده در استفاده از روش های مناسب و عناصری برای تمیز کردن است.

۱۱:۵۹ - ۱۴۰۱/۱۲/۱۴

12 راهکار ساده و موثر برای از بین بردن جوش سر سیاه

برخلاف جوش‌های سرسفید که منافذ بسته در پوست ایجاد می‌کنند، جوش‌های سر سیاه منافذ باز دارند و در تماس با اکسیژن هوا هستند. اکسید شدن در سطح این منافذ، موجب رنگ تیره این جوش‌ها می‌شود.

۱۰:۳۵ - ۱۴۰۱/۱۲/۱۴

طرز تهیه انواع آش اردبیلی لذیذ و مقوی

غذاهای محلی اردبیل خود از جاذبه‌های گردشگری آن به شمار می‌روند که کمتر مسافری از آن‌ها مطلع است. پس برای اینکه قدری با این غذاهای لذیذ آشنا شوید، مطالعه این مقاله را از دست ندهید.

۰۹:۵۲ - ۱۴۰۱/۱۲/۱۴

فواید درمانی شربت بادرنجبویه+ طرز تهیه شربت بادرنجبویه

حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم‌ترین خواص شربت بادرنجبویه گفت: این شربت تاثیری چشمگیر در بهبود خلق و خوی افراد دارد و برطرف کننده کم‌خونی، عصبانیت و تندخویی در افراد به ویژه دختران جوان است.

۰۹:۳۰ - ۱۴۰۱/۱۲/۱۴

جنون گاوی چیست؟ + علائم و درمان

بیماری جنون گاوی از طریق مصرف گوشت آلوده یا تماس با مغز یا هورمون‌های فرد آلوده، منتقل می‌شود. همچنین، مطالعات جدید ثابت کرده، پروتئین‌هایی که باعث بروز جنون گاوی می‌شوند، در خون فرد مبتلا باقی می‌مانند و در صورت ورود به جریان خون فرد دیگر، منتقل می‌شوند.

۰۸:۴۱ - ۱۴۰۱/۱۲/۱۴

طرز تهیه کباب کوبیده مرغ خوشمزه و مجلسی

کباب کوبیده مرغ یکی از انواع غذاهای بسیار محبوب و خوشمزه ایرانی است که از نظر ظاهری و متریال شباهت زیادی به کباب کوبیده سنتی دارد. البته همانطور از نام این کباب مشخص است به جای استفاده از گوشت قرمز از گوشت مرغ در تهیه آن استفاده می شود.

۱۶:۰۸ - ۱۴۰۱/۱۲/۱۳

آیا رژیم کتوژنیک بر درمان چاقی موثّر است؟

دکتر حسین ایمانی، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی، رژیم‌های موسوم به کتوژنیک را جهت درمان چاقی و کاهش وزن مناسب نمی‌داند و معتقد است این‌گونه رژیم‌ها به طور عمده برای درمان برخی بیماری‌ها همچون صرع و سرطان سینه موثر است.

۰۹:۱۸ - ۱۴۰۱/۱۲/۱۳

تجرد چه بلایی بر سر قلب مردان می‌آورد!

به نظر می‌رسد سابقه زندگی مشترک و ازدواج، یک فاکتور مهم در افزایش طول عمر (بقا) در مردان مبتلا به نارسایی قلبی است. این در حالی است که چنین موضوعی در میان زنان کمتر صادق است.

۰۸:۵۸ - ۱۴۰۱/۱۲/۱۳

خواص بی نظیر و باورنکردنی سدر برای پوست و مو+ روش مصرف

"سدر "این معجزه ی طبیعی و سنتی که میتوانید از عطاری تهیه کنید و برای ریزش مو ی خود بکار ببرید تا موهایی شفاف داشته باشید در ضمن سدر موجب ضخیم شدن تارمو گشته و هیچ ضرری هم برای مو ندارد .

۱۶:۲۱ - ۱۴۰۱/۱۲/۱۰

کاشت سبزه زیبای عید با هسته خرما

یکی از رایج ترین رسومات ما ایرانیان قبل از فرا رسیدن عید نوروز کاشت سبزه عید است. معمولا سبزه گندم، سبزه عدس، سبزه ماش و دیگر غلات و حبوبات برای عید کاشته می شود اما اگر از سبزه های گندم، عدس و … خسته شده اید حتما سبزه عید با هسته خرما که در این بخش کاشت آن را آموزش می دهیم، بکارید تا سبزه ای زیبا و ماندگار داشته باشید.

۱۲:۴۵ - ۱۴۰۱/۱۲/۱۰

فقر آهن یا کم خونی چیست؟+ درمان کم خونی

مشکل فقر آهن بسیار جدی و مهم است، زیرا لازمه ساخت هموگلوبین، یعنی پروتئین موجود در گلبول‌های قرمز خون که به آن‌ها امکان حمل اکسیژن در بدن را می‌دهد، آهن است. فقر آهن، منجر به پایین آمدن هموگلوبین خون می‌شود. در نتیجه باید برای رفع کم خونی اقدام کرد.

۰۹:۴۰ - ۱۴۰۱/۱۲/۱۰

فواید حمام آویشن برای مشکلات تنفسی

آویشن از خانواده نعناعیان است و برگ‌های ریزی دارد که برای درمان انواع عفونت‌ها به کار می‌رود. آویشن حاوی ویتامین سی، آ، کلسیم، منیزیم و پتاسیم است. آنتی اکسیدان‌های لوتئین و تیمونین این گیاه را به سپری مقاوم در برابر بیماری‌ها تبدیل کرده است. دو ترکیب مهم آویشن به نام‌های تیمول و کارواکرول خاصیت ضد باکتری و ضد قارچ قوی دارد.

۱۵:۵۶ - ۱۴۰۱/۱۲/۰۹

۱۰ اقدام ضروری برای پیشگیری از سرطان

استفاده از هر یک از فرآورده های توتون مانند سیگار، پیپ و قلیان خطرناک است و موجب انواع سرطان از جمله ریه، مثانه، کلیه و دهانه رحم می شود. حتی جویدن توتون نیز خطرناک است و احتمال بروز سرطان دهان و لوزالمعده را افزایش می دهد.

۱۰:۰۳ - ۱۴۰۱/۱۲/۰۹

آیا واقعا از شوهرتان متنفر هستید؟

آیا احساس می کنید از شوهرتان متنفر هستید؟ آیا به دنبال مشاوره ای در مورد چگونگی پیشگیری از این احساس و احیای مجدد زندگی خود هستید؟ اگر چنین است ابتدا باید اعتراف کنید که تحت تاثیر احساسات خود قرار گرفته اید که البته این کار مشکلی است. این قسمت را بخوانید تا به شما کمک کند از این وضعیت خلاص شوید.

۱۴:۳۲ - ۱۴۰۱/۱۲/۰۸

رژیم غذایی مناسب مادران پس از زایمان

تغذیه بعد زایمان و غذایی که پس از سزارین میخورید، اهمیت فوق العاده ای دارد. بسیاری از خانم ها پس از زایمان بخصوص زیایمان سزارین با مشکلات پزشکی و شرایط دردناکی مواجه می شوند که روند درمان را برایشان سخت و دردناک میکند و آنها را دچار حالتی فراتر از خستگی میسازد.

۱۳:۲۵ - ۱۴۰۱/۱۲/۰۸

عفونتهایی که مرگ دیابتی‌ها را تسریع می کند!

علی اسدا‌للهی امین،متخصص بیماری‌های عفونی در برنامه «طبیب» با اشاره به عفونت‌های رایج در میان افراد دیابتی، گفت: شایع‌ترین این عفونت‌ها، عفونت پوستی است؛ مثل همین جوش‌های پوستی یا جوش‌های داخل سر، برای همین این افراد باید در این زمان‌ها آنتی‌بیوتیک مصرف کنند و روزانه با شامپوها و صابون‌های مخصوص شست‌وشو داشته باشند، حتی ممکن است این عفونت‌های مکرر یک هشدار برای کسانی باشد که نمی‌دانند دیابت دارند.

۱۱:۱۹ - ۱۴۰۱/۱۲/۰۸

آیا میتوان بدون رضایت والدین ازدواج کرد؟/ روش برخورد با دخالت والدین

دخالت والدین در ازدواج فرزندان، یکی از مشکلاتی است که همیشه وجود داشته است و باعث ایجاد تنش‌هایی در خانواده می‌شود و به عدم درک متقابل بین فرزندان و والدین دامن می‌زند. به نظر شما علت دخالت والدین در ازدواج فرزندان چیست و چرا در انتخاب و تصمیم فرزندشان برای ازدواج دخالت می‌کنند؟

۱۰:۲۱ - ۱۴۰۱/۱۲/۰۸

بیماری عفونت چشمی شایع در میان کودکان چیست؟

دکتر شهناز آرمین، در پاسخ به این سوال که اخیرا نوعی بیماری در بین کودکان شایع شده است که با عفونت چشمی و گلو درد و سرفه شدید و تب همراه است. برخی منشا این بیماری را کرونا می دانند. این بیماری چیست و چه درمانی توصیه می شود؟ اظهار داشت: امروز دیگر تست های مثبت کرونا زیاد نداریم و این بیماری احتمالا نوعی بیماری ویروسی است. این بیماری احتمالا یک آدنا ویروس یا آنتولو ویروس است.

۱۰:۱۶ - ۱۴۰۱/۱۲/۰۸

7 مورد از فواید مهم نگه داری گیاه در خانه و آپارتمان

داشتن گیاه در منزل به شادی کمک می کند ،بسیاری ازمردم ادعا می کنند گیاهان قدرت تاثیری گذاری زیادی در شادی دارند پس اگر فرد حساسی هستید گیاهان برایتان مفید هستند ؛ برای رفع استرس و فضار عصبی برخی گیاهان موثرند.

۱۰:۰۷ - ۱۴۰۱/۱۲/۰۷

بـلایی که تلفن همراه بر سـر بدنتان می‌آورد

همه ما زمانی که پیام‌ها را در گوشی خود چک می‌کنیم، سرمان را پایین می‌اندازیم. پایین نگه داشتن گردن در زاویه ۴۵ درجه، فشاری برابر با ۲۲ کیلوگرم بار را به آن وارد می‌کند و خم کردن آن تا زاویه ۶۰ درجه این فشار را در حد ۲۷ کیلوگرم افزایش می‌دهد.

۱۵:۳۳ - ۱۴۰۱/۱۲/۰۶

دستور پخت نان رول بادمجان مجلسی

نان رول بادمجان مانند نان های حجیم است با این تفاوت که درون آن، از بادمجان و پنیر خامه ای استفاده شده است. این نان در فر پخته می شود. این نان را می توان به تنهایی به عنوان عصرانه و یا پیش غذا استفاده کرد یا در کنار غذاهای نانی و سوپ ها، برای وعده های ناهار و شام سرو نمود.

۱۴:۵۲ - ۱۴۰۱/۱۲/۰۶

فواید ترکیب قهوه و لیمو + طرز تهیه آیس کافی لیمویی

قهوه لیمویی یا آیس کافی لیمویی شاید در نگاه اول خیلی برای شما جذاب نباش و از خودتان بپرسید آخه ترکیب قهوه با لیمو!! ولی جالبه بدونید آیس کافی لیمویی یکی از نوشیدنی های محبوب قهوه در جهان به حساب می آید که عاشقای قهوه مخصوصاً در فصل های گرم بسیار آن را دوست دارند.

۱۲:۲۹ - ۱۴۰۱/۱۲/۰۶

فواید گیاه اکالیپتوس برای نظافت منزل + طرز استفاده

آیا شما هم از بوی اکالیپتوس لذت می برید؟ جالب است بدانید که می توان از مزایای روغن اکالیپتوس برای تمیز کردن خانه هم بهره‌مند شد؛ به شرطی که راهکارهای مناسبی را در پیش بگیرید.

۰۹:۲۵ - ۱۴۰۱/۱۲/۰۶

رازهای داشتن یک ازدواج شاد و آرامش در زندگی مشترک

همه در زندگی مشترک نیاز به آرامش دارند. کشمکش و تعارض می تواند باعث از بین رفتن احساس دلخوشی و دلبستگی به زندگی مشترک شود. برای این که بتوانید آرامش را در زندگی زناشویی تجربه کنید باید بتوانید مهارت‌های ارتباطی خودتان را بهبود داده و به نیاز‌های همسرتان توجه نمایید.

۱۳:۴۸ - ۱۴۰۱/۱۲/۰۴

۱۲راهکار مقابله با افراد خودشیفته در محیط کار

وقتی اوضاع خوب پیش می‌رود، خودشیفته همه اعتبار موفقیت انجام کار را به نام خودش می‌زند. او اغلب نقش دیگران در انجام کار را نادیده می‌گیرد.

۱۱:۳۳ - ۱۴۰۱/۱۲/۰۴

سلول های مرده پوست چیست؟+ بهترین روش درمان

به آن بخش از پوست بدنمان که پوسته‌پوسته شده است و می‌ریزد، پوست مرده گفته می‌شود. در واقع پوست مرده همان سلول‌های مرده پوست هستند که مرتب می‌ریزند و با سلول‌های جدید پوست جایگزین می‌شوند. هر روز ۳۰ تا ۴۰هزار سلول مرده پوست از بدنمان می‌ریزند و سلول‌های جدیدی جای آنها را می‌گیرند. چرخه طبیعی جایگزینی پوست مرده با نو تقریبا ۳۰ روز طول می‌کشد.

۱۰:۴۸ - ۱۴۰۱/۱۲/۰۴

طرز تهیه پاستا پستو بدون مرغ خوشمزه و ساده

پستو یکی از سس های بسیار معروف است که برای کشور ایتالیا و شهر جنوا می باشد که ترکیبی از ریحان، گردو، دانه کاج و روغن زیتون بکر است و شما می توانید با هر نوع پاستای که دوست دارید این سس خوشمزه را تهیه کنید و یک غذای عالی و ساده در خانه تهیه کنید.

۱۰:۱۵ - ۱۴۰۱/۱۲/۰۴

همه چیز درباره ناباروری مردان از علائم تا درمان

دکتر پژمان بختیاری‌نیا با اشاره به برگزاری هفته ملی سلامت مردان ایرانی از نخستین پنجشنبه اسفندماه اظهار کرد: ناتوانی در بارداری بعد از ۱۲ ماه رابطه جنسی محافظت نشده، به معنی ناباروری است؛ ناباروری مردان به معنای ناتوانی یک مرد از باردار کردن زنی دارای توانایی فرزندآوری است.

۰۸:۵۱ - ۱۴۰۱/۱۲/۰۴

چطور بازیچه دیگران نشویم؟ / پیشگیری از دستکاری روان‌شناختی

طبیعی است که گاهی اوقات در روابطمان دچار مشکلات و چالش‌هایی بشویم. بعضی مواقع این مشکلات می‌توانند بیش از حدِ تحملمان دردناک باشند، به‌خصوص اگر احساس کنیم که بازیچه دیگران شده‌ایم. دستکاری روان‌شناختی رفتاری است که همه ما در زندگی‌مان دست‌کم یک بار هم که شده با آن مواجه شده‌ایم، اما احتمالا نمی‌دانیم در این مواقع باید چه برخوردی داشته باشیم تا دیگر بازیچه افراد نشویم. این سؤالی است که در این مقاله پاسخ خواهیم داد.

۱۶:۴۳ - ۱۴۰۱/۱۲/۰۳

آماده سازی باغچه برای بهار+ معرفی ۶ گل باغچه‌ای رویایی

بی‌شک، بهار با گل‌ها و شکوفه‌های رنگارنگ خود زیباترین فصل سال است. در این فصل زیبا چه چیزی بیشتر از باغچه‌ای پراز گل‌وگیاه حیاط خانه را زیبا و بهاری می‌کند؟ بهترین زمان آماده‌کردن باغچه برای کاشت انواع گل و گیاهان زیبا همین روزهای پایانی زمستان و پیش از شروع فصل بهار است.

۱۵:۴۹ - ۱۴۰۱/۱۲/۰۳

چند ترفند برای اینکه جوان‌تر از سن‌تان دیده شوید!

قطعا اگر لابلای موهایتان سفیدی وجود نداشته باشد، ظاهرتان جوان تر نشان می‌ دهد. البته می‌ توانید از رنگ‌ های روشن و یکدست استفاده کنید اما رنگ های تیره‌تر باعث می شود که صورت تان جوان تر نشان داده شود. البته مراقب باشید که در استفاده از این رنگ ها زیاده روی نکنید. پیشنهاد ما این است رنگ مویی را انتخاب کنید که با صورت تان همخوانی بیشتری داشته باشد.

۱۵:۲۳ - ۱۴۰۱/۱۲/۰۳

علت تنفر کودکان از پدر و مادر و دلیل سردی رابطه خانوادگی

تنفر از پدر و مادر و نداشتن صمیمیت با والدین، متاسفانه مشکلی رایج است که ریشه در مسائل مختلفی دارد. دلایل اصلی همیشه، پاسخ را به ما میدهند و مهم نیست که این دلایل مربوط به چه موضوعی باشند.

۱۳:۵۸ - ۱۴۰۱/۱۲/۰۳

۳ راه زیبا برای بیان عشق به کسی که دوستش داریم

درست است که روش‌های ابراز عشق بیشمار است، اما زبان شیرین فارسی پر است از شیرین‌زبانی‌ها و گفتگوی دلفریب شعرا و نویسندگان که در ادوار مختلف روی کاغذ آورده‌اند. آنها با روح لطیفی که دارند اشعار عاشقانه و جملات زیبایی را در وصف کسانی که دوستشان داشتند برای ما به جا گذاشتند.

۱۲:۳۱ - ۱۴۰۱/۱۲/۰۳