- علمی
- سلامت
- گوناگون
- اجتماعی
- احکام اسلامی
- دین و مذهب
- اخلاق اهل بیت
- مباحث زناشوئی
- کودک و خانواده
- آشپزی و آشپزخانه
- گردشگری و تفریحی
- روانشناسی و مشاوره
- الگو سازی و سبک زندگی
- تکنولوژی و فناوری اطلاعات
خواب بیش از 8 ساعت خطرناک است!
هنوز دلیل اصلی ارتباط پرخوابی و سکته مغزی روشن نیست؛ ولی تحقیقات انجام شده بر روی بیش از 9 هزار و 600 نفر این ادعا را تایید می کند.
کد خبر: ۸۵۴۸۳
۰۹:۳۳ - ۰۹ اسفند ۱۳۹۳
به گزارش «شیعه نیوز»، نتایج مطالعات محققان دانشگاه کمبریج نشان می دهد که خواب بیشتر از 8 ساعت در شب، احتمال سکته مغزی را 46 درصد افزایش می دهد.مشکلات مربوط به حافظه و تمرکز، چاقی، دیابت و بیماری های قلبی از پیامدهای کم خوابی هستند، از طرفی پرخوابی نیز مشکلات خاص خود را دارد و مطالعات جدید نشان می دهد که خواب بیشتر از 8 ساعت در شب، با افزایش احتمال سکته مغزی مرتبط است.
با توجه به تحقیقات مرکز بنیاد ملی خواب آمریکا، حدود 7.9 ساعت خواب در شب برای افراد بین 18 تا 64 سال ضروری است و خواب کمتر و بیشتر از این، می تواند برای سلامتی مشکل ساز باشد.
هنوز دلیل اصلی ارتباط پرخوابی و سکته مغزی روشن نیست؛ ولی تحقیقات انجام شده بر روی بیش از 9 هزار و 600 نفر این ادعا را تایید می کند.
سکته مغزی زمانی اتفاق می افتد که جریات خون مغز محدود می شود یا لخته خون ایجاد می شود. در آمریکا سالانه 795 هزار نفر سکته مغزی را تجربه می کنند. مهمترین علایم این عارضه عبارتند از :
-سردرهای شدید بدون علت
-احساس ناگهانی ضعف و بی حسی در یک طرف بدن
- تغییر ناگهانی دید در یک یا دو چشم
-اختلال در بلع غذا
-احساس سرگیجه هنگام راه رفتن
-مشکل در تکلم و شناخت دیگران
نتایج این تحقیقات در نشریه Neurology منتشر شده است
انتهای پیام/ ا . ح
منبع: ASRIRAN
لینک کوتاه: shia-news.com/000MEl
غیر قابل انتشار: ۰
در انتظار بررسی: ۰
انتشار یافته: ۱
با سلام
ما انسانها البته انشا الله همه مان یعنی ما
مسلمین از ساعات پایانی شب بیدار می شویم.
منت هم سر خدای کریم نگذاریم بعلت کار
خوب سحر خیزیم
ساعات ان موسسه را قبول ندارم
ساعت 5 و کم و زیاد بیدار و نماز
ساعت 6 صبحانه
ساعت 6.10 سرویس اداره
ساعت 7 کارت زنی
ساعت 4 کارت زنی
ساعت 9 شب اخبار و سریالها
ساعت 11 شروع فوتبال از لیگ پر طرفدار
با احتساب اگهی و انونس فیلمهای سینمایی و لطف بی دریغ بخش پخش اگهی
خواب 1.30
اگر دوستان هم رحم به ما بکنند و ان موقع شب به علت شکست تیم خودمان هوار
sms را روی سر و خوابمان فرود نیاورند