دست کم ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش کنید

با نام یا قوی
با سلام
با سر بلندی و افتخار اعلام میکنیم افرین بر اقای انبیا جناب حضرت محمد مصطفی صلی الله علیه واله وسلم و خاندان مطهرش علیهما السلام که ما مسلمانان را توصیه به ورزش و تحرک و تکاپو در قرنها قبل نمودند.
فرمایشات حکمت امیز ان جناب را متخصصین امروزه به ما یاد اوری می کنند. اگر ما کوتاهی نمی کردیم امروزه بسیاری از کسالتهای روحی و بیماریها از میان ما دور می شد.
مراکز درمانی و دراگستورهاو لابراتوارها مملو از جمیت نبود مگر نه اینکه جای سوزن انداختن نیست.

خدا از انان نگذرد که با تبلیغات پی در پی در انیمیشن ها و سریالهای خود در انتخاب غذا ها و تنقلات ما دخالت عمدی صورت دادند
پیتزا خوردن کلاس دارد
چیپس محبوب است
فست فود لذیذ
نوشابه ها خنک کننده


نگذاریم فرهنگ غذایی ما که بسیار سالم است از یاد کودکانمان برود
کاش موزه ای تاسیس گردد که از تمامی نقاط ایران این غذاها و خوراکها در ان به معرض بازدیدکنندگان قرار دهند